عرض 1–30 من أصل 224 نتيجة

100 سؤال وجواب حول الجراحة التجميلية

تأليف : ( ديان جيربر ) -- إنه الدليل الأول من نوعه والذي يعالج تساؤلات رئيسية في موضوع الجراحات التجميلية. حيث يقدم المؤلفان حقائق مباشرة بلغة مبسطة، وجداول مفصلة، ورسوم واضحة، لتنير طريق المرضى بشكل إجابات تشمل جميع نواحي الجراحات التجميلية، بما فيها لماذا يفكر الناس بإجراء عمليات تجميل، وكيف نجد طبيب جراحة تجميلية ونقيمه ونتواصل معه، ...وما النتائج الجسدية والنفسية التي يجب توقعها. وانطلاقاً من المخاوف التي تصاحب العمليات ومسؤوليات الطبيب، ووصولاً إلى موضوع الجراحة الترميمية، فإن هذا الكتاب يغطي جميع المواضيع حول الجراحة التجميلية وهو ضروري لكل متهم. -يتناول مواضيع مهمة وسريعة التغير مثل: سلامة استعمال البوتوكس botox وشرح الحقائق حولها ومدى صلاحية ومقدرة ومستوى السلامة التي يقدمها الأخصائيون. -يوضع خطوات تنفيذ الجراحات التجميلية ويشرح تقنياتها وأخطارها والنتائج المتوقعة منها. -يشرح القواعد التي تلتزم بها الجمعيات والمراكز الرسمية لجراحي التجميل. -يقدم رسوماً توضيحية من الجمعية الأمريكية لجراحي التجميل لتثقيف المرضى وتنويرهم. - تحميل كتاب : 100 سؤال وجواب حول الجراحة التجميلية

100 سؤال وجواب حول داء باركنسون

تأليف : ( ابراهام ليبرمان ) -- ما هو داء باركنسون؟ ما هي أسباب داء باركنسون؟ ما هي العوارض الأولية لداء باركنسون؟ لماذا يطلق على داء باركنسون اسم الاضطراب الحركي؟ عنت هذه الأسئلة وغيرها كثير يجيب هذا الكتاب، شارحاً أسباب هذا المرض وتطوره وعلاجاته، وذلك بأسلوب شيق يجمع ما بين النصيحة الناتجة عن خبرة المؤلف ودراسته ...الطبية. بداية يقدن تعريفاً كاملاً شاملاً لهذا الداء موضحاً أنه عبارة عن لا توازن ناتج عن نقص مادة الدوبامين في منطقة من الدماغ تدعى المادة السوداء ومؤكداً على أن هذا الداء صعب التشخيص وذلك بسبب دقة المنطقة التي يحصيها والتي هي الدماغ. وبالتالي لا يمكن تشخيص هذا الداء عبر فحص الدم ولكن عبر العوارض التي يسببها فقدان الدوبامين وقد تتضمن هذه العوارض الرعشة في اليدين وتصلب العضلات، واضطراب في الحركة. وهنا يتوقف المؤلف عند هذه العوارض والتي يوزعها على عوارض أولية وأخرى ثانوية، فيتحدث عن كل عارض على حدى وأسبابه، بعد ذلك يحاول الرد على كافة الأسئلة الموجهة إليه والتي تعرف بالداء بدقة وبطرق علاجه. - تحميل كتاب : 100 سؤال وجواب حول داء باركنسون

100 سؤال وجواب حول سرطان القولون والمستقيم

تأليف : ( دافيد س.بوب ) -- سواء كنت مريضاً مشخصاً حديثاً بالسرطان، سليماً، أو صديقاً أو قريباً لأحدهم، فإن هذا الكتاب يقدم لك المساعدة. "سؤال وجواب حول سرطان القولون والمستقيم" هو الكتاب الوحيد الذي يقدم وجهات نظر الأطباء والمرضى ويعطيك أجوبة مسؤولة وواقعية لأسئلتك حول خيارات المعالجة، ونوعية الحياة بعد المعالجة، ومصادر الدعم، وأكثر بكثير. هذا ...الكتاب هو مرجع لا يقدر بثمن لأي شخص يتعامل مع الاضطرابات العضوية والعاطفية لهذا المرض المرعب. - تحميل كتاب : 100 سؤال وجواب حول سرطان القولون والمستقيم

100 سؤال وجواب حول مرض الربو

تأليف : ( كلوديا س.بلوتل ) -- إذا كنت واحداً مثل ما يقارب 17 مليون أميركي ممن يعانون من مرض الربو، أو كان لك صديق أو قريب يعاني من هذا المرض، فإنك ستجد في هذا الكتاب ما تحتاج إليه من معلومات كافية لمواجهة حالة الربو وتحدياتها. إنه الكتاب الوحيد الذي يتعرض لموقف المريض والطبيب حيال مرض الربو. ...كما يوفر أجوبة عملية وحاسمة لأسئلتك عن خيارات العلاج، كيفية مواجهتك للمرض أنت والعائلة، ومصادر الدعم لك وللعائلة. يقدم هذا الكتاب، بقدم د. كلودياس س.بلوتل، أخصائية الربو العالمية، نصوصاً واضحة مقروءة، عن آخر ما توصل إليه الطب من معلومات عن الربو، ويعطي معلومات عملية مفيدة عن الربو وكيفية علاجه بفعالية. كما أن إفادات مصابين بمرض الربو ويعرفونه جيداً من خلال معاناتهم الشخصية، هي مصدر قيم لأي مريض آخر يريد مواجهة الاضطراب الجسدي والنفسي الذي يسببه هذا المرض. - تحميل كتاب : 100 سؤال وجواب حول مرض الربو

1000 كلمة ومصطلح إنجليزي مستخدم في حياتنا اليومية في المجال الطبي والمستشفيات والتمريض

