عرض 1–30 من أصل 1064 نتيجة

‭ ‬أسباب‭ ‬وجيهة‭ ‬للمشاعر‭ ‬السيئة: أحدث الأفكار في مجال الطب النفسي التطوري

تأليف : راندولف إم نيس محمد فتحي خضر (ترجمة) -- إن فهم مشاعرنا السيئة يمنحنا قوة حقيقية. ولذلك مهم جدًا أن نفهم لماذا عقولنا هشة بهذه الصورة. لماذا ينتابني شهور سيء؟ يبيّن نيس، اعتمادًا على قصص من عمله كطبيب معالج، وعلى البيولوجيا التطورية، كيف تكون المشاعر السلبية مفيدة في مواقف بعينها، لكنها ممكن أن تصير طاغية. فالقلق يجعلنا حذرين، لكنه قد يتحوّل إلى معوق لقدرتنا على اتخاذ القرارات. ويكشف لنا كيف أن هناك أسبابًا تطورية وجيهة وراء الاضطرابات النفسية والجنسية، وخلف وجود جينات تساعد على الاكتئاب أو الخوف أو الفصام. وبهذا يساعدنا على تفسير سبب شيوع المعاناة الإنسانية، ويبيّن لنا طُرقًا جديدة للتخفيف منها. "كل الأطباء النفسيين والمرضى الذين تنتابهم أحيانًا "مشاعر سيئة" حيال فهمهم الحالي للأمراض النفسية، ستكون لديهم "أسباب وجيهة" لقراءة هذا الكتاب." The Wall Street Journal - تحميل كتاب : ‭ ‬أسباب‭ ‬وجيهة‭ ‬للمشاعر‭ ‬السيئة: أحدث الأفكار في مجال الطب النفسي التطوري

١٠٠ سر للنجاح : تمارين فعالة لحياة ناجحة

تأليف : نايجل كمبرلاند حنان كسروان (ترجمة) -- ما هو حلمك؟ ما الذي تريد أن تحققه؟ في طيات هذا الكتاب وسائل وحلول عملية تخلصك من الخوف الذي يعتريك عند التفكير ف المستقبل وتؤمن لك الطريق لتحقيق أحلامك، سواء أكانت تتعلق بحياتك العائلية، أو المهنية، أو الرياضية، أو المدرسية، أو حتى بمرحلة تقاعدك. يساعدك هذا الكتاب على ردم الهوة بين مكانك الحالي، وأين تريد أن تصبح. وهنا يكمن المفتاح الأساس. فلتحقيق النتائج المرجوة، عليك بناء أنماط فكرية مناسبة، وخلق عادات، واتباع التقنيات الأمثل. يقدم كل فصل فكرة محورية ستساعدك على الاقتراب من أهدافك بطريقة مبسطة، بالإضافة إلى اقتراحات حول الأنشطة والتمارين المناسبة. وهكذا ستكتشف العادات المشتركة بين الأشخاص الناجحين، فتحسن استغلالها في حياتك. - تحميل كتاب : ١٠٠ سر للنجاح : تمارين فعالة لحياة ناجحة

101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة

تأليف : بريانا وايست دينا المهدي (ترجمة) -- “اقرأ هذا الكتاب لتتعرف أكثر على ما يجب أن تفعله في حياتك؟ وكيف تفعله بأفضل صورة ممكنة؟” ماذا لو أخبرك أحدهم بما يمكن أن يحدث لك؟ وما الذي يسبب لك الصعوبات في الحياة؟ وما هي أفضل طريقة للتغلب عليها وتحويل العقبات إلى وسائل للحل؟ هذا الكتاب يأتيك من المؤلفة البارعة “بريانا وايست”؛ لتخبرك بـ101 طريقة تجعلك قادرًا على الاستمتاع بالحياة، وتجاوُز الصعوبات، بطُرق ذكية ومختلفة وقابلة للتطبيق. في هذا الكتاب: • ستتعلم كيف تتجاوز المشكلات التي لا داعي لها، والمشكلات غير حقيقية والتي تحتل مساحة أكبر من حجمها الحقيقي، وتؤثر على راحتك النفسية. • تتعلم كيف تخرج إلى العالم لتخلق طرقًا جديدة، وتحصل على خبرات حقيقية تجعلك شخصًا أكثر قوة وأكثر قدرة على تحقيق النجاح. • تتخلص من الماضي، وتَعْلم كيف تركز قوتك على المستقبل بأفضل استثمار ممكن للحاضر. في هذا الكتاب ستكتشف حِيلًا نفسية مذهلة لترويض النفس، وتحفيز الإنتاج، والاستمتاع بالحياة. ستتعلم حيلة احتضان التفكير السلبي وما لا يفعله الأقوياء عاطفيًّا، ستدرك حكمة الروتين اليومي وإدراك التحيزات المسبَقة التي تخلق الطريقة التي ترى بها حياتك. هذه الأفكار قرأها آلاف الأشخاص حول العالم، وقد غيرتْ حياتهم باستعادة السلام النفسي المفقود، والتركيز على الأهم دائمًا. - تحميل كتاب : 101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة

12 شهر إعترافات: هنا كثير مما يدور بداخلك

تأليف : غادة كريم -- تخبرك الأيام أنك منهك, لكن هل تملك الجرأة لتحكي ما يدور بداخلك؟ كثيرًا ما يُفضّل البشر الصمت! وأولى خطوات التعافي هي التعبير بشجاعة, لذلك ستقرأ هنا إعترافات صادقة عن أمل البدايات وسحر الحب, وكذلك أيام الخذلان الثقيلة, ثم تقفز معي خارج فقاعة الكذب إلى فن كتابة النهايات وممارسة طقوس البهجة هنا ستجد راحتك كاملة! تلك الإعترافات هي حلقة الوصل بين إنسان قرر البوح بما يطبق على قلبه وآخر يقرأ هذا الكتاب. تقييمات ومراجعات 12 شهر إعترافات - تحميل كتاب : 12 شهر إعترافات: هنا كثير مما يدور بداخلك

12 قاعدة للحياة: ترياق للفوضى

تأليف : جوردان ب. بيترسون محمد إبراهيم الجندي (ترجمة) -- "ليس من الضروري أن تتفق مع آراء بيترسون السياسية حتى تُعجب بهذا الكتاب، فلو تغاضيت عن تصنيفه ككتاب مساعدة ذاتية سترى أنه كتاب مذهل.. جوردان بيترسون عبقري في تناوله لمواضيع كتابه.. كتاب شامل ومشاكس وواقعي في آن. يحاول بيترسون في كتابه هذا إعادتنا إلى ما يعتقد أنه الحقيقة والجمال والخير..تستطيع اعتبار كتاب 12 قاعدة للحياة أرقى ما يمكن أن يكونه كتاب للمساعدة الذاتية.. وأيًا كان تصنيفك له فإن قراءته مزلزلة." The Guardian "بيترسون أصيل في تميّزه ولا يشبه أحدًا من المفكرين المعاصرين." Daily Mail "بيترسون شخصية كاريزماتية شديدة الفصاحة، يقدم نموذجًا جديًا لنمط الشخصية العامة، فاليوتيوب ووسائل التواصل الاجتماعي تجعله يصل إلى أكبر شريحة ممكنة من الناس ليتقدم بذلك على سابقيه أمثال برتراند رسل وإيزايا برلين." New Statesman - تحميل كتاب : 12 قاعدة للحياة: ترياق للفوضى

21 يوماً لتحرير قوة التوكيدات

تأليف : لويز هاي فاطمة أحمد (ترجمة) -- يعلمك برنامج 21 يوم الفعال للكاتبة الأكثر مبيعًا في العالم لويز هاي كيف تطبق كلمات بسيطة ومهدئة على أي جانب من جوانب حياتك لدعم الشفاء والنجاح والتعبير وحب الذات وغيرها من الجوانب الأخرى. ستتعلم كيف: تغير حياتك بتغيير طريقة تفكيرك. اختيار التوكيد الملائم لأي وضع التغلب على المشاعر الخائفة والتفكير الناقد. إنشاء توكيداتك التي تعمل بحق. - تحميل كتاب : 21 يوماً لتحرير قوة التوكيدات

٢٥ قاعدة في فنون التواصل مع الآخرين

تأليف : محمد حامد محمد -- الإنسان اجتماعي بطبعه ، يحب تكوين العلاقات وبناء الصداقات . والفطرة السليمة تمج الانعزال التام ، وتستهجن الانطواء ، وترفض الانقطاع عن الآخرين . والملاحظ أن الفرد مهما كان انطوائياً فإنه يسعى لتكوين علاقات مع الآخرين وإن كانت محدودة ، ويصعب ، بل ربما يستحيل ، عليه الانكفاء على الذات والاستغناء عن الآخرين . ولقد أشارت بعض الدراسات إلى أن المدير يقضي 80% من وقته في الاتصال والتعامل مع الآخرين. - تحميل كتاب : ٢٥ قاعدة في فنون التواصل مع الآخرين

3 دقائق تدريب

تأليف : إيتو مامورو -- عراب التدريب في اليابان يقدم لك أبسط دليل لإدارة الموارد البشرية ! كتاب حافل بالنصائح التي يمكن لأي شخص القيام بها على الفور , حيث لا تتطلب طريقة ” ثلاث دقائق تدريب ” أي مهارات أساسية مسبقة : كل ما عليك عمله هو تخصيص ثلاث دقائق للتفكير و التحدث إلى موظفينك ! إن التحدث الى موظفيك لدقائق محدودة يساعدهم على تنمية مهاراتهم أكثر من اتباع تعليمات الكتب الإدارة المعقدة التي قد لا يهضمون معلوماتها بالشكل المطلوب , لذلك فإن طريقة ” ثلاث دقائق تدريب ” تهدف الى التركيز الشديد على معرفة آلية التبؤ بوقت وسبب حاجة الموظفين الى التحدث , هذا لأن القادة الفاعلين ليسو فقط من يفهمون نظريا في الإدارة ولكنهم من يعرفون متى و كيف يطبقون هذه المعرفة . كذلك , يحتوي كل فصل في الكتاب على عدة نصائح ذات ثوان ثلاث تمنحك جرعة إضافية من الخبرة عندما يكون الوقت محدودا سواء كان العمل في متجر مع موظف واحد أو شركة متعددة الجنسيات يعمل بها الآلاف , فإن أساليب هذه الطريقة توفر للمدراء حلولا خالية من الضغوط لأي مشكلة قد تواجههم. بسيط , سهل , وفعال , ” ثلاث دقائق تدريب ” سيحول موظفيك إلى آخرين ويساعدهم على إدراك قدراتهم الكامنة على فعل المزيد في العمل . - تحميل كتاب : 3 دقائق تدريب

