تأليف : ( تشو تيان تشينغ ) -- يدور موضوع الكتاب حول التدابير التي بذلتها الحكومة الصينية واللجنة المركزية للحزب الشيوعي الصيني للوقاية من وباء كوفيد 19 في ووهان وهوبي لمنع العدوى من الانتشار في الداخل. وكذلك منعها من الانتقال للخارج. ففي تلك المعركة ضد الوباء، قام العديد من المواطنين الصينيين بتحمل الكثير من الجهود في سبيل التغلب على الصعوبات، إنهم مواطنون ساعدوا بعضهم بعيون مترعة بالدموع، عاشوا يتمنون سطوع شمس يوم مشرق في وقت كانت فيه الثلوج تغطي كل شيء. يقدم الكتاب يوميات الفرق الطبية أثناء فترة انتشار الوباء ويصفهم بالمحاربون من ذوي الرداء الأبيض، وتأتي بعد ذلك جهود كوادر الحزب والحكومة، وجنود الشعب، وعمال المجتمعات السكنية، والمتطوعون، وعمال البناء، وشرطة الأمن العام، وسائقي الحافلات، وإخوة الوجبات الجاهزة، ومديرو المتاجر. وتحت القيادة القوية للجنة المركزية للحزب وفي قلبها الرفيق شي جين بينغ، قام كل هؤلاء بتحمل المسؤوليات والمهام، والسير حسبما توجههم قلوبهم، وحسبما تقودهم فطرتهم؛ تتشابك أيديهم بحب وإنسانية؛ لقد كان كل واحد منهم شخص عادي في وظيفة عادية، ولكنه يحمل مسؤولية غير عادية. إنهم أبطال يحرسون الحياة ويهتمون بالسلام. مثلهم مثل الشعاع الدافئ الذي يضيء هذا الربيع الفريد من نوعه. يستعرض الكتاب آلية عمل “تشو تيان تشينغ” وهو الاسم الجماعي لفريق التحقيقات الصحفية التابع لجريدة تشو تيان متروبوليس اليومية الذي يقاتل ضد فيروس كوفيد 19. - تحميل كتاب : أنت البطل في معركة الوباء

تأليف : ( ريشار باليفو ) -- يعتبر هذا الكتاب ضرورياً لكل شخص معنيّ بمرض السرطان، سواء من قريب أو من بعيد، إنه ضروري في الواقع لأن هذه ربما المرة الأولى التي يتيح فيها كتاب ما فرصة التعرف إلى وجهة نظر الباحثين الذين يعملون بكد وجهد في مجال الأبحاث حول الأمراض السرطانية، وإلى ما أحرزته هذه ...الأبحاث من تقدم في هذا المجال، والأهم من ذلك كله هو أنه يتيح فرصة الإطلاع على آرائهم حول الوسائل الواجب اعتمادها بهدف مقاومة هذا المرض الفظيع. في الواقع، يأتي هذا الكتاب ليخلصنا من العديد من المعلومات والمعتقدات المتناقضة التي اكتسبناها في هذا الشأن، وليمدنا عرضاً عن ذلك بمعلومات صحيحة من شأنها أن تسمح لنا بأن نفهم هذا المرض فهماً صحيحاً وواضحاً. سواء أكنا مصابين به أن لا، يجب أن نقر بمدى خطورة هذا المرض... فما الذي يمكننا فعله من أجل تفاديه؟ وعلاوة على ذلك، فإننا عندما نكون معنيين بهذا المرض غالباً ما نروح نقول لأنفسنا إنه يتعين علينا تجربة أي شيء من أجل الشفاء، فقد مررت شخصياً بهذه التجربة مع شارل... إذ كنا دائماً نتساءل ما إذا كان بإمكاننا أن نفعل المزيد! هذا الكتاب ليس مجرد دراسة علمية موجهة إلى العامة بلغة مألوفة فحسب، إنما هو كتاب يقدم لنا أيضاً بحثاً عميقاً حول التأثير الذي يمكن أن يكون لنمط عيشنا، ولنمط العيش الذي يسود على وجه الخصوص في الدول الصناعية اليوم، على احتمال إصابتنا بالسرطان. ففي هذا العصر الحافل بالانتصارات التكنولوجية التي لم يسبق لها مثيل حيث نكرس كل طاقاتنا وآمالنا في سبيل اكتشاف أدوية تهدف إلى معالجة الأمراض السرطانية، هل فكرنا يوماً في ما يمكننا فعله من أجل تفادي ظهور هذا المرض أساساً؟ وهل يمكن للعدد المتزايد لبعض الأمراض السرطانية المسجلة والمتفشية في السنوات الأخيرة أن يكون مرتبطاً بