عرض 1–30 من أصل 738 نتيجة

١٠٠ سر للنجاح : تمارين فعالة لحياة ناجحة

تأليف : نايجل كمبرلاند حنان كسروان (ترجمة) -- ما هو حلمك؟ ما الذي تريد أن تحققه؟ في طيات هذا الكتاب وسائل وحلول عملية تخلصك من الخوف الذي يعتريك عند التفكير ف المستقبل وتؤمن لك الطريق لتحقيق أحلامك، سواء أكانت تتعلق بحياتك العائلية، أو المهنية، أو الرياضية، أو المدرسية، أو حتى بمرحلة تقاعدك. يساعدك هذا الكتاب على ردم الهوة بين مكانك الحالي، وأين تريد أن تصبح. وهنا يكمن المفتاح الأساس. فلتحقيق النتائج المرجوة، عليك بناء أنماط فكرية مناسبة، وخلق عادات، واتباع التقنيات الأمثل. يقدم كل فصل فكرة محورية ستساعدك على الاقتراب من أهدافك بطريقة مبسطة، بالإضافة إلى اقتراحات حول الأنشطة والتمارين المناسبة. وهكذا ستكتشف العادات المشتركة بين الأشخاص الناجحين، فتحسن استغلالها في حياتك. - تحميل كتاب : ١٠٠ سر للنجاح : تمارين فعالة لحياة ناجحة

101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة

تأليف : بريانا وايست دينا المهدي (ترجمة) -- “اقرأ هذا الكتاب لتتعرف أكثر على ما يجب أن تفعله في حياتك؟ وكيف تفعله بأفضل صورة ممكنة؟” ماذا لو أخبرك أحدهم بما يمكن أن يحدث لك؟ وما الذي يسبب لك الصعوبات في الحياة؟ وما هي أفضل طريقة للتغلب عليها وتحويل العقبات إلى وسائل للحل؟ هذا الكتاب يأتيك من المؤلفة البارعة “بريانا وايست”؛ لتخبرك بـ101 طريقة تجعلك قادرًا على الاستمتاع بالحياة، وتجاوُز الصعوبات، بطُرق ذكية ومختلفة وقابلة للتطبيق. في هذا الكتاب: • ستتعلم كيف تتجاوز المشكلات التي لا داعي لها، والمشكلات غير حقيقية والتي تحتل مساحة أكبر من حجمها الحقيقي، وتؤثر على راحتك النفسية. • تتعلم كيف تخرج إلى العالم لتخلق طرقًا جديدة، وتحصل على خبرات حقيقية تجعلك شخصًا أكثر قوة وأكثر قدرة على تحقيق النجاح. • تتخلص من الماضي، وتَعْلم كيف تركز قوتك على المستقبل بأفضل استثمار ممكن للحاضر. في هذا الكتاب ستكتشف حِيلًا نفسية مذهلة لترويض النفس، وتحفيز الإنتاج، والاستمتاع بالحياة. ستتعلم حيلة احتضان التفكير السلبي وما لا يفعله الأقوياء عاطفيًّا، ستدرك حكمة الروتين اليومي وإدراك التحيزات المسبَقة التي تخلق الطريقة التي ترى بها حياتك. هذه الأفكار قرأها آلاف الأشخاص حول العالم، وقد غيرتْ حياتهم باستعادة السلام النفسي المفقود، والتركيز على الأهم دائمًا. - تحميل كتاب : 101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة

12 شهر إعترافات: هنا كثير مما يدور بداخلك

تأليف : غادة كريم -- تخبرك الأيام أنك منهك, لكن هل تملك الجرأة لتحكي ما يدور بداخلك؟ كثيرًا ما يُفضّل البشر الصمت! وأولى خطوات التعافي هي التعبير بشجاعة, لذلك ستقرأ هنا إعترافات صادقة عن أمل البدايات وسحر الحب, وكذلك أيام الخذلان الثقيلة, ثم تقفز معي خارج فقاعة الكذب إلى فن كتابة النهايات وممارسة طقوس البهجة هنا ستجد راحتك كاملة! تلك الإعترافات هي حلقة الوصل بين إنسان قرر البوح بما يطبق على قلبه وآخر يقرأ هذا الكتاب. تقييمات ومراجعات 12 شهر إعترافات - تحميل كتاب : 12 شهر إعترافات: هنا كثير مما يدور بداخلك

12 قاعدة للحياة: ترياق للفوضى

تأليف : جوردان ب. بيترسون محمد إبراهيم الجندي (ترجمة) -- "ليس من الضروري أن تتفق مع آراء بيترسون السياسية حتى تُعجب بهذا الكتاب، فلو تغاضيت عن تصنيفه ككتاب مساعدة ذاتية سترى أنه كتاب مذهل.. جوردان بيترسون عبقري في تناوله لمواضيع كتابه.. كتاب شامل ومشاكس وواقعي في آن. يحاول بيترسون في كتابه هذا إعادتنا إلى ما يعتقد أنه الحقيقة والجمال والخير..تستطيع اعتبار كتاب 12 قاعدة للحياة أرقى ما يمكن أن يكونه كتاب للمساعدة الذاتية.. وأيًا كان تصنيفك له فإن قراءته مزلزلة." The Guardian "بيترسون أصيل في تميّزه ولا يشبه أحدًا من المفكرين المعاصرين." Daily Mail "بيترسون شخصية كاريزماتية شديدة الفصاحة، يقدم نموذجًا جديًا لنمط الشخصية العامة، فاليوتيوب ووسائل التواصل الاجتماعي تجعله يصل إلى أكبر شريحة ممكنة من الناس ليتقدم بذلك على سابقيه أمثال برتراند رسل وإيزايا برلين." New Statesman - تحميل كتاب : 12 قاعدة للحياة: ترياق للفوضى

21 يوماً لتحرير قوة التوكيدات

تأليف : لويز هاي فاطمة أحمد (ترجمة) -- يعلمك برنامج 21 يوم الفعال للكاتبة الأكثر مبيعًا في العالم لويز هاي كيف تطبق كلمات بسيطة ومهدئة على أي جانب من جوانب حياتك لدعم الشفاء والنجاح والتعبير وحب الذات وغيرها من الجوانب الأخرى. ستتعلم كيف: تغير حياتك بتغيير طريقة تفكيرك. اختيار التوكيد الملائم لأي وضع التغلب على المشاعر الخائفة والتفكير الناقد. إنشاء توكيداتك التي تعمل بحق. - تحميل كتاب : 21 يوماً لتحرير قوة التوكيدات

٢٥ قاعدة في فنون التواصل مع الآخرين

تأليف : محمد حامد محمد -- الإنسان اجتماعي بطبعه ، يحب تكوين العلاقات وبناء الصداقات . والفطرة السليمة تمج الانعزال التام ، وتستهجن الانطواء ، وترفض الانقطاع عن الآخرين . والملاحظ أن الفرد مهما كان انطوائياً فإنه يسعى لتكوين علاقات مع الآخرين وإن كانت محدودة ، ويصعب ، بل ربما يستحيل ، عليه الانكفاء على الذات والاستغناء عن الآخرين . ولقد أشارت بعض الدراسات إلى أن المدير يقضي 80% من وقته في الاتصال والتعامل مع الآخرين. - تحميل كتاب : ٢٥ قاعدة في فنون التواصل مع الآخرين

3 دقائق تدريب

تأليف : إيتو مامورو -- عراب التدريب في اليابان يقدم لك أبسط دليل لإدارة الموارد البشرية ! كتاب حافل بالنصائح التي يمكن لأي شخص القيام بها على الفور , حيث لا تتطلب طريقة ” ثلاث دقائق تدريب ” أي مهارات أساسية مسبقة : كل ما عليك عمله هو تخصيص ثلاث دقائق للتفكير و التحدث إلى موظفينك ! إن التحدث الى موظفيك لدقائق محدودة يساعدهم على تنمية مهاراتهم أكثر من اتباع تعليمات الكتب الإدارة المعقدة التي قد لا يهضمون معلوماتها بالشكل المطلوب , لذلك فإن طريقة ” ثلاث دقائق تدريب ” تهدف الى التركيز الشديد على معرفة آلية التبؤ بوقت وسبب حاجة الموظفين الى التحدث , هذا لأن القادة الفاعلين ليسو فقط من يفهمون نظريا في الإدارة ولكنهم من يعرفون متى و كيف يطبقون هذه المعرفة . كذلك , يحتوي كل فصل في الكتاب على عدة نصائح ذات ثوان ثلاث تمنحك جرعة إضافية من الخبرة عندما يكون الوقت محدودا سواء كان العمل في متجر مع موظف واحد أو شركة متعددة الجنسيات يعمل بها الآلاف , فإن أساليب هذه الطريقة توفر للمدراء حلولا خالية من الضغوط لأي مشكلة قد تواجههم. بسيط , سهل , وفعال , ” ثلاث دقائق تدريب ” سيحول موظفيك إلى آخرين ويساعدهم على إدراك قدراتهم الكامنة على فعل المزيد في العمل . - تحميل كتاب : 3 دقائق تدريب

364 يوم سعادة

تأليف : دعاء أمير شلبي -- للسعادة مفاتيح كثيرة لا غنى عنها للوصول إلى جوهر السعادة الحقيقي، في كتابي الأول أهدي لك 364 مفتاحًا بعدد أيام السنة، إلا مفتاحًا واحدًا تركته لك حتى تصنعه بنفسك. بعد قراءتك لهذا الكتاب سوف تجد الطريق إليه، مهدت لك في هذا الكتاب سبيلًا يعينك على وضع خطتك الخاصة، خطة لك أنت فقط تدرك من خلالها من أنت وما هي مهاراتك التي تساعدك في الوصول إلى السعادة، ليس لنفسك فقط، بل وللمحيطين بك أيضًا. - تحميل كتاب : 364 يوم سعادة

365 حكمة من تأملات د. ديفيد آر. هاوكينز

تأليف : ديفيد هاوكينز خالد حافظي (ترجمة) -- «سيظلّ مصير الروح الإنسانية مقترنًا، في السرّاء والضراء، بالخيارات والقرارات التي يتّخذها المرء.» يعدّ هذا الاقتباس أحد «التأمّلات اليومية» الواردة في هذا الكتاب ومن خلاله يذكّرنا الدكتور هاوكينز بأنّ كل ما نختاره في حياتنا اليومية يؤثر بشكل مباشر على مصيرنا. فما الذي ستختار القيام به اليوم؟ وما هي الأفكار التي ستسمح لها بأن تجول ببالك؟ وأين ستركّز اهتمامك؟ فكلّ تلك الخيارات المتعلّقة بالحياة الداخلية والخارجية هي التي ستحدّد مصيرك الروحي يوما بعد يوم. ومن هنا نستشفّ القيمة الكبيرة لهذا الكتاب لأنّه يمنحنا توجيهًا يوميًا بالتأمّل، ففي كلّ يوم يتعيّن علينا أن نتدبّر ونتأمّل. وإذا خصّصنا وقتًا كافيًا لهذا التأمّل اليومي وسمحنا له بأخذ حيّز عميق يغرق ذواتنا فيه، فسيتم توجيه حاضرنا نحو اتجاه إيجابي. ويمكن لأي منا أن يسقط؛ فلا أحد مثالي ومنزّه من الوقوع لكنّ التأمّل الروحي اليومي بوسعه في تلك اللحظة أن يساعدنا على النهوض وعدم الاستسلام. - تحميل كتاب : 365 حكمة من تأملات د. ديفيد آر. هاوكينز

7 خطوات نحو حياة أجمل

تأليف : دومونيك بيرتولوتشي إيمان الأنصاري (ترجمة) -- هل تتطلّع إلى وضع الأمور في نصابها؟ فقط عليك أن تتعلّم كيف تفكّر. توضح المؤلفة الأكثر مبيعاً كيف لطريقة تفكيرك أن تساعدك على خلق حياةٍ سعيدةٍ تستحقُّها. ربّما يصعب عليك تحقيقُ الأهداف وإجراءُ تغييرات إيجابية، إمّا لأنك لا تستطيع أن تبدأ وإمّا لأنّك تراوح في دوّامةٍ لا نهايةَ لها من التقدّم والتراجع. لا تقلقْ، لستَ كسولاً أو تفتقر إلى الالتزام، بل أنت في المكان الخطأ! ما تحتاج إليه حقاً لتغيير حياتك نحو الأفضل، أن تفكّر بطريقة أفضل. - تحميل كتاب : 7 خطوات نحو حياة أجمل

baby.. it’s ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب

تأليف : لبنى عبد الوهاب -- من السهل أن تقاوم عدوا تراه بوضوح، وتعرف كل حيله، ولكن من الصعب جدا أن تحارب عدوا لا تراه ولا تعرفه بشكل كامل. إن الاكتئاب عدو يمكن التغلب عليه إذا فهمته جيدا، وعرفت الألاعيب التي يمارسها معك طول الوقت، وهذا ما سأكشفه لك في صفحات الكتاب. لقد جربت ُودرستُ وطبَّقتُ وفهمتُ في مراحل حياتي ما تقرأه الآن، ورأيت في الاكتئاب ما يصعب عليك أن تراه بمفردك، ولذا فضّلتُ أن أكون معك، يسترشد كل منا بالآخر، وأشرح لك كيف تقاوم هذا العدو، وكيف تعيش حياة أفضل، والأهم.. كيف ترى نفسك القوية وهي تتجاوز هذا العدو الخبيث. إنه كتاب بمثابة المرشد الأمين في رحلتك لمواجهة الاكتئاب. لبني عبدالوهاب صيدلانية حاصلة علي درجة الماجستير والدكتوراة في الأدوية والسموم.. ونقطة بحث الدكتوراة كانت عن أهمية هرمون الحب في علاج الاكتئاب.. مرت في حياتها بنوبات اكتئاب قوية واتعالجت و لسة مكملة.. قررت تكتب الكتاب ده عشان تساعد غيرها يمكن انت تلاقي فيه لمبة تنور في دماغك تخليك تساعد نفسك او تساعد غيرك. - تحميل كتاب : baby.. it's ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب

أبو سلمى والجيران: سلسلة أبو سلمى

تأليف : أوسم وصفي -- مسكن الإنسان هو المكان الذي يكون فيه مجرَّد إنسان؛ فهو مكان الراحة والسُّكنى والسكون. لذا يجبُ أن يكونَ جيران السَّكن جيرانَ السَّكينةِ لا الإزعاج؛ التعاون لا التنافس؛ الاحترام لا التدخُّل. ويُعدُّ جيرانُنا أقربَ لنا مكانيًّا من أقرب أقربائنا؛ لذا فهي علاقات شديدةُ التأثير فينا. النجاحُ في علاقاتنا بالجيران يجعلُنا نتجنَّبُ مصدرًا هائلًا من مصادر الضُّغوطِ في حياتنا. - تحميل كتاب : أبو سلمى والجيران: سلسلة أبو سلمى