364 يوم سعادة

تأليف : دعاء أمير شلبي -- للسعادة مفاتيح كثيرة لا غنى عنها للوصول إلى جوهر السعادة الحقيقي، في كتابي الأول أهدي لك 364 مفتاحًا بعدد أيام السنة، إلا مفتاحًا واحدًا تركته لك حتى تصنعه بنفسك. بعد قراءتك لهذا الكتاب سوف تجد الطريق إليه، مهدت لك في هذا الكتاب سبيلًا يعينك على وضع خطتك الخاصة، خطة لك أنت فقط تدرك من خلالها من أنت وما هي مهاراتك التي تساعدك في الوصول إلى السعادة، ليس لنفسك فقط، بل وللمحيطين بك أيضًا. - تحميل كتاب : 364 يوم سعادة

365 حكمة من تأملات د. ديفيد آر. هاوكينز

تأليف : ديفيد هاوكينز خالد حافظي (ترجمة) -- «سيظلّ مصير الروح الإنسانية مقترنًا، في السرّاء والضراء، بالخيارات والقرارات التي يتّخذها المرء.» يعدّ هذا الاقتباس أحد «التأمّلات اليومية» الواردة في هذا الكتاب ومن خلاله يذكّرنا الدكتور هاوكينز بأنّ كل ما نختاره في حياتنا اليومية يؤثر بشكل مباشر على مصيرنا. فما الذي ستختار القيام به اليوم؟ وما هي الأفكار التي ستسمح لها بأن تجول ببالك؟ وأين ستركّز اهتمامك؟ فكلّ تلك الخيارات المتعلّقة بالحياة الداخلية والخارجية هي التي ستحدّد مصيرك الروحي يوما بعد يوم. ومن هنا نستشفّ القيمة الكبيرة لهذا الكتاب لأنّه يمنحنا توجيهًا يوميًا بالتأمّل، ففي كلّ يوم يتعيّن علينا أن نتدبّر ونتأمّل. وإذا خصّصنا وقتًا كافيًا لهذا التأمّل اليومي وسمحنا له بأخذ حيّز عميق يغرق ذواتنا فيه، فسيتم توجيه حاضرنا نحو اتجاه إيجابي. ويمكن لأي منا أن يسقط؛ فلا أحد مثالي ومنزّه من الوقوع لكنّ التأمّل الروحي اليومي بوسعه في تلك اللحظة أن يساعدنا على النهوض وعدم الاستسلام. - تحميل كتاب : 365 حكمة من تأملات د. ديفيد آر. هاوكينز

7 برمهات : الحياة على كفة ميزان

تأليف : بولا وجيه -- يتناول الكتاب السبع أركان الأساسية للحياة النفسية المتزنة، ويتعرض لأهم المشاكل التي تواجه كل إنسان في رحلة الاتزان النفسي. - تحميل كتاب : 7 برمهات : الحياة على كفة ميزان

7 خطوات نحو حياة أجمل

تأليف : دومونيك بيرتولوتشي إيمان الأنصاري (ترجمة) -- هل تتطلّع إلى وضع الأمور في نصابها؟ فقط عليك أن تتعلّم كيف تفكّر. توضح المؤلفة الأكثر مبيعاً كيف لطريقة تفكيرك أن تساعدك على خلق حياةٍ سعيدةٍ تستحقُّها. ربّما يصعب عليك تحقيقُ الأهداف وإجراءُ تغييرات إيجابية، إمّا لأنك لا تستطيع أن تبدأ وإمّا لأنّك تراوح في دوّامةٍ لا نهايةَ لها من التقدّم والتراجع. لا تقلقْ، لستَ كسولاً أو تفتقر إلى الالتزام، بل أنت في المكان الخطأ! ما تحتاج إليه حقاً لتغيير حياتك نحو الأفضل، أن تفكّر بطريقة أفضل. - تحميل كتاب : 7 خطوات نحو حياة أجمل

baby.. it’s ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب

تأليف : لبنى عبد الوهاب -- من السهل أن تقاوم عدوا تراه بوضوح، وتعرف كل حيله، ولكن من الصعب جدا أن تحارب عدوا لا تراه ولا تعرفه بشكل كامل. إن الاكتئاب عدو يمكن التغلب عليه إذا فهمته جيدا، وعرفت الألاعيب التي يمارسها معك طول الوقت، وهذا ما سأكشفه لك في صفحات الكتاب. لقد جربت ُودرستُ وطبَّقتُ وفهمتُ في مراحل حياتي ما تقرأه الآن، ورأيت في الاكتئاب ما يصعب عليك أن تراه بمفردك، ولذا فضّلتُ أن أكون معك، يسترشد كل منا بالآخر، وأشرح لك كيف تقاوم هذا العدو، وكيف تعيش حياة أفضل، والأهم.. كيف ترى نفسك القوية وهي تتجاوز هذا العدو الخبيث. إنه كتاب بمثابة المرشد الأمين في رحلتك لمواجهة الاكتئاب. لبني عبدالوهاب صيدلانية حاصلة علي درجة الماجستير والدكتوراة في الأدوية والسموم.. ونقطة بحث الدكتوراة كانت عن أهمية هرمون الحب في علاج الاكتئاب.. مرت في حياتها بنوبات اكتئاب قوية واتعالجت و لسة مكملة.. قررت تكتب الكتاب ده عشان تساعد غيرها يمكن انت تلاقي فيه لمبة تنور في دماغك تخليك تساعد نفسك او تساعد غيرك. - تحميل كتاب : baby.. it's ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب

GPS علاقات

تأليف : سارة النجار -- جي بي آس علاقات، كتاب نفسي إرشادي بأسلوب سلل ولغة عامية مهذبة سهل الفهم والإقناع، هو محطات إرشادية في سلوكياتنا وعلاقاتنا ومفاهيمنا عن أنفسنا وعن الآخرين، كيف يمكن أن نصل إلى درجة من التقبل الذاتي لأنفسنا ثم الآخرين لحياة سلسلة دون صدامات، ودون اضطرابات في مناحي الحياة. - تحميل كتاب : GPS علاقات

MAYO CLINIC حول الإكتئاب

تأليف : مايو كلينك -- يشعر كل شخص تقريباً بالحزن أو اليأس في مرحلة ما من حياته. وحين تستمر هذه المشاعر أو تتكرر أو تصبح وفية، حينها يمكن القول بأن هذا الشخص يعاني من الاكتئاب وعليه السعي للحصول على المساعدة الطبية. فالاكتئاب مرض شائع ويمكن معالجته بنجاح في كثير من الأحيان. إلا أن العديد ...من الأشخاص لا يحاولون لسوء الحظ الحصول على علاج للشفاء منهن إما لأنهم غير مدركين بأنهم مصابون بالاكتئاب أو بسبب الأفكار الخاطئة القائلة أن الاكتئاب ليس مرضاً حقيقياً، وقد بات الأطباء اليوم، وأكثر من أي وقت مضى، مدركين فائدة معالجة الاكتئاب في مساعدة الشخص المصاب به على عيش حياة صحية ومنتجة. سوف يعثر القارئ المهتم بهذا الموضوع على معلومات موثوقة وعملية وسهلة الفهم حول الإقرار بوجود ومعالجة الاكتئاب والسيطرة عليه، وتأتي في معظمها من تجارب الأطباء النفسيين وعلماء النفس وغيرهم من الاختصاصيين الطبيين مايو كلينك. يبدأ الكتاب بشرح المرض، مبيناً الأشخاص المعرضين له، وشارحاً بيولوجيته، واضعاً من ثم كيفية التعرف إلى الاكتئاب والحصول على المساعدة، ليبين بعد ذلك أنواعه المختلفة مع لمحة شاملة عن مختلف علامات الاكتئاب، بما في ذلك خطوات المساعدة الذاتية للسيطرة عليه أو حتى للحؤول دونه. وقد أفرد الكتاب قسماً خاصاً ضمّنه معلومات هامة تخصّ مجموعات معينة من الأفراد: النساء، الكبار في السن، الشباب، وعائلات الأفراد المكتئبين وأصدقائهم. ويمكن القول بأن هذا الكتاب يقدم مساعدة، دون أن يعني ذلك الاستغناء عن استشارات الطبيب وعبادته بصورة منتظمة. وتجدر الإشارة إلى أنه بفضل عمق المعلومات والتجربة والخبرة، تحتل مايو كلينك موقعاً لا مثيل له كمصدر للمعلومات الصحية. ومنذ العام 1983، بدأت مايو كلينك بنشر معلومات صحية موثوقة لملايين المستهلكين عبر نشرات إخبارية وكتب وخدمات عبر شبكة الانترنت، حصدت العديد من الجوائز. - تحميل كتاب : MAYO CLINIC حول الإكتئاب

The Penguin Dictionary of Psychology English – Arabic المعجم النفسي الطبي إنجليزي – عربي

تأليف : Arthur S.Reber -- إن صنعة المعاجم، على شمم مكانتها ورفعتها، بيد أنها صنعة تستنفد العمر وتفل الحد، لذا لا يقارب تخومها إلا من روض نفسه حقاً على خوض عبابها. ذلك أن في صنعة المعاجم إرهاقاً للنفس وإضناء للجسم. المقدمات الثلاث التاليات لهذه المقدمة في هذا المعجم توضح للقارئ حقيقة المعاناة التي واكبت ...المؤلف في الطبعتين الأولى والثانية، ثم رافقت المؤلفين في الطبعة الثالثة: متاعب صاحبت مؤلفي المعجم في رحلتهما الشاقة لتحقيق هذا العمل المتميز الضخم. خاض المؤلفان الدكتور آرثر أس.ريبر والدكتورة إيملي أس.ريبر تقليبات المصطلحات النفسية، والطبية النفسية، والطبية البدنية، وأنواع العلاجات، وأصناف العقاقير، وضروب المضادات الحيوية، واجتهدا في تصريفاتها، وأبحرا في أديم أسمائها وأوصافها، فبلغا فيها الشأو المرتجى. لقد ضمنا هذا المعجم ما يربي على (17000) سبعة عشر ألف مصطلح، استجمعا فيها بين الدقة الحداثة من ناحية، وبين مسيس الحاجة، من ناحية ثانية. ففي هذا المعجم من المناقب الشيء الكثير مما ينم عن إحاطة مؤلفيه بخصائص علم النفس خاصة، وبخصائص العلوم التي ضمناها محتوياته عامة، ومما يكشف عن مدى ضلاعتهما في هذه العلوم وعلى مجاريها ومصارفها، والتبحر في جلائلها ودقائقها. وقد أعاد المؤلفان، في الطبعة الثالثة هذه، النظر جذرياً لتحديث مواد المعجم بما يتلاءم ومستجدات العلم المتسارع. لذا سيجد في هذا المعجم، كل من الباحث في علم النفس والطبيب النفساني والطبيب، والمرتاض، والريض، حاجته وبغيته. وما أقدم المترجمان على ترجمة هذا المعجم، والتعليق على ما استبهم أحياناً، والشرح حيثما أملت الضرورة، إلا لما أيقنا من شدة الحاجة إليع، وفقدان ما يسده مما ألف في بابه من قبل. واستكمالاً للإنتفاع العلمي المنشود فقد ضمنا في نهاية المعجم هذا صوراً وأشكالاً توضيحية لتسهيل فهم المصطلحات الطبية والطبية النفسية. - تحميل كتاب : The Penguin Dictionary of Psychology English - Arabic المعجم النفسي الطبي إنجليزي - عربي

أبو سلمى والجيران: سلسلة أبو سلمى

تأليف : أوسم وصفي -- مسكن الإنسان هو المكان الذي يكون فيه مجرَّد إنسان؛ فهو مكان الراحة والسُّكنى والسكون. لذا يجبُ أن يكونَ جيران السَّكن جيرانَ السَّكينةِ لا الإزعاج؛ التعاون لا التنافس؛ الاحترام لا التدخُّل. ويُعدُّ جيرانُنا أقربَ لنا مكانيًّا من أقرب أقربائنا؛ لذا فهي علاقات شديدةُ التأثير فينا. النجاحُ في علاقاتنا بالجيران يجعلُنا نتجنَّبُ مصدرًا هائلًا من مصادر الضُّغوطِ في حياتنا. - تحميل كتاب : أبو سلمى والجيران: سلسلة أبو سلمى

أبو سلمى وزملاء العمل: سلسلة أبو سلمى

تأليف : أوسم وصفي -- تشكِّل ساعات العمل ما يزيد على نصف حياتنا، وهذا يُعطي العلاقاتِ في هذا المحيط القدرةَ على جَعْلِ حياتِنا سَعيدةً أو بائسة؛ فالعملُ ليس مجرَّدَ وسيلة للكَسْبِ، بل هو مدرسة لتَعلُّم مهارات الحياة الوجدانيَّة والاجتماعيَّة بصورة عمليَّة. فبواسطة علاقات العمل- سواء بالرؤساء أم بالزملاء أم بالمرؤوسين- نتعلَّم ضَبْطَ الانفعالات، والتعاون، والاحترام المتبادَل، والعمل ضمنَ فريق. - تحميل كتاب : أبو سلمى وزملاء العمل: سلسلة أبو سلمى

أبواب الإدراك

تأليف : ألدوس هكسلي مصطفى جمال (ترجمة) -- في النصف الأول من هذا الكتاب، أبواب الإدراك هكسلي يقدم حجة مقنعة ومثقفة لاستخدام المهلوسات (على وجه التحديد، الميسكالين) كوسيلة لفتح العقل التفكير في أفكار جديدة وتصورات، أو حتى كوسيلة للبدء في الإبداع الإنساني الرجل العادي. ليس فقط انه لا يقدم سوابق تاريخية مقنعة والبحوث الطبية السليمة، لكنه يكشف أيضا تفاصيل عن التجارب الإيجابية نظره الشخصية مع المخدرات. كما هو الحال دائما مع مقالات هكسلي، الفرضيات المختلفة له ببلاغة جدا وأعرب وليس dismissed.The بسهولة الجزء الثاني من السماء، الكتاب وHELL - أيضا نشر أصلا على حدة - هكسلي يقدم فكرة أنه يمكن أيضا البصيرة الروحية والوحي الشخصية أن يتحقق من خلال استخدام عقاقير الهلوسة. (بحلول الوقت الذي كان قد كتب هذا الكتاب، هكسلي أضافت LSD لذخيرته مخدر.) بينما فقط كما هو مكتوب عنه بوضوح والبحث حيث بلغ حجم الأولى، قد فكرة التي يمكن الحصول عليها من خلال رؤية دينية المخدرات تسيء إلى بعض القراء (الموحدين والملحدين كان) على حد سواء، وفرضية مفتعلة ويبدو غريبا أو مناسبة (انه في محاولة لكسب التأييد من رجال الدين؟) قادمة من غير المؤمن عموما الفيلسوف المفكر مثل هكسلي. ومع ذلك، فإنه لا يزال يشحذ الفكر القراءة بين كل من المهنيين والهواة المهتمين في الإمكانات الإيجابية للأدوية تغيير عقلية. - تحميل كتاب : أبواب الإدراك