تأليف : ( أحمد حنفي حسن ) -- تعد اللغة الإنجليزية من أوسع لغات العالم انتشارًا؛ مما جعل الإقبال على تعلُّمها في تزايد مستمر؛ ومن الجدير بالذكر أن اللغة الإنجليزية يتحدثها مئات الملايين في أنحاء المعمورة؛ بحيث أصبحت لغة التواصل الأولى في العالم. ولقد بذلت قصارى جهدي لتدوين 1000 كلمة ومصطلح إنجليزي مستخدم في حياتنا اليومية في المجال الطبي والمستشفيات والتمريض -إنجليزي عربي-، وقد تم ترتيب الكلمات هجائيًّا، ليسهل على القارئ إيجادها، كما وضعت لكل كلمة ومصطلح إنجليزي أكثر المعاني العربية استخدامًا. آمل أن يحقق الله به نفع الجميع والله من وراء القصد - تحميل كتاب : 1000 كلمة ومصطلح إنجليزي مستخدم في حياتنا اليومية في المجال الطبي والمستشفيات والتمريض

١٠١ تمرين للروح

تأليف : ( بيرني إس.سيجل منير عليمي ) -- الدّكتور بيرني سيجل هو مؤيّد معروف للطّرق البديلة للشّفاء الّذي لا يشفي الجسد فحسب، بل العقل والرّوح أيضًا. درس بيرني، كما يسمّيه أصدقاؤه ومرضاه، الطّبّ في جامعة كولجيت، وفي كلّيّة الطّبّ بجامعة كورنيل. تمّ تدريبه الجراحيّ في مستشفى ييل نيو هافن، مستشفى ويست هيفين المخضرم، ومستشفى الأطفال في بيتسبرغ. في عام 1978، كان بيرني رائدًا في نهج جديد لعلاج السّرطان الجماعيّ والفرديّ يسمّى ECAP(مرضى السّرطان الاستثنائيّون) الّذي استخدم رسومات المرضى وأحلامهم ومشاعرهم، وفتح آفاقا جديدة في تسهيل تغييرات مهمّة في نمط حياة المريض وإشراك المريض في عمليّة الشّفاء. تقاعد بيرني من الممارسة الجراحيّة العامة وطبّ الأطفال في عام 1989. كان برني دائمًا داعمًا قويًّا لمرضاه، وكرّس نفسه منذ ذلك الحين لإضفاء طابع إنسانيّ على نهج المؤسّسة الطبّيّة تجاه المرضى وتمكين المرضى من لعب دور كبير في عمليّة الشّفاء. وهو متحدّث نشط، يسافر حول العالم لمخاطبة مجموعات المرضى ومقدّمي الرّعاية. بصفته مؤلّفًا للعديد من الكتب، بما في ذلك الحبّ والطّبّ والمعجزات والسّلام والشّفاء وكيفيّة العيش بين زيارات المكتب ووصفات الحياة، كان بيرني في طليعة الأخلاق الطّبّيّة والقضايا الرّوحيّة في عصرنا. يعيش هو وزوجته، في ضاحية في نيو هافن، كونيتيكت. لديهم خمسة أبناء وثمانية أحفاد. - تحميل كتاب : ١٠١ تمرين للروح

101 مئة نصيحة ونصيحة لاكتساب شيخوخة معافاة مع داء السكر

تأليف : ( دايفيد كيلي ) -- يعتبر الوصول إلى مراحل متقدمة من العمر من المحافظة على الصحة الجيدة أمراً تواجهه الكثير من التحديات، وتتعاظم هذه التحديات مع إصابة المتقدم بالسن بداء السكر. وهذا الكتاب يقدم لك أفكاراً وتصرفات واقتراحات عملية مفيدة في هذا السياق. تم تحضير الكتاب بطريقة السؤال والجواب، حيث يشاركك الكاتب أسرار التعايش مع داء ...السكر بطريقة صحية وصحيحة، لتجد إجابات على أسئلة هامة مثل: -لماذا لا تخفض حبوب دار السكر الجديدة التي أتناولها من مستوى السكر لدي؟ -ما الذي يسبب آلام الساقين لدي؟ -ما هي المحاذير الصحية اليومية التي يجب عليّ مراعاتها؟ -لماذا تغيرت تصرفات زوجتي منذ اكتشاف إصابتها بداء السكر؟ -ما هو داء السكر؟ -ما الفرق بين داء السكر من النوع الأول وداء السكر من النوع الثاني؟ -هل يعتبر داء السكر مرادفاً لحياة قصيرة الأمد؟ -كيف آكل بشكل صحي؟ -ما هو الاعتلال العصبي؟ -كيف أعالج العجز الجنسي المرتبط بداء السكر؟ -ما هي الفحوصات التي يجدر بي القيام بها للاعتناء بداء السكر؟ يجب أن تعرف أنه من الممكن أن تكون مصاباً بداء السكر وتتمتع بصحة جيدة في نفس الوقت. يمكن لكتاب "101 مئة نصيحة ونصيحة لاكتساب شيخوخة معافاة من داء السكر" أن يساعدك على ذلك. - تحميل كتاب : 101 مئة نصيحة ونصيحة لاكتساب شيخوخة معافاة مع داء السكر

18 For Ever Diet

تأليف : ( أسامة محمود ) -- سيقدم لك هذا الكتاب معلومات طبية، غذائية، وصحية مبنية على مبادئ التغذية السريرية الحديثة والمراجع العلمية، وعلى دراسات وتوصيات المؤسسات والمنظمات العالمية الموثوق بها، كمنظمة الصحة العالمية، وزارة الزراعة الأميركية، والجمعية الأميركية للطب الرياضي. في الواقع يشجع هذا الكتاب والإرشادات التي فيه على النظام الغذائي والحركي المتوازن -والمستند إلى الأرضية ...العلمية الصبة- الذي يدعم ويؤدي إلى حياة صحية وشابة. كما أن هذا الكتاب يدعم جهودك للتغلب على الشيخوخة والمرض.لقد تحولنا إلى عجائز، عجائز في سن الأربعين والثلاثين وحتى العشرين. نحن نعيش في عصر الشيخوخة! فالنسبة المرتفعة من السرطانات، وأمراض القلب، والأمراض المزمنة أكبر دليل على ذلك. لقد تحولنا إلى عجائز في طريقة أكلنا، وحركتنا، وحتى تفكيرنا! سوف تتعلم في هذا الكتاب الطريقة الوحيدة للشباب الأبدي، سوف ترى كيف تؤثر خياراتك في أمد وطبيعة حياتك، والأهم من ذلك، كيف تتمكن من اتخاذ الخيارات الصحية والصحيحة. لا بد أنك سمعت من يقول أنك لا تستطيع أن تتحكم في مدة حياتك، كلا! سوف ترى في هذا الكتاب أنك تستطيع أن تفعل ذلك، وتستطيع أن تتحكم أيضاً في عمق، واتساع حياتك. - تحميل كتاب : 18 For Ever Diet

