الغذاء المتوازن والصحة

نبذة عن الكتاب

تأليف : ( سيد عبد النبي محمد ) — الغذاء الكامل هو الغذاء الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية ، وبكميات مناسبة لاحتياجات الجسم حسب عمر الشخص ونوعه ونشاطه والهضم والامتصاص، ويتم تناولها واستيعابها من قبل خلايا الكائن الحي في محاولة لإنتاج الطاقة، والحفاظ على الحياة، أو تحفيز النمو، بحيث يكون متوازنا، ولذلك فالغذاء المتوازن يجب أن يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية ، وهي البروتينات والكربوهيدات والدهون والفيتامينات والعناصر المعدنية والماء.
ولاشك أن نوع غذاء الإنسان من مولده إلى شيخوخته من أهم العوامل التي تؤثر على صحته الجسمانية والعقلية ، لكي تسد حاجات الجسم يجب أن يحتوي الغذاء على المجموعات الغذائية كاملة وتتضمن البروتينات كاللحوم والأسماك والبيض والبقول والدهون والكربوهيدرات، والفيتامينات والأملاح المعدنية والماء. – تحميل كتاب : الغذاء المتوازن والصحة

عن الطبعة
الوصف

تأليف : سيد عبد النبي محمد
نشر سنة 2020
399 صفحة
ISBN 13 9789776774353

وكالة الصحافة العربية
اقتباس:

رمز المنتج: 1710850258-114 التصنيف:
إضافة أو تعديل مراجعة
كتب ذات صلة

الغذاء المتوازن والصحة

رمز المنتج: 1710850258-114 التصنيف:

عن الطبعة​

الوصف

تأليف : سيد عبد النبي محمد
نشر سنة 2020
399 صفحة
ISBN 13 9789776774353

وكالة الصحافة العربية
اقتباس:

نبذة عن الكتاب​

تأليف : ( سيد عبد النبي محمد ) — الغذاء الكامل هو الغذاء الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية ، وبكميات مناسبة لاحتياجات الجسم حسب عمر الشخص ونوعه ونشاطه والهضم والامتصاص، ويتم تناولها واستيعابها من قبل خلايا الكائن الحي في محاولة لإنتاج الطاقة، والحفاظ على الحياة، أو تحفيز النمو، بحيث يكون متوازنا، ولذلك فالغذاء المتوازن يجب أن يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية ، وهي البروتينات والكربوهيدات والدهون والفيتامينات والعناصر المعدنية والماء.
ولاشك أن نوع غذاء الإنسان من مولده إلى شيخوخته من أهم العوامل التي تؤثر على صحته الجسمانية والعقلية ، لكي تسد حاجات الجسم يجب أن يحتوي الغذاء على المجموعات الغذائية كاملة وتتضمن البروتينات كاللحوم والأسماك والبيض والبقول والدهون والكربوهيدرات، والفيتامينات والأملاح المعدنية والماء. – تحميل كتاب : الغذاء المتوازن والصحة

إضافة أو تعديل مراجعة
كتب ذات صلة