‫أثر الهدوء: كيف تكون انبساطيًا ناجحًا‬

تأليف : سلفيا لويهكن عزيزة مصطفى عادي (ترجمة) -- إذا كنت شخصًا هادئًا، فسيساعدك هذا الكتاب على المضي قدمًا -على نحو ملائم- في هذا العالم الصاخب، وعلى أن تكون ناجحًا فيما يهمك من الأمور، وإذا كنت شخصًا يميل إلى الانبساط والمرح، فسوف تتفهم الآخرين الهادئين -الذين مررت بهم- بصورة أفضل، وتُقدِّر مكمن قوتهم، سواء أشركاء كانوا، أم أقرباء، أم أصدقاء، أم زملاء، أم مديرين، وحتى إن كانوا أفراد أسرتك. أما إذا لم تكن متأكدًا من أنك هادئ أم انطوائي، ففي الكتاب اختبار يساعدك على حسم القرار، وفي الأحوال كلها فإن كتاب أثر الهدوء معدٌّ بطريقة تمكِّنك من ربط جوهر الموضوع بوضعك الشخصي؛ لذا تعرَّف إلى نفسك، وتواصل مع الآخرين بعد تعرُّفك إليهم، واعرف طريقة التفكير والتواصل التي يحبها الانـطـوائيـون، وابـدأ بــدراسـة شخــصـيـتـك ثـم شخصيات الآخرين. في الكتاب كثير من القصص الواقعية، والأحداث العملية، والمواقف المتكررة والمشابهة لحياتك، والتي تُمكِّنك من تعرف الآخرين بصورة أكبر؛ فتتعامل معهم بطرق أفضل. - تحميل كتاب : ‫أثر الهدوء: كيف تكون انبساطيًا ناجحًا‬

أثيري

تأليف : حنان عايض -- للقمر رمزيةٌ خاصة لفهم أنَّ أرواحَنا لا تفنى حتى لو توارى الجَسَدُ. إنَّ القمر في كل مرحلة هو في الحقيقة موجود بالكامل، ولكن لا نراه؛ فميلاد القمر هلالاً، ثم نصفَ بدرٍ، وثم بدرًا، ويعود حتى يكون محاقًا، هذا الظاهر لنا، ولكن بالحقيقة هو كامل يسبح في الفضاء. - تحميل كتاب : أثيري

أجوبة من السماء

تأليف : تيريزا تشيونغ كلير برود سماح الجلوى (ترجمة) -- بدأت أفهم أنني واقعة في المنتصف، إنني حدسية ولكنني لست وسيطة روحانية، إنني مجرد متأملة أحلل العالم بواسطة الإحساس أكثر من تطبيق القواعد الروحانية، لكن في الواقع ما جعلني دائمًا عالقة هو «الحاجز النفسي» تلك الصخرة التي كنت أضع فوقها جميع الأسباب، كنت أقف ما بين العلم النفسي والروحاني ومن النادر أن يحدث لقاء يجمع الشقين وجهًا لوجه أمامي لتتضح الصورة ويُزال كل شك. إن الغالبية العظمى منا تندرج في فئة «الأمل»، ولأنني أعتبر نفسي من ضمن هذه الفئة ولست أزكي نفسي بأي شكل ولا أطالب بأي صلاحيات خاصة ولكن آمل أن كثيرًا من الناس من هؤلاء الذين يؤمنون بالأمل أن يصلوا إلى كتابي وتكون هذه هي نقطة الاتصال بيني وبينهم - تحميل كتاب : أجوبة من السماء

‫أحاديث تيد: مرشد تيد الرسمي لمخاطبة الجماهير‬

تأليف : كريس أندرسون نور الدائم بابكر عبد الله (مشاركة) -- يعد هذا الكتاب دليل القرن الحادي والعشرين الجديد لتواصل مؤثر فعال حقا ، لاغنى عنه لكل أولئك الذين يرغبون في أن تترك أفكارهم بصمتها المميزة. - تحميل كتاب : ‫أحاديث تيد: مرشد تيد الرسمي لمخاطبة الجماهير‬

أحتاج إلى المساعدة- إدمان العلاقات والجنس والمخدرات-سلسلة 180 درجة

تأليف : أوسم وصفي -- الادمان هو ان يعتمد الانسان على مادة او سلوك أو علاقة اعتمادا مرضيا يجعله لا يستطيع العيش دونها عندما يحدث هذا في حياتنا , فاننا نكون قد فقدنا السيطرة على ادارة حيانتا . قد يدمن المرء على الخمر أو المخدرات أو الطعام , فيما قد يدمن ايضا على الشراء والمقامرة والعاب الكومبيوتر , كما ان ثمة انواع ادمان اخرى كادمان العمل والغضب ورضا الناس .اضافة الى ادمان العلاقات العاطفية والجنسية ان كل ما يغير وعينا ويسبب لنا شعورا ما طيبا او حتى مؤلما , يمكن ان تدمنه عقولنا . يتناول هذا الكتاب الصور المختلفة للادمان وكيفية التعافي منها ,كما يناول ايضا الخلفية الروحية للادمان – اهو مرض ام خطية ام كلاهما ؟ يقدم الكتاب ايضا اهم برنامج للتعافي من الادمان وهو برنامج الخطوات الاثنتي عشرة لمدمني الخمر المجهولين , وقد طبق بنجاح على كل أنواع الادمان . - تحميل كتاب : أحتاج إلى المساعدة- إدمان العلاقات والجنس والمخدرات-سلسلة 180 درجة