24 ساعة صحة

تأليف : ( نورهان قنديل ) -- في صفحات هذا الكتاب ستجد الدافع والطريقة الصحيحة لتغيير جسدك وصحتك النفسية بطريقة سهلة. - تحميل كتاب : 24 ساعة صحة

487 نصيحة عملية جداً للأولاد المصابين بداء السكر

تأليف : ( سبايك ناسميث لوي ) -- هذا الكتاب مليء بنصائح حول كل شيء يهم الأولاد المصابين بداء السكر، من مزاولة الألعاب الرياضية وعزف الموسيقى إلى كيفية احتساب النشويات، والتعاطي مع التغييرات الهرمونية، واستخدام آخر أدوات ضبط الغلوكوز، والكثير من المواضيع الأخرى، كما إنه يعرض أيضاً، يوميات مفصلة تعلمكم كيف يكون الانتقال بالتحديد إلى استخدام مضخة الأنسولين، ...كتاب ملهم وصريح ومفيد. تعرفكم هذه القصص والنوادر والنصائح بمجموعة رائعة من الأولاد! وهو يتميز بميزات خاصة منها: قريب للأولاد -كتب من الأولاد للأولاد، نصائح من أولاد من كافة الأعمار وكذلك من الأهالي والأطباء، يشرح كيفية ضبط داء السكر بدقة من خلال استخدام الحقن أو المضخة، يشمل يوميات "الانتقال إلى استخدام المضخة" المرتكزة على تجربة الكاتبين الواقعية، نصائح حول كيفية المحافظة على التنظيم مع داء السكر كي يتمكن المرء من إنجاز ما يريد. - تحميل كتاب : 487 نصيحة عملية جداً للأولاد المصابين بداء السكر

8 خطوات للتحرر من آلام الظهر: وضعيات طبيعية لآلام الظهر، الرقبة، الكتف، الورك، الركبة، والقدم

تأليف : ( إستير غوكليه سوزان آدامز سامر عبدالمحسن الأيوبي ) -- ثماني خطوات للتحرر من آلام الظهر أفضل كتاب عن آلام الظهر في السوق. كانت لدي مشكلات كبيرة كبيرة بسبب آلام الظهر وإلتهاب العصب الوركي لأكثر من عقدين قبل أن تساعدني إستر غوكليه، لو وجدتها قبل ذلك لأراحتني من قدر كبير من الألم والأسى. - تحميل كتاب : 8 خطوات للتحرر من آلام الظهر: وضعيات طبيعية لآلام الظهر، الرقبة، الكتف، الورك، الركبة، والقدم

Mayo Clinic التهاب المفاصل

تأليف : ( جين هندر ) -- التهاب المفاصل هو أحد المشاكل الطبية الأكثر شيوعاً في العالم. ورغم عدم التوصل إلى علاج شاف لهذا المرض، إلا أنه باتت تتوافر علامات فعّالة واستراتيجيات أخرى. يركز هذا الكتاب المبسط على النوعين الأكثر شيوعاً من التهاب المفاصل، أي التهاب مفاصل العظام والتهاب المفاصل الريثاني، إلا أنه يشتمل أيضاً على ...معلومات مفيدة للأشخاص المصابين بأي شكل من أشكال هذا المرض؛ إلى جانب ذلك، تتضمن صفحاته حقائق بالإمكان تطبيقها اليوم لإدارة هذا المرض بصورة أفضل. ومعظم هذه المعلومات يستخدمها اليوم الأطباء والمعالجون والممرضات في مايو كلينك لمعالجة مرضاهم. - تحميل كتاب : Mayo Clinic التهاب المفاصل

Mayo Clinic الدليل الكامل للعناية الشخصية

تأليف : ( مايو كلينك ) -- يشتمل هذا الدليل لمايو كلينك في العناية الذاتية على معلومات موثوقة، عملية وسهلة الفهم تتناول أكثر من 150 حالة طبية شائعة مرتبطة بالصحة. ويرمي مؤلفو هذا الكتاب المساعدة في مواجهة بعض المشاكل الطبية الشائعة التي تقع في المنزل أو في مكان العمل من دون تعريض الصحة للخطر. ومن شأن ...هذه المعلومات توفير زيارة العيادة أو غرفة الطوارئ كما أنها توضح متى تدعو الحاجة لرؤية الطبيب المختص. وقد ضم هذا الكتاب الحديث عن الأمور التالية: العناية الطارئة، الأغراض العامة، المشاكل الشائعة، الحالات الخاصة، الصحة الذهنية، الحفاظ على الصحة، صحتك ومكان العمل، المستهلك الصحي، صحة الأطفال والمراهقين. كلمة أخيرة حول لغة توصيل المعلومة إلى القارئ، فقد أتت بأسلوب مبسط وبلغة عربية سهلة تكاد تخلو في الواقع من المفردات التقنية لتسهل على القارئ تفهم هذه المادة الصحية التي دار حولها الاهتمام في هذا الكتاب.إن التشخيص والعلاج الشاملين للمشاكل الصحية المركبة هما السمتان اللتان تميزان مايو كلينك، وذلك منذ أكثر من 100 عام. والآن أصبحت خبرة مايو كلينك المعروفة عاليماً بين يديك في هذا الدليل الموثوق والمبسط الذي يسهل عليك الوصول إلى المعلومات التي تحتاجها والتي تتناول أكثر من 200 مشكلة صحية شائعة في أيامنا. - تحميل كتاب : Mayo Clinic الدليل الكامل للعناية الشخصية