أبو سلمى وزملاء العمل: سلسلة أبو سلمى

تأليف : أوسم وصفي -- تشكِّل ساعات العمل ما يزيد على نصف حياتنا، وهذا يُعطي العلاقاتِ في هذا المحيط القدرةَ على جَعْلِ حياتِنا سَعيدةً أو بائسة؛ فالعملُ ليس مجرَّدَ وسيلة للكَسْبِ، بل هو مدرسة لتَعلُّم مهارات الحياة الوجدانيَّة والاجتماعيَّة بصورة عمليَّة. فبواسطة علاقات العمل- سواء بالرؤساء أم بالزملاء أم بالمرؤوسين- نتعلَّم ضَبْطَ الانفعالات، والتعاون، والاحترام المتبادَل، والعمل ضمنَ فريق. - تحميل كتاب : أبو سلمى وزملاء العمل: سلسلة أبو سلمى

‫أثر الهدوء: كيف تكون انبساطيًا ناجحًا‬

تأليف : سلفيا لويهكن عزيزة مصطفى عادي (ترجمة) -- إذا كنت شخصًا هادئًا، فسيساعدك هذا الكتاب على المضي قدمًا -على نحو ملائم- في هذا العالم الصاخب، وعلى أن تكون ناجحًا فيما يهمك من الأمور، وإذا كنت شخصًا يميل إلى الانبساط والمرح، فسوف تتفهم الآخرين الهادئين -الذين مررت بهم- بصورة أفضل، وتُقدِّر مكمن قوتهم، سواء أشركاء كانوا، أم أقرباء، أم أصدقاء، أم زملاء، أم مديرين، وحتى إن كانوا أفراد أسرتك. أما إذا لم تكن متأكدًا من أنك هادئ أم انطوائي، ففي الكتاب اختبار يساعدك على حسم القرار، وفي الأحوال كلها فإن كتاب أثر الهدوء معدٌّ بطريقة تمكِّنك من ربط جوهر الموضوع بوضعك الشخصي؛ لذا تعرَّف إلى نفسك، وتواصل مع الآخرين بعد تعرُّفك إليهم، واعرف طريقة التفكير والتواصل التي يحبها الانـطـوائيـون، وابـدأ بــدراسـة شخــصـيـتـك ثـم شخصيات الآخرين. في الكتاب كثير من القصص الواقعية، والأحداث العملية، والمواقف المتكررة والمشابهة لحياتك، والتي تُمكِّنك من تعرف الآخرين بصورة أكبر؛ فتتعامل معهم بطرق أفضل. - تحميل كتاب : ‫أثر الهدوء: كيف تكون انبساطيًا ناجحًا‬

أثيري

تأليف : حنان عايض -- للقمر رمزيةٌ خاصة لفهم أنَّ أرواحَنا لا تفنى حتى لو توارى الجَسَدُ. إنَّ القمر في كل مرحلة هو في الحقيقة موجود بالكامل، ولكن لا نراه؛ فميلاد القمر هلالاً، ثم نصفَ بدرٍ، وثم بدرًا، ويعود حتى يكون محاقًا، هذا الظاهر لنا، ولكن بالحقيقة هو كامل يسبح في الفضاء. - تحميل كتاب : أثيري

أجوبة من السماء

تأليف : تيريزا تشيونغ كلير برود سماح الجلوى (ترجمة) -- بدأت أفهم أنني واقعة في المنتصف، إنني حدسية ولكنني لست وسيطة روحانية، إنني مجرد متأملة أحلل العالم بواسطة الإحساس أكثر من تطبيق القواعد الروحانية، لكن في الواقع ما جعلني دائمًا عالقة هو «الحاجز النفسي» تلك الصخرة التي كنت أضع فوقها جميع الأسباب، كنت أقف ما بين العلم النفسي والروحاني ومن النادر أن يحدث لقاء يجمع الشقين وجهًا لوجه أمامي لتتضح الصورة ويُزال كل شك. إن الغالبية العظمى منا تندرج في فئة «الأمل»، ولأنني أعتبر نفسي من ضمن هذه الفئة ولست أزكي نفسي بأي شكل ولا أطالب بأي صلاحيات خاصة ولكن آمل أن كثيرًا من الناس من هؤلاء الذين يؤمنون بالأمل أن يصلوا إلى كتابي وتكون هذه هي نقطة الاتصال بيني وبينهم - تحميل كتاب : أجوبة من السماء