أحيا من جديد

تأليف : هيفاء صفوق -- "عندما يتعرض الفرد للمعاناة والألم ويعيش الظروف القاسية يشعر بالظلم والقسوة، لذلك يبدأ في طرح العديد من الأسئلة و من ضمنها (لماذا أنا)؟ -البعض يعيش في دوامة الصراع والمعاناة التي لا تنتهي إلّا في الاستسلام والانهزام، وربما يقرر الابتعاد والانعزال. -البعض يشعر بالاضطهاد والمظلومية فيقرر الانتقام من نفسه ثم إسقاط ذلك على الآخرين. -هناك من يدرك نعمة التجربة التي خاضها وعاشها ويدرك المعنى الحقيقي من وجوده على هذه الأرض الطيبة فينبت وينمو ويزدهر من جديد. -الحياة اختيار نحن من يتحمل مسؤوليته، وهذا الاختبار هو (قرار) إما أن نعيشه بحب و وعي ونساعد أنفسنا على النهوض مجدداً، وندرك رسالتنا ودورنا في الحياة، أو أن نعيش في صراع لا ينتهي من الألم والمعاناة.. -الله عز وجل عادل و رحيم لا يظلم أحد لذا جعل حرية الاختيار بين أيدينا.." كتاب (أحيا من جديد) للكاتبة السعودية هيفاء صفوق، عن المعاناة والألم والظروف الصعبة التي تحيط بالفرد، وكيف يمكن أن يتجاوز هذه الأمور ليعيش حياة أكثر رضى واطمئنان.. فينمو ويزدهر ويبدأ من جديد.. - تحميل كتاب : أحيا من جديد

أختلف معك.. ولكني أحبك!: رؤية جديدة لفهم الآخرينَ وكسبهم وإدارة خلافاتك معهم

تأليف : محمد أحمد عبد الجواد -- الاختلاف في الرأي سمة العقول الناضجة ، ودليل لثراء وخصوبة وفهم القضايا المطروحة للتنازل . نحسن الاستفادة منه واستثماره حينما ننظر إليه على أنه حوار بناء بين وجهات نظر مختلفة ومتباينة ، وعندما نتعامل معه على أن منطلقه هو مرجعية لتقديرات مختلفة تثريها خبرات واسعة وتراكمات ثقافية وواقعية ... وبغير هذا الخلاف في الرأي تقع في أزمة الجمود ، ونقضي على ثقافة اختلاف وجهات النظر وتباينها ومن ثم ينقصنا الثراء ...والتعدد ... كما أنه ضرورة وواقع لاختلاف الناس وتباين اهتماماتهم وثقافاتهم وبيئاتهم فكل منهم نسيج وحده .. ومن ثم كان ينبغي أن نركز نظرتنا إلى توظيفه في العمل المطروح ، والاستفادة من نتائجه دون أن نعطل فوائده ونبقى محبوسين في قانون المنطق التشاؤمي : صواب أو خطأ !!! لاسيما وأن أمام أعيننا نفوس صفت ، وعقول تفتحت فأنتجت خلافا نزيها ..وكان سر نجاحها أنها أدركت سر الاختلاف في الرأي وواقعيته واختلاف رؤيتنا للأشياء من حولنا . كما علينا ألا نحاول أن نكون حريصين على أن نغير وجهات نظر الآخرين لكي نتفق مع احتياجاتنا ومصالحنا !! فإذا ما تقبلت عقولنا فكرة الاختلاف وأهميته فهل نحن موضوعيون في خلافنا ؟؟؟ هل نزن آراء الآخرين وزنا منطقيا ونتعامل معها بحيادية مطلقة أم أننا ننحاز لأفكار وآراء دون الأخرى ؟؟؟!!!! هل ننظر الى القضايا المطروحة من وجهة نظر الطرف الآخر ونحاول أن نتقمص دوره وشخصيته لكي نتعرف على حقيقة موقفه؟؟!!! ثم إذا ما انتقلنا الى دائرة الحوار مع الآخرين ..... هل نجمد عند طريقة تفكير واحدة ؟؟؟أم أننا نتمتع بمرونة المعالجات العقلية التي يتطلبها طبيعة الموقف او الحوار أو المشكلة .... وعندما نختلف في وجهات النظر ...هل نضبط مؤشر نياتنا ضبطا صحيحا ونتأمل أنفسنا ونحن نختلف مع الآخرين ؟؟؟ هل حقا كنا نختلف من أجل القضية المطروحة ، أم هناك أشياء أخرى أخذت بنا بعيدا عن صفاء الاختلاف ؟؟؟!!! - تحميل كتاب : أختلف معك.. ولكني أحبك!: رؤية جديدة لفهم الآخرينَ وكسبهم وإدارة خلافاتك معهم