MAYO CLINIC الشيخوخة السعيدة

تأليف : ( مايو كلينك ) -- يتوجه أخصائيو مايو كلينك عبر هذا الكتاب إلى المرأة للهمس بأذنها بأنها وبرغم المراحل المتقدمة من عمرها، فهي ما تزال فريدة وقادرة على التحكم في نفسها إلى درجة مذهلة. ولذا، ومن خلال خبراتهم ومشاهداتهم، وتجاربهم، كانت لهم طرقاً عشرة يقدمونها من على هذه الصفحات لتكون بمثابة دليل للمرأة في ...مراحل عمرها المتقدمة لتكون أكثر شعوراً بالارتياح والتألق مما يجعلها تتمتع بمظهر رائع مهما كان عمرها. فالشيخوخة الناجحة تنطوي على العديد من العوامل الخاضعة لسيطرة المرأة، ونصيحة أخصائيو مايو كلينك بأن طريقة إدارة المرأة لمواقفها وأفعالها اليوم بإمكانها التأثير كثيراً في مظهرها وشعورها بعد عقود من الآن. - تحميل كتاب : MAYO CLINIC الشيخوخة السعيدة

Mayo Clinic الفحوصات الطبية التي تحتاجها كل امرأة

تأليف : ( مايو كلينك ) -- يعتبر البقاء بصحة سليمة مهماً بالنسبة لكل امرأة، وهذا يعني اتخاذ الإجراءات اللازمة التي يحاول خبراء مايو كلينك تقديمها لك من خلال هذا الكتاب، والمتمثلة أولاً بتنظيم المواعيد لفحوصات طبية وقائية دورية، فمن خلال هذه اللقاءات مع الطبيب وعلى ضوء هذه الفحوصات يتكون لدى الطبيب معلومات تساعده على تقييم ...صحتك الإجمالية، وتسهل عليه تحديد العوامل المسببة لكل مرض. وبإمكان هذه المعلومات أيضاً مساعدة الطبيب على تحديد التغييرات التي تحتاجين إلى القيام بها في أسلوب العيش للحؤول دون خطر تعرضك للمرض أو حتى التحقيق من حدته. وقد تشمل هذه الزيارات الوقائية: فحس جسدي أساسي، اختبارات نقص، لقاحات، وهذا الكتاب يطلعك على الاختبارات واللقاحات التي تحتاجين إليها. وهذه التوصيات موجهة إلى النساء اللواتي يكشفن عن مخاطر متوسطة فقط، لكنها لا تحل محل نصيحة الطبيب. وخبراء مايو كلينك يوصونك بإجراء اختبارات مهمة مثل مستوى الكوليسترول في الدم، قياس ضغط الدم، فحص سريري للثدي، تنظير لسرطان القولون، فحص الأسنان، فحص العينين، اختبار سكر الدم بعد صيام، تصوير الثدي... كما يوصون بإجراء اختبارات مهمة: قياس كثافة العظم، مخطط القلب الكهربائي (ECG) إلى ما هنالك من توصيات يمكنك متابعتها بقراءة هذا الكتاب. - تحميل كتاب : Mayo Clinic الفحوصات الطبية التي تحتاجها كل امرأة

MAYO CLINIC حول أمراض البروستات

تأليف : ( مايو كلينك ) -- إن اعتلال البروستات الذي يصيب الرجال هو في الواقع نظير اعتلال الثدي لدى النساء. وكما تخشى النساء من الإصابة بسرطان الثدي، يقلق الرجال على سلامة غدة البروستات لديهم. وقلقهم مبرر في الواقع. فسرطان البروستات هو اليوم من أكثر الأمراض السرطانية شيوعاً بين الرجال. وعلى غرار سرطان الثدي لدى النساء، ...يستلزم علاج سرطان البروستات اتخاذ قرارات صعبة، قد تؤدي أحياناً إلى نتائج غير متوقعة. ولكن ثمة كثير من المعلومات التي يجب الإحاطة بها حول هذه المسألة وهذا هو الغرض من وضع هذا الكتاب الذي نقلب صفحاته. فأمراض البروستات، حتى الخبيثة منها، يسهل علاجها عادة. ويعتبر التشخيص المبكر للمرض المفتاح الذي يوصل إلى نتائج فعالة. فعند الكشف المبكر عن السرطان أو غيره من الاضطرابات التي قد تطرأ على غدة البروستات. تتضاعف فرص نجاح العلاج وتتضاءل خطورة آثاره الجانبية. ومن هنا تأتي أهمية اكتشاف علامات الإنذار المبكرة لاعتلال الغدة. يقدم هذا الكتاب معلومات موثقة وعملية وسهلة الفهم حول مشاكل البروستات، وتأتي في معظمها من تجارب أخصائي الجهاز البولي وغيره من الاختصاصات الطبية في مايو كلينك. وفيه يشرح الاختصاصيون كيفية إجراء فحص البروستات الروتيني. كما يناقشون تحليل مستضدّ البروستات النوعي (PSA) ورأي المختصين بالأمراض البولية في مايو كلينك به. ويفصلون أيضاً ثلاثة أمراض شائعة تصيب غدة البروستات مع ما يصاحبها عادة من أعراض ومختلف الخيارات المتوفرة للعلاج. ولمساعدة المريض على انتقاء أفضل أشكال العلاج حددوا عدداً من العوامل التي يجب أخذها بالاعتبار إضافةً إلى بعض الأسئلة التي يمكن طرحها على الطبيب. كما وخصصوا فصلاً كاملاً لشرح التأثيرات الجانبية المحتملة لعلاج سرطان البروستات وكيفية تجاوزها. هذا بالإضافة إلى إرشادات تساعد على تقليص خطر الإصابة باعتلال البروستات وذلك عن طريق التغذية والتمارين الرياضية، مرفقة بإجابات عن الأسئلة التي قد تراود أي إنسان حول هذا الموضوع.تؤثر أمراض غدة البروستات على معظم الرجال في وقت ما، يساعدك هذا للتعرّف على مشاكل البروستات وفهمها للتمكن من اتخاذ قرارات صائبة حول معالجتها. هذا الكتاب "حول أمراض البروستات" يركز على ثلاث مشاكل شائعة: التهاب البروستات، وتضخم البروستات الحميد، وسرطان البروستات. إنه دليل واضح لفهم أمراض البروستات ومعالجتها والتعايش معها. وعلى صفحاته ستجد نصائح يمكنك تطبيقها، إضافة إلى معلومات لتطوير عيشك وأجوبة على أسئلة شائعة، إضافة إلى معلومات أخرى حول أمراض البروستات. - تحميل كتاب : MAYO CLINIC حول أمراض البروستات

