السيطرة على الضغوطات النفسية

نبذة عن الكتاب

تأليف : كيت كينان — يتخذ الضغط في الحياة اليومية شكل التوتر الذهني أو الجسدي الذي يفضّل الواحد منّا تفاديه. ويتمثل في في العمل بتلك القوة اللازمة لتأدية المهمات والتي يمكنها إذا ما كبرت أن تفوق قدرة المرء على السيطرة عليها فتؤثر على تفكيره وتضلله. هذا وإنك تستطيع من خلال تحديد أعراض الضغط، واتخاذ …بعض الإجراءات الوقائية منه، أن تخفف من حدّة وطأته عليك، وهذا الكتاب يساعدك على فهم كيفية تأثير حالة الضغط على حياتك، ويقدم لك طرقاً لمعالجتها أو تخفيفها. – تحميل كتاب : السيطرة على الضغوطات النفسية

عن الطبعة
الوصف

تأليف : كيت كينان
نشر سنة 1999
64 صفحة
ISBN 13 9786140208414

الدار العربية للعلوم ناشرون
اقتباس:

رمز المنتج: ISBN 13 9786140208414 التصنيفات: ,
إضافة أو تعديل مراجعة
كتب ذات صلة

السيطرة على الضغوطات النفسية

رمز المنتج: ISBN 13 9786140208414 التصنيفات: ,

عن الطبعة​

الوصف

تأليف : كيت كينان
نشر سنة 1999
64 صفحة
ISBN 13 9786140208414

الدار العربية للعلوم ناشرون
اقتباس:

نبذة عن الكتاب​

تأليف : كيت كينان — يتخذ الضغط في الحياة اليومية شكل التوتر الذهني أو الجسدي الذي يفضّل الواحد منّا تفاديه. ويتمثل في في العمل بتلك القوة اللازمة لتأدية المهمات والتي يمكنها إذا ما كبرت أن تفوق قدرة المرء على السيطرة عليها فتؤثر على تفكيره وتضلله. هذا وإنك تستطيع من خلال تحديد أعراض الضغط، واتخاذ …بعض الإجراءات الوقائية منه، أن تخفف من حدّة وطأته عليك، وهذا الكتاب يساعدك على فهم كيفية تأثير حالة الضغط على حياتك، ويقدم لك طرقاً لمعالجتها أو تخفيفها. – تحميل كتاب : السيطرة على الضغوطات النفسية

إضافة أو تعديل مراجعة
كتب ذات صلة