أخلاقك سر نجاحك

تأليف : سميرة حمادي -- أنت الآن تقرأ هذا الكتاب، متطلعاً إلى تحسين آدابك في التعامل وتحسين شخصيتك في سن المراهقة، على أمل تحقيق مستقبل أفضل. دعني أخبرك بانك تفعل الشيء الصواب. كل ما عليك فعله الآن هو أن تقرأ حتى النهاية. ولكن، قبل أن تبدأ في قراءة الفصول، يجب أن تُرَكِّزَ عقلك وتعقد العزم على تعلم أشياء جديدة، وأن تعرض نفسك لقواعد سلوكية جديدة. عادةً ما يستغرق بناء عادة جديدة وقتاً طويلاً، ولكن الممارسة المستمرة والعزيمة القوية تساعدان على تحقيق هذا الهدف في وقت لا يُذكر. إن الإتيكيت وآداب التعامل تجعل الناس يحترمونك. هل سبق أن رأيت كيف تتم تربية الأمراء والأميرات في قصورهم؟ إنهم يتدربون على أعلى مستوى من الإتيكيت إلى الحد الذي يدفع الملوك والملكات على إجلالهم وتكريمهم. إن هذا المبدأ بسيط وصريح، سوف يعاملك الناس استناداً إلى الطريقة التي تُعامل بها نفسك، بوعي أو بلا وعي. علاوة على ذلك، سينجذب إليك الأشخاص الذين لديهم نفس السلوك الذي تتبعه. - تحميل كتاب : أخلاقك سر نجاحك

أربعون سؤالاً عن الذات والمصير والصحة

تأليف : سيرغي ن. لازاريف محمد ياسر حسكي (ترجمة) -- يجيب الحكيم لازاريف في كتابة “أربعون سؤالاً” علي أسئلة القراء في مسائل عن الذات والمصير والصحة. شارحًا الوصايا وبادئًا بالوصية الأولي في محبة الله الواحد والاعتراف بة وعبادتة هو فقط وقبول إرادتة لتغيير سلوكنا وكبح غرائزنا. ثم يحضنا في الوصية الثانية علي عدم عبادة الأوثان والتعلّق بالأشخاص أو الأشياء مشيدًا بالعطاء والتضحية والزهد والاهتمام بالأقربين والرحمة للناس والتسامح وكذلك الصوم والابتعاد عن الجشع والغضب. ثم يشرح لنا تطبيق الوصية الثالثة في تقديس الإله. وللخطيئة عنده ثلاثة مستويات: الأول هو التخلّي عن محبة الله، فالذات عندما تبتعد عن الله، تفقد المستقبل. أما المستوى الثاني فهو رفض إرادة الأعلى، والاستياء من المصير، وإدانة الناس والعالم حولنا، والأسف على الماضي، وعدم الرضا عن الحاضر، والخوف من المستقبل. بينما المستوى الثالث هو خظيئة الجشع، والحسد، والاستعداد للسرقة، والقيام بالسرقة، أو حتى القتل من أجل الرفاهية الإنسانية. ويدعونا إلى الابتعادعن المشاعر السلبية مثل الكراهية والإدانة والعدوانية، التي تنمو وتتراكم تدريجيًا في الروح، وتتسع دائرتها لتسميم الصحة والمصير، والمحيطين بنا وتمتد إلى أطفالنا أيضًا. إن الإله هو مصدر الحياة، والسعادة، والصحة، وجميع بركاتنا في الحياة، إنه في كلّ لحظة يمنح ذاتنا الحُبّ، الذي يتحول إلى الطاقة اللازمة للحياة. - تحميل كتاب : أربعون سؤالاً عن الذات والمصير والصحة

أريد أن أنام

تأليف : هارييت جريفي -- ما الذي يمنعك من النوم؟ يصعب أحياناً أن تكتشف ما الذي يمنعك من النوم الهانئ، لكن الجيّد أنك حالما تبدأ فهم عملية النوم، سيكون هناك الكثير مما يمكنك فعله لتحسينها. يركز هذا الكتاب على الساعات الأربع والعشرين في اليوم، وكيفية تأثير ما نفعله خلال استيقاظنا في نومنا ليلاً. بحلولٍ عملية وسهلة، ستكون إمكانات الحصول على ليلة سعيدة في متناول يدك قريباً، سواء أكنت تعاني مشكلة عرضية أم طويلة الأمد. حلول عملية وسهلة تساعدك على النوم بشكل جيّد - تحميل كتاب : أريد أن أنام

أزمات الأمة : سلسلة علمتني الحياة

تأليف : طارق السويدان -- في هذا الجزء (أزمات الأمة) من سلسلة (علمتني الحياة) استعراض لواقع الأمة اليوم والذي يجب تحديده كجزء من أي عملية للتخطيط الاستراتيجي للنهضة بالأمة وفيه: أزمة التخلف العلمي والتعليمي والتخلف في طرق الإدارة وغيرها وبعض الاقتراحات لعلاجه. أزمة السلوك الإيماني والعبادي والاجتماعي ومخالفة الذوق العام وعدم احترام الوقت وقواعد النظام والنظافة، مع طرح بعض الأساليب النبوية لتعزيز السلوك السليم. أزمة الفكر (وهي أم الأزمات) وفيها الحديث عن الفكر وأهميته وعوائقه ومواصفات المفكر الجيد. أزمة الفاعلية والكفاءة وعدم الإنتاجية والبطالة المقنعة والمعاني الإسلامية والإدارية لعلاجها. أزمة الفساد المالي وسرقة المليارات بمساندة الاستبداد السياسي والتي لو عالجناها لانحلت مشاكل التعليم والتنمية. أزمة الجهل والأمية والمعلومات العامة الخاطئة وأنواع الجهل الأخرى ثم الحديث عن مراتب العلم اللازمة لعلاج الأزمات. نتمنى لكم قراءة مفيدة ونافعة. - تحميل كتاب : أزمات الأمة : سلسلة علمتني الحياة