Mayo Clinic حول البصر وصحة العين

تأليف : ( هلموت بوتنر ) -- عند تلقي البصر العناية الملائمة، يمكنه الاستمرار في العمل على نحو مذهل عند التقدم في العمر. لكن التركيبات الدقيقة للعين قد تتغير مع التقدم في العمر، مما يصعب حينها على الإنسان الرؤية مثلما كان من قبل، كما أن التقدم في العمر يزيد من خطر التعرض للإصابات الخطيرة في العينين، ...ولا سيما عند بلوغ الستين أو أكثر. وعندها يصعب عملياً كشف اضطرابات ناتجة مثلاً عن المياه الزرقاء (الغلوكوما) وإعتام عدسة العين (المياه البيضاء) ومثل الضمور البقعي، في مراحل هذه الاضطرابات الأولى من دون مساعدة أخصائي العيون. وإذا بقيت هذه الاضطرابات من دون معالجة، فهي تؤدي إلى إتلاف بصر صاحبها على نحو خطير، وتسلب متعة البصر لديه نهائياً. لكن الخبر السار هو أنه يمكن معالجة معظم أمراض العين في مجال التشخيص الباكر. فبالإضافة إلى ذلك، وفي حال ذهاب البصر، بات العيش مع بصر معطل أكثر سهولة بفضل مساعدة التكنولوجيا والتدريبات الخاصة. ويكمن الأساس في هذا كله في الفحوصات المنتظمة للعين وتوخي التحذيرات البديهية في حياة الإنسان اليومية من هذا المنطلق ولهذه الغاية يأتي هذا الكتاب المرتكز على خبرة الأباء في مايو كلينك، فهو يستطيع مساعدة القارئ في القرارات التي يحتاج إليها لإبقاء عينيه بصحة جيدة والاستمتاع ببصر جيد، فهو يقدم معلومات موثقة وعملية وسهلة للفهم عن العناية بالعين وسلامتها والمؤشرات والأعراض لاعتلالها ليشخص ويعالج من ثم هذا الاعتلال. وتأتي معظم هذه المعلومات من تجارب أطباء وأخصائيي العيون في مايو كلينك. والكتاب يأتي متمماً لنصائح الطبيب الخاص الذي لا بد من مراجعته لعلاج المشاكل الصحية الفردية. - تحميل كتاب : Mayo Clinic حول البصر وصحة العين

Mayo Clinic حول السيطرة على داء السكر

تأليف : ( ماريا كولازو-كلافيل ) -- داء السكر مرض خطير شائع، لكنه اليوم لم يعد محاطاً بالشك والريبة التي كان محاطاً بها من قبل، إذ أن الأطباء أصبحوا اليوم يدركون ما يجدر القيام به لضبط نسبة هذا الداء ومساعدة المريض على العيش حياة صحية ومنتجة. لكن الطبيب وحده لا يستطيع فعل ذلك، إذ أن السيطرة ...الناجحة على هذا الداء تستلزم عملاً جماعياً والتزاماً من المريض طوال الحياة. وهذا الكتاب يقدم للقارئ المعلومات الكافية والنصائح العملية لمساعدته على التحقق من صحته. ويمكن لهذه النصائح نفسها أن تحول أيضاً دون نشوء داء السكر، إذا كان معرضاً له. وهو أيضاً سوف يساعد القارئ على فهم ماهية داء السكر وكيفية تأثيره في صحته في حال عدم السيطرة عليه جيداً، ويناقش أيضاً العوامل الأساسية للسيطرة على المرض، كمراقبة مستوى السكر في الدم، وتناول الغذاء الصحي، وممارسة التمارين اليومية والحفاظ على وزن صحي. كما ويستعرض العديد من الأدوية المتوفرة للسيطرة على داء السكر، فضلاً عن التقدم الذي تمّ إحرازه في ضبط العقاقير والعلاجات التجريبية الواعدة. وتأتي معظم هذه المعلومات من تجارب أطباء الغدد الصماء وغيرهم من الاختصاصيين في مايو كلينك. - تحميل كتاب : Mayo Clinic حول السيطرة على داء السكر

MAYO CLINIC حول الشيخوخة المعافاة

تأليف : ( إدوارد ت.كريغان ) -- إن الشيخوخة المعافاة ليست حادثاً عارضاً، كما أنها لا تنتج بمحض الصدفة عن العوامل الوراثية أو عن ظروف معينة. إنها تتطلب من الحقيقة تخطيطاً دقيقاً ومدروساً والتزاماً بنمط حياة معين يتركز على عدد من الأمور الحيوية، كالتغذية السليمة والنشاط الجسدي والروحي والاجتماعي المنتظم إضافة إلى الموارد المالية الملائمة. وأفضل المتقدمين ...بحسن الاطلاع والمعرفة، إنهم الأشخاص الواقعيون، اللذين يعرفون بأن اكتساب المزيد من الحكمة في الحياة قد يصاحبه نقص في القدرات الجسدية. ضمن هذا الإطار جاء هذا الكتاب الذي بين يدينا والذي يقدم للقارئ معلومات موثقة وعملية سهلة الفهم عن كيفية الاستعداد للشيخوخة والتعامل معها. وتأتي في معظمها من تجارب أطباء وأخصائيين إداريين في مايو كلينيك. أما التجارب الشخصية التي يرويها الكتاب فهي عبارة عن نماذج لتجارب مرّ بها أطباء مايو كلينيك. - تحميل كتاب : MAYO CLINIC حول الشيخوخة المعافاة