‫أحاديث تيد: مرشد تيد الرسمي لمخاطبة الجماهير‬

تأليف : كريس أندرسون نور الدائم بابكر عبد الله (مشاركة) -- يعد هذا الكتاب دليل القرن الحادي والعشرين الجديد لتواصل مؤثر فعال حقا ، لاغنى عنه لكل أولئك الذين يرغبون في أن تترك أفكارهم بصمتها المميزة. - تحميل كتاب : ‫أحاديث تيد: مرشد تيد الرسمي لمخاطبة الجماهير‬

أحيا من جديد

تأليف : هيفاء صفوق -- "عندما يتعرض الفرد للمعاناة والألم ويعيش الظروف القاسية يشعر بالظلم والقسوة، لذلك يبدأ في طرح العديد من الأسئلة و من ضمنها (لماذا أنا)؟ -البعض يعيش في دوامة الصراع والمعاناة التي لا تنتهي إلّا في الاستسلام والانهزام، وربما يقرر الابتعاد والانعزال. -البعض يشعر بالاضطهاد والمظلومية فيقرر الانتقام من نفسه ثم إسقاط ذلك على الآخرين. -هناك من يدرك نعمة التجربة التي خاضها وعاشها ويدرك المعنى الحقيقي من وجوده على هذه الأرض الطيبة فينبت وينمو ويزدهر من جديد. -الحياة اختيار نحن من يتحمل مسؤوليته، وهذا الاختبار هو (قرار) إما أن نعيشه بحب و وعي ونساعد أنفسنا على النهوض مجدداً، وندرك رسالتنا ودورنا في الحياة، أو أن نعيش في صراع لا ينتهي من الألم والمعاناة.. -الله عز وجل عادل و رحيم لا يظلم أحد لذا جعل حرية الاختيار بين أيدينا.." كتاب (أحيا من جديد) للكاتبة السعودية هيفاء صفوق، عن المعاناة والألم والظروف الصعبة التي تحيط بالفرد، وكيف يمكن أن يتجاوز هذه الأمور ليعيش حياة أكثر رضى واطمئنان.. فينمو ويزدهر ويبدأ من جديد.. - تحميل كتاب : أحيا من جديد

أختلف معك.. ولكني أحبك!: رؤية جديدة لفهم الآخرينَ وكسبهم وإدارة خلافاتك معهم

تأليف : محمد أحمد عبد الجواد -- الاختلاف في الرأي سمة العقول الناضجة ، ودليل لثراء وخصوبة وفهم القضايا المطروحة للتنازل . نحسن الاستفادة منه واستثماره حينما ننظر إليه على أنه حوار بناء بين وجهات نظر مختلفة ومتباينة ، وعندما نتعامل معه على أن منطلقه هو مرجعية لتقديرات مختلفة تثريها خبرات واسعة وتراكمات ثقافية وواقعية ... وبغير هذا الخلاف في الرأي تقع في أزمة الجمود ، ونقضي على ثقافة اختلاف وجهات النظر وتباينها ومن ثم ينقصنا الثراء ...والتعدد ... كما أنه ضرورة وواقع لاختلاف الناس وتباين اهتماماتهم وثقافاتهم وبيئاتهم فكل منهم نسيج وحده .. ومن ثم كان ينبغي أن نركز نظرتنا إلى توظيفه في العمل المطروح ، والاستفادة من نتائجه دون أن نعطل فوائده ونبقى محبوسين في قانون المنطق التشاؤمي : صواب أو خطأ !!! لاسيما وأن أمام أعيننا نفوس صفت ، وعقول تفتحت فأنتجت خلافا نزيها ..وكان سر نجاحها أنها أدركت سر الاختلاف في الرأي وواقعيته واختلاف رؤيتنا للأشياء من حولنا . كما علينا ألا نحاول أن نكون حريصين على أن نغير وجهات نظر الآخرين لكي نتفق مع احتياجاتنا ومصالحنا !! فإذا ما تقبلت عقولنا فكرة الاختلاف وأهميته فهل نحن موضوعيون في خلافنا ؟؟؟ هل نزن آراء الآخرين وزنا منطقيا ونتعامل معها بحيادية مطلقة أم أننا ننحاز لأفكار وآراء دون الأخرى ؟؟؟!!!! هل ننظر الى القضايا المطروحة من وجهة نظر الطرف الآخر ونحاول أن نتقمص دوره وشخصيته لكي نتعرف على حقيقة موقفه؟؟!!! ثم إذا ما انتقلنا الى دائرة الحوار مع الآخرين ..... هل نجمد عند طريقة تفكير واحدة ؟؟؟أم أننا نتمتع بمرونة المعالجات العقلية التي يتطلبها طبيعة الموقف او الحوار أو المشكلة .... وعندما نختلف في وجهات النظر ...هل نضبط مؤشر نياتنا ضبطا صحيحا ونتأمل أنفسنا ونحن نختلف مع الآخرين ؟؟؟ هل حقا كنا نختلف من أجل القضية المطروحة ، أم هناك أشياء أخرى أخذت بنا بعيدا عن صفاء الاختلاف ؟؟؟!!! - تحميل كتاب : أختلف معك.. ولكني أحبك!: رؤية جديدة لفهم الآخرينَ وكسبهم وإدارة خلافاتك معهم