Mayo Clinic حول الصداع وآلام الرأس

تأليف : ( جيري سوانس ) -- يعاني كل شخص تقريباً من الصداع في وقت ما من حياته. لكن العديد من الأشخاص لا يدركون مدى إمكانية اختلاف هذه التجربة بين فرد وآخر. فألم الرأس يمكن أن يتراوح بين الخفيف والقوي، ويمكن أن يدون من بضع ثوان إلى عدة ساعات. وقد تحدث نوبات الصداع مرة كل سنة ...أو مرات عدة خلال اليوم. والصداع قد لا يعيق الروتين اليومي كما قد يكن معيقاً ومعطلاً لكل النشاطات. وبالإضافة إلى هذا النطاق الواسع من التجارب، يتوجب على الأشخاص مواجهة العديد من الأفكار الاجتماعية الخاطئة بشأن الصداع وتأثيره في حياة الأفراد. يزودك الكتاب الرابع عشر في سلسلة كتب مايو كلينك للصحة، والذي يحمل عنوان كتاب مايو كلينك عن الصداع، بشروحات واضحة عن مختلف أنواع الصداع وأفضل الاستراتيجيات لمعالجة هذه الحالات وإدارتها. كما تمت تكملة النص برسومات وصور ضمن قسم ملون مؤلف من ثماني صفحات. وتم إدراج فهرس ولائحة بالموارد الإضافية في نهاية الكتاب. - تحميل كتاب : Mayo Clinic حول الصداع وآلام الرأس

MAYO CLINIC حول الوزن الصحي

تأليف : ( مايو كلينك ) -- يعاني أكثر من نصف الراشدين الأميركيين من مشكلة الوزن الزائد. وليس الأمر مجرّد مسألة تجميلية. فالوزن الزائد يؤذي الصحة ونمط الحياة. واللافت أن التكاليف الإجمالية المنسوبة إلى الحالات الصحية المرتبطة بالبدانة؛ وبعضها مهدد للحياة، تناهز 100 مليار دولار سنوياً. ففي كل عام ينفق الأميركيون عشرات مليارات الدولارات على منتجات ...وخدمات للتخلص من الوزن. والواقع، أن بعض هذه البرامج يجدي نفعاً، ولكن العديد منها يخفق في توفير نتائج دائمة. وهذا الكتاب الذي نقلب صفحاته من مايو كلينك يقدم مفهوماً جديداً في التوصل إلى الوزن الصحي السليم، وتأتي في معظمها من تجارب أخصائي التغذية الصحية وأخصائي الحمية وغيرها من الاختصاصات الطبية في مايو كلينك. يتمم هذا الكتاب نصائح الطبيب الخاص الذي لابد من مراجعته لمعالجة المشاكل الصحية الفردية. لن يعثر القارئ لهذا الكتاب على حمية مايو كلينك لأنها غير موجودة، لكنه سيجد هرماً يبين الوزن الصحي عند مايو كلينك؛ الذي هو أساس طريقتها لضبط الوزن بصورة دائمة. كما سيعثر على كل المعلومات السهلة الفهم التي يحتاج إليها لتحديد الوزن الملائم له، والتوصل إلى ذلك الوزن والحفاظ عليه لبقية حياته.إن وزن الإنسان يؤثر على صحته وعلى مظهره الخارجي. وباتباع التعليمات المذكورة في الكتاب ستصل إلى الوزن الأنسب والأكثر صحة لك-وبالتالي تخفّض أخطار الأمراض المتعلقة بزيادة الوزن. - تحميل كتاب : MAYO CLINIC حول الوزن الصحي

Mayo Clinic حول مشاكل الأذن والسمع

تأليف : ( مجموعة مؤلفين ) -- يأتي نقص السمع في المرتبة الثالثة بين المشاكل الطبية الشائعة في الولايات المتحدة. ويظهر عند البعض منذ الولادة أو يكون وراثياً. وينتج في معظم الأحيان عن اشتراكات لأمراض معينة، أو يأتي عند تناول أدوية قوية أو عند الإفراط في تناول الأدوية أو التعرض لأصوات مرتفعة أو نتيجة التقدم في ...السن. تساعد الوسائل الوقائية البديهية، مثل استخدام سدادات الأذن عند التعرض لأصوات مرتفعة، على تجنب المشاكل المرتبطة بنقص السمع أو على الأقل تخفيفها. يصف هذا الكتاب وهو الثالث عشر من سلسلة "مايوكلينك عن الصحة" الأجزاء الدقيقة والحساسة للأذن البشرية. كما يركز على العديد من أمراض الأذن والمشاكل المتعلقة بها من طنين ودوخة. ويقدم أيضاً تفسيرات عديدة عن الاختبارات التشخيصية والعلاجات الطبية والجراحية وغيرها من أشكال مداواة السمع المختلفة. تساعد هذه المعلومات على تقدير وظيفة الأذنين المتقنة وفهم أسباب نقص السمع مما يسمح بمشاركة أكثر فعالية في أساليب الوقاية واستراتيجيات العلاج. - تحميل كتاب : Mayo Clinic حول مشاكل الأذن والسمع

Mayo Clinic دليلك إلى مكملات الأعشاب

تأليف : ( مايو كلينك ) -- إن مكملات الأعشاب والفيتامين والمعادن تعتبر كلها مكملات غذائية من قبل إدارة الأغذية والعقاقير الأميركية. ويمكن القول أنها تشبه بعضها من حيث الشكل والعبوة. ويستعملها الإنسان لتحسين صحته. لكن الفرق يتجلى في إمكانية استعمال الأعشاب لمعالجة عوارض أمراض محددة. وفي الواقع إن الإنسان يتناول الفيتامينات مبدئياً للتعويض عن المواد ...الغذائية التي يفتقد إليها غذاؤه. وأثبتت الدراسات السريرية أن بعض المكملات العشبية آمنة وفعالة، كما كشفت الأبحاث عن عدة أعشاب خطيرة. وهذا الكتاب يهدف إلى مساعدة القارئ على اتخاذ قرارات مطلعة بشأن الأدوية العشبية في حين اختيارها طريقة للعلاجة فبيّن أولاً كيفية استعمال العلاجات العشبية لينتقل بعد ذلك إلى تناول أنواع عشبية شائعة مثل جذر الثعبان، الفلفل الأحمر، الأقحوان، الثوم، الزنجبيل، الخاتم المذهب... وغيرها من أنواع العشب حيث يشرح استعمالات كل واحدة منها والتأثيرات الجانبية المحتملة من الاستعمال مع التحذيرات مبيناً الأشكال المتوافرة لكل عشبة. وقد ألحق الكتاب جدولاً لبيان ما يجدر معرفته حول تفاعلات العقاقير والأعشاب. ولم يغفل عن إرشاد القارئ لمدى فعالية حبوب الحمية العشبية، مع إرشادات للشراء، وبيان حول الأعشاب الخطرة. - تحميل كتاب : Mayo Clinic دليلك إلى مكملات الأعشاب

Mayo Clinic دليلك إلى مكملات الفيتامين والمعادن

تأليف : ( مايو كلينك ) -- إن تحقيق التوازن الصحيح للفيتامينات والمعادن في جسم الإنسان أمر ضروري، وقد يؤدي النقص الطويل الأمد للفيتامينات أو المعادن إلى أمراض أو مشاكل محددة، أما الإكثار من بعض الفيتامينات والمعادن فقد يسبب تفاعلات سامة. وهذا الكتاب هو دليل القارئ إلى مكملات الفيتامين والمعادن والنسب التي بإمكانها نفع الجسم، والكتاب يستعرض ...قبل حديثه عن الفيتامينات المكملات، مبادئ الفيتامينات والمعادن المتواجدة في الأطعمة الكاملة التي يحددها لتكون مصدراً مثالياً للصحة، ثم ينتقل للحديث عن الفيتامينات وسبب وكيفية استعمالها ونسبة حاجة كل مرحلة من مراحل عمر الإنسان إليها، ليبدأ بعد ذلك حديثه حول المكملات اختيارها واستعمالها، ذاكراً المشاكل الصحية الناجمة عن المكملات، معطياً بعد ذلك لمحة موجزة عن 13 فيتاميناً ومعدناً، منتهياً بخلاصة سريعة عن المقادير اليومية للفيتامينات والمعادن التي يستهلكها الجسم وبكلمة أخيرة حول أسلوب تحسين الصحة الغذائية من خلال الغذاء المتوازن الذي يحدّده الكتاب للقارئ لينصحه أخيراً أنه بإمكانه تحسين صحته وحمايتها من خلال الأكل الجيد وليس بتناول المكملات. - تحميل كتاب : Mayo Clinic دليلك إلى مكملات الفيتامين والمعادن

أريد أطفالاً أصحاء: دليل عملي لغرس عادات التغذية ونمط الحياة الصحية في الأطفال

تأليف : ( علياء المؤيد ) -- يتناول الأطفال اليوم أغذية رديئة، ويظهر هذا جلياً في سلوكياتهم، وقدرتهم على التعلم، ومناعتهم المنخفضة، ومعدلات السمنة المتصاعدة، وصحتهم العامة في عصر يتسم بالمعلومات المتناقضة وضيق الوقت وإدمان السكريات، يسلط كتاب "أريد أطفالاً أصحاء" الضوء على جوهر تنشئة أطفال أصحاء بأقل مشكلات محتملة وأفضل النتائج بأسلوب بسيط ومشوق تشركك علياء المؤيد في خبرتها كأخصائية تغذية وأم لتمنحك أفكاراً قيمة ونصائح عملية سهلة التطبيق حول كيفية إدراج الطعام الصحي في الحياة اليومية لأطفالك، وبناء عادات إيجابية في الأكل، والاستفادة من الصحة والتغذية لصالح الأسرة بأكملها. اكتشفي طرقاً مبتكرة لتحبيب الأطفال في الأكل الصحي، والتسوق والطهو بذكاء، واستخدام العلاجات الطبيعية للمشكلات الصحية الشائعة؛ وأهم شيء، إشراك طفلك في جهودك من أجل الصحة . - تحميل كتاب : أريد أطفالاً أصحاء: دليل عملي لغرس عادات التغذية ونمط الحياة الصحية في الأطفال

أسلوب حياة: تحدي ال ٣٠ يوم

تأليف : ( إيمان أبو العز ) -- هناك مقولة هامة في التغذية تقول: أنت تشبه ما تأكله. You are what you eat هذا القول المأثور كان دائمًا وسيبقى يحمل الحقيقة أنت ما تأكله. جسمك يعبر عنك ويخبرنا الكثير عن عاداتك فما هو إلا انعكاس عن الداخل. وللأسف أغلبنا لا يتحرك إلا عندما يحدث خلل ما ويصبح مضطرًّا للتغيير في عاداته وروتينه اليومي، وعندما يقع تحت ضغط الالتزام يشعر بأنه أمر مرهق ولا يمكنه القيام به ويريد حلولًا أسهل وأسرع فلا يمكنه الالتزام، وربما يجد الأمر مستحيلًا في بعض الأحيان. - تحميل كتاب : أسلوب حياة: تحدي ال ٣٠ يوم

أسهل الطرق للإقلاع عن التدخين

تأليف : ( سامي الماجد ) -- الكتاب يحتوي على نقاط جوهرية، وعناصر مهمة ومرتبة، قادرة بإذن الله تعالى أن تقلع المدخن عن هذه العادة الضارة. - تحميل كتاب : أسهل الطرق للإقلاع عن التدخين