أريد أن أنام

تأليف : هارييت جريفي -- ما الذي يمنعك من النوم؟ يصعب أحياناً أن تكتشف ما الذي يمنعك من النوم الهانئ، لكن الجيّد أنك حالما تبدأ فهم عملية النوم، سيكون هناك الكثير مما يمكنك فعله لتحسينها. يركز هذا الكتاب على الساعات الأربع والعشرين في اليوم، وكيفية تأثير ما نفعله خلال استيقاظنا في نومنا ليلاً. بحلولٍ عملية وسهلة، ستكون إمكانات الحصول على ليلة سعيدة في متناول يدك قريباً، سواء أكنت تعاني مشكلة عرضية أم طويلة الأمد. حلول عملية وسهلة تساعدك على النوم بشكل جيّد - تحميل كتاب : أريد أن أنام

أزمات الأمة : سلسلة علمتني الحياة

تأليف : طارق السويدان -- في هذا الجزء (أزمات الأمة) من سلسلة (علمتني الحياة) استعراض لواقع الأمة اليوم والذي يجب تحديده كجزء من أي عملية للتخطيط الاستراتيجي للنهضة بالأمة وفيه: أزمة التخلف العلمي والتعليمي والتخلف في طرق الإدارة وغيرها وبعض الاقتراحات لعلاجه. أزمة السلوك الإيماني والعبادي والاجتماعي ومخالفة الذوق العام وعدم احترام الوقت وقواعد النظام والنظافة، مع طرح بعض الأساليب النبوية لتعزيز السلوك السليم. أزمة الفكر (وهي أم الأزمات) وفيها الحديث عن الفكر وأهميته وعوائقه ومواصفات المفكر الجيد. أزمة الفاعلية والكفاءة وعدم الإنتاجية والبطالة المقنعة والمعاني الإسلامية والإدارية لعلاجها. أزمة الفساد المالي وسرقة المليارات بمساندة الاستبداد السياسي والتي لو عالجناها لانحلت مشاكل التعليم والتنمية. أزمة الجهل والأمية والمعلومات العامة الخاطئة وأنواع الجهل الأخرى ثم الحديث عن مراتب العلم اللازمة لعلاج الأزمات. نتمنى لكم قراءة مفيدة ونافعة. - تحميل كتاب : أزمات الأمة : سلسلة علمتني الحياة

أزمة تعلق

تأليف : ماهر عبد الحميد -- يمكن الخوف من الحب أو الارتباط أو الهجر، في الأصل أزمة تعلُّق. ويمكن غيرتنا وخناقاتنا وتحكماتنا، في الأصل أزمة تعلُّق. ويمكن هروبنا وانفعالاتنا المبالغ فيها، أو عدم استمتاعنا الجنسي أو العاطفي، أو سر انجذابنا لأشخاص معينين، هي أزمات تعلُّق. يمكن استمرارنا في علاقات سيئة، أو عزلتنا، أو تكرارنا لعلاقات مسيئة، أو إحساسنا بعدم الأمان، ومخاوفنا، وشكوكنا، هي أزمات تعلُّق. هذا الكتاب يقدِّم نظرة عامة على نظرية التعلُّق، وأنماط التعلُّق وتأثيراتها على العلاقات الحميمية والعلاج. هدف الكتاب أن يساعدنا على فهم أنفسنا وفهم من نحبهم، حتى نستطيع أن نساعد أنفسنا ونساعدهم، وهدفه أيضًا أن يقدِّم لنا خريطة حب للحصول على ما نتمناه من علاقات قوية وحميمية، وقرب ورفقة. « د.ماهر عبد الحميد (استشارى الطب النفسى )» - تحميل كتاب : أزمة تعلق

أسئلة فتح الاحتمالات

تأليف : منى الحربي -- هذا الكتاب سيلهمك كل يوم لتفتح لنفسك آفاقاً و احتمالات أوسع من الواقع الحالي؛ لتكوِّن حقيقتك المطلقة بكل بهجة وسهولة وبهاء. أدعوك لأن تعيش التجربة، وتعيش وتستمتع باللحظة بكل تفاصيلها.. كما أعيشُها الآن. - تحميل كتاب : أسئلة فتح الاحتمالات

أستطيع أن أرى بوضوح الآن

تأليف : واين داير زينة حمامي (ترجمة) محمد ياسر حسكي (ترجمة) -- كتاب أستطيع أن أرى بوضوح الآن هو من احدى الكتب التي ينصح باقتناءها حيث انها من افضل الكتب التي تحدثت عن الموضوع بطريقة رائعة , كما انها من افضل اصدارات واين داير التي شرح فيها نظريته بالكامل. إنها خلاصة حياة الكاتب الرائع د. واين داير عبر سنواته السبعين والتي استنتج فيها أنه لا توجد مصادفات في هذا الكون، وأن هذا الكون بأكمله غاية واحدة. لقد رأى د. واين بوضوح أن الحكمة تعمل على نحو دائم في حياته. - تحميل كتاب : أستطيع أن أرى بوضوح الآن

أسرار التحكم الذاتي في المشاعر والعواطف

تأليف : عبير حمدي -- يناقش الكتاب جميع الأسرار الخاصة بكيفية التحكم في النفس والمشاعر والعواطف والأحاسيس. - تحميل كتاب : أسرار التحكم الذاتي في المشاعر والعواطف

أسرار السعادة والمال

تأليف : غياث الحسيني -- كل إنسان بحاجة إلى دليل ومنهج في الحياة يستطيع بواسطته تحقيق ما يريد، فإذا نظرنا من حولنا نرى كثيرون هم الأشخاص الذين يخططون لمشروع ما، ولكن قليلون جداً هم من يقومون بتحقيقه أو حتى اتخاذ الخطوة الأولى باتجاهه؟ في كتابه «أسرار السعادة والمال»، يقول لك الدكتور غياث الحسيني: لا يكفي أن ...تحلم ومن ثم تخطط، عليك بالمتابعة ولو بالخطوة العملية الأولى باتجاه تحقيق الحلم. الخطوة الأولى فقط سوف تزيد نسبة نجاحك أضعافاً مضاعفة. ولأن أهداف الناس مختلفة، ولكن، الغالبية العظمى ترى في السعادة والمال غاية الحياة، جاء هذا الكتاب ليضع بين يدي القارئ "أسرار السعادة والمال". ولكن ليست أي سعادة أو أي مال بل يعلمك (كيف تجني المال الذي يجلب السعادة وتبتعد عن المال المؤدي للتعاسة) فإذا كنت ممن تعتقد أن المال، أياً كان مصدره، سيجلب لك السعادة، فأنت مخطئ – يقول المؤلف – وأنت حتماً بحاجة لقراءة هذا الكتاب. سوف تكتشف أسرار النجاح وبناء الثروات. سوف تصبح خبيراً بجذب المال الخاص بالسعادة، والابتعاد عن المال الذي يجلب معه التعاسة. ومن خلال تعلمك لأسرار جمع المال المؤدي إلى السعادة، سوف تكتشف أسرار نفسك والآخرين، وسوف تتقن فن إدارة نفسك والآخرين، ومن ثم سوف يأتيك المال عندما تصبح خبيراً بإسعاد نفسك والآخرين. تم تصميم هذا الكتاب كورشة عمل لتدوين أهدافك ونقاط القوة أو الضعف لديك، ليصبح بمثابة مرجع تحتفظ فيه، وتراجع ما كنت عليه من طرق غير منتجة، وتقارنه بما سوف تحرزه من تقدم بشتى مجالات حياتك. اقرأه واعمل به وانصح كل من تحب باقتنائه. - تحميل كتاب : أسرار السعادة والمال

أسرار القوة الذاتية

تأليف : إبراهيم الفقي -- سبع أسرار خاصة جدًا لبناء قوتك الشخصية جذبني العنوان وَ هو بارز على أرفف المكتبة .. لم أكن أقرأ هذه النوعيات من الكتب أجدها بنظرني مملة لكن ما إنْ بدأت بهِ حتّى غيرت وجهتي تمامًا و ملتُ له بطريقة عجيبة الكلام فَاتن وَ مهم أيضًا يبدأ بالتحدث عن الإدراك الداخلي وَ هو ما يتحدث عن أفكارك ، معتقداتك ، عواطف و قيمك .. ) و عن الإدراك الخارجي أي تصبح مدركًا لكل ما تقول و تعمل و تخلق التميز في حياتك وحياة الآخرين ثمّ بدأ بالتحدث عن تجربة الألم و المتعة و الحقيقة نعانيه كثيرًا في كثير من الأوقات يقول في الكتّاب ( تقول الاحصائيات أن أقل من ١٠٪ من الأفراد الذين يشترون كتابًا أو أشرطة تسجيل يستخدمونها فعلاً و الباقي لا يستخدمونها ، ألا يبدو هذا غريبًا ؟ يذهب الناس إلى محلات بيع الكتب و يدفعون المال و يصطحبون الكتب معهم إلى المنزل و هم يعرفون أنّ المعلومات التي بداخلها تفيدهم و مع ذلك لا يستخدمونها ! ) وهذا فعلا حتى تطرق للتخفيف الصحي لماذا لا نستمر عليه أو سواء الاجهزه الرياضية و ذكر تأثير تجربة الألم و المتعة على العلاقات مثلًا و كثير من المحاور الرئيسية .. ينتقل بعد ذلك إلى الأبعاد السبعة التي بتطويرها نستطيع العيش بحياة متوازنه و هي البعد الروحاني .. الصحي .. العائلي .. المالي .. الشخصي .. المهني و الاجتماعي .. و سرد لكل منهم تفصيل ممتع جميل ! و ينتقل بعد ذلك إلى الأسرار الأخرى بطريقة منظمة و أسلوب جاذب حقًا لا تفوتوه على أنفسكم مفيد للتمنية في كل مجالات الحياة .. - تحميل كتاب : أسرار القوة الذاتية