‫أعشاب الموت: خمس وستون مأساة واقعية حدثت بسبب الجهل بالأعشاب الطبية‬

تأليف : ( جابر بن سالم القحطاني ) -- في هذا الكتاب خمس وستون مأساة واقعية مرعبة. حدثت بسبب الجهل بالأعشاب الطبية أو الإفراط في استخدامها. حقا لقد كذبت مقولة العطارين : ""الأعشاب التي لا تنفع لاتضر""...فقد تتحول النعمة إلى نقمة والدواء إلى سم قاتل في غمضة عين. ويصدق ذلك على التداوي بالأعشاب التي زادت المحلات التي تبيعها وكثر عدد المعالجين بها والقنوات الفضائية التي تروجها. هذا الكتاب جرس إنذار لمن يستخدمون الأعشاب المبهمة الهوية ودعوة إلى عدم استخدام أي دواء عشبي إلا بموجب ترخيص من الجهات الطبية المسؤولة. مؤلف الكتاب الدكتور جابر القحطاني حائز على دكتوراة في العقاقير من جامعة ليفربول. وهو مدير مركز أبحاث النباتات الطبية والعطرية والسامة في جامعة الملك سعود. - تحميل كتاب : ‫أعشاب الموت: خمس وستون مأساة واقعية حدثت بسبب الجهل بالأعشاب الطبية‬

ألف باء أمراض الثدي: وقاية – كشف مبكر – علاج

تأليف : ( ناجي الصغير ) -- بعد النجاح الباهر الذي حققه كتاب «ألف باء أمراض الثدي» في طبعتيه الأولى/والثانية، تأتي الطبعة الثالثة من هذا الكتاب محمَّلة بأهم المعلومات الجديدة والأبحاث والتطورات الحديثة في مجال علوم وعلاج أمراض الثدي في السنوات الأخيرة. سوف يجد القارئ في هذا المرجع القيّم فقرات وفصول جديدة تبحث في الوقاية والكشف المبكر الذي ...خفف من حالات السرطان المتقدمة موضعياً وتلك المنتشرة في الجسم مما رفع من نسبة الشفاء. كذلك تم تحديث واسع لفصول التشخيص والجراحة والعلاجات الوقائية بالأدوية الكيميائية والهرمونية والأدوية المهدَّفة الحديثة التي أحدثت ثورة كبيرة في عالم علاج سرطان الثدي ومنع تجدده، كما يضم الكتاب فصولاً وفقرات جديدة حول علاج سرطان الثدي المتقدم موضعياً والمنتشر، إضافة إلى بحث حول سرطان الثدي والحمل، ويخلص إلى إحصائيات حديثة عن مرض السرطان في لبنان والدول العربية والعالم. ففي إحدى وخمسون فصلاً، يتناول البروفيسور السريري المشارك في كلية الطب ومستشفى الجامعة الأميركية في بيروت، كل ما يمكن أن تسأل عنه المرأة حول أمراض سرطان الثدي، بدءاً من الوقاية والكشف المبكر، ومروراً بالأورام الحميدة والأورام السرطانية للثدي بشكل خاص، وختاماً بعلاجات السرطان بشكل عام. يشرح الكتاب بطريقة علمية وبالوقائع والصور والرسوم التفصيلية كل الحالات المرضية التي يمكن أن تطال المرأة بإصابة في ثدييها، وكل ما يهمها معرفته عن الوقاية من أمراض الثدي، ويبين كل الطرق التي يجب اعتمادها في التشخيص والعلاج، وبهذا فهو لا يتوجه إلى المرضى فقط، بل إلى الأطباء الأخصائيين في هذا المجال أيضاً، فالكتاب يمكن اعتماده كمرجع علمي لكل الجامعات والمدارس والمكتبات، فضلاً عن كونه مرجعاً طبياً لا غنى عنه لكل المستشفيات والمراكز الصحية والمستوصفات والمؤسسات العامة والمنظمات الصحية، وكل مشتغل في مجال العناية الصحية. باختصار، يحتوي كتاب "ألف باء أمراض الثدي" كل ما تريدون معرفته عن: الأورام الحميدة، الأورام الخبيثة، الإحصائيات الجديدة، الوقاية والكشف المبكر، التشخيص الصحيح، التصوير الماموغرافي والصوتي والمغناطيسي، الزرع والفحص النسيجي، خيارات العلاج الجراحي، العقدة الحارسة، العلاج الشعاعي، العلاج الهرموني، العلاج الكيميائي، الأدوية المهدَّفة الحديثة، سرطان الثدي والحمل، سرطان الثدي عند الرجال، التعايش مع الأمراض الخبيثة والعلاج، النجاة من السرطان، مساندة المرضى، مجالس الأورام العلمية، الأبحاث السريرية. - تحميل كتاب : ألف باء أمراض الثدي: وقاية - كشف مبكر - علاج

أم رشيقة… عائلة معافاة

تأليف : ( مايكل سينا ) -- هل يمكنك التخلص من الوزن الزائد بدون طهو طبقين مختلفين لوجبة واحدة، أحدهما لك والآخر لبقية أفراد العائلة؟ هل تجدين صعوبة في مقاومة آيس كريم الشوكولا التي يتناولها زوجك، أو البطاطس المقلية التي يتناولها الأبناء؟ هل توجد طريقة لإبعاد الأبناء عن شاشة التلفاز؟ هل يمكن أن تتضامن العائلة معاً لتتوصل ...إلى الرشاقة واللياقة البدنية؟ يعتبر كل ذلك ممكناً بلا ريب وفقاً لمايكل سينا، فهو في الواقع أفضل المدربين في أمريكا، وطريقته هي الأفضل، إذ أن رشاقة الأمهات تنعكس على كامل العائلة حيث يقف مايكل على أهبة الاستعداد لقيادتهن. وستتعلمين من خلال برنامجه السهل للأسابيع الستة كيفية القيام بالاختيارات لك ولعائلتك، حيث تكون صحية، وسهلة للعائلة، بدون إضافة أي تعقيدات على حياتك الحافلة. ستجدين في هذا الكتاب ما يلي: -الامتحان الموجز للياقة العائلية البدنية، والذي سيساعدك على متابعة التقدم. -أكثر من 50 وصفة طعام سهلة ومحببة للأطفال. -لائحة من الوجبات الخفيفة الصحية والسريعة. -أفضل الاختيارات لتناول الوجبات في المطاعم، أو لتناول الوجبات السريعة. - تحميل كتاب : أم رشيقة... عائلة معافاة