أسرار النجاح الدائم ؛ تطوير حياة مثمرة

تأليف : جيري بوراس -- تخيل اكتشاف ما يتشاطر به الناس الناجحون، وتأطيره في مجموعة من الممارسات البسيطة وتكريسها لتغيير مسار شركتك ومهنتك، وحياتك. مؤلفاً من قبل ثلاثة من رواد فكر التطوير التنظيمي وتحسين النفس -ومن ضمنهم جيري بوارس المشارك في تأليف كتاب "يبنى ليدون" -يتحدى هذا الكتاب الأفكار التقليدية عند كل خطوة. يعرض كتاب أسرار النجاح ...الدائم محادثات وجهاً لوجه غير منصوصة كتابة مع مئات من الناس الرائعين من جميع أنحاء العالم. تعرف على أصحاب المليارات، والمدراء التنفيذيين، وقادة الشعوب، والحائزون على جائزة نوبل، والمشاهير. تعرف على الأبطال غير المتغني بهم والذين وصلوا إلى تأثير دائم دون نفوذ واضح أو جاذبية شخصية. سواء أكانوا من المشاهير أم لا، بدأ معظمهم تقريباً كأفراد عاديين. -بالدرجة الأولى، اكتشف لماذا يبقى الناس الناجحون ناجحين، وكيف يمكنك أن تفعل ذلك أيضاً. -لماذا يصعب على المرء إنجاز أشياء ذات مغزى، وما الذي يمكنك أن تفعله بهذا الشأن. -تفحص ما الذي تشارك به أناساً تركوا أثراً في العالم الذي نعيش فيه، مثل نلسون مانديلا، تشارلز شواب، ومايا أنجلو. "ليس هناك شيء أعظم تستطيع فهله بحياتك وعملك من إتباع ما أنت مولع به بطريقة تخدم العالم وتخدمك. ستتعلم في هذا الكتاب من أناس مجهولين ومشهورين -قادة ملهمون مثل نلسون مانديلا والمقاول مايكل ديل بالإضافة إلى الأساتذة والعلماء وعمال المجتمع، والرياضيين، والفنانين ورؤساء الشعوب. "الجميع يريد النجاح ولكن بإمكانك أن تفعل أكثر من ذلك، هذا كتاب استثنائي يكشف في النهاية صيغة سرية ذات معنى للنجاح مبنية على قصص نجاح أناس مدهشين". - تحميل كتاب : أسرار النجاح الدائم ؛ تطوير حياة مثمرة

أسرار الوعي: للوصول إلى أفضل نسخة من ذاتك، وتحسين جودة حياتك

تأليف : منى الغضبان -- إذا كنت تنتظر إشارة لتحدث تغيرًا في حياتك - ها هي أمامك. وحسب القوانين الكونية لا يظهر المعلم إلا إذا استعد الطالب، فطالما ظهر لك هذا الكتاب، إذًا أنت جاهز ومستعد للارتقاء، فأهلًا بك معى في هذه الرحلة والتي سوف أرافقك فيها إلى حقول الوعي من خلال هذه الصفحات وأتعهد لك بأنك معى سوف تجد طاقة قوية داعمة طالما روحك تبحث عن التجليات والنقلة الإيجابية. هذا الكتاب سوف يملأك بالتنوير لأنه مشحون بطاقة الحكمة والبصيرة وتم تصميمه وبرمجته على تردد الارتقاء الروحي. فبمجرد أن تفتح الكتاب فأنك تشبك مع ذبذبات الوعي فورًا ويبدأ يظهر معك مفعول التغيرات الإيجابية في السريان والتجلي، فهو مصدر طاقة ويُعتبر بوابة عبور أو نقطة مرور مرتبطة بالمصدر الطاقي للوعي. بمعنى أن هذا الكتاب يمثل نقطة في البعد الزمني الخاص بنا لكنه متصل بالمصدر الأصلي لمصفوفة الوعي في بُعد أعلى من بُعدنا ومن خلاله يحدث لك التبادل الطاقي بكل سهولة ويسر. - تحميل كتاب : أسرار الوعي: للوصول إلى أفضل نسخة من ذاتك، وتحسين جودة حياتك

أسرار دوائر الثقة

تأليف : رفيف فايد -- «لكُل إنسان حياة خاصة، وفي هذه الحياة يحدث لنا تحديات عديدة تفقدنا الثقة بالنفس وبمَن حولنا ويجب علينا مقاومة هذه التحديات. في هذا الكتاب ستتعلم كيف تختار دوائر الثقة بمنهجية كاملة، من حيث التطبيقات الخاصة بدوائر الثقة لحياة مختلفة فيها تفاصيل التوازن». - تحميل كتاب : أسرار دوائر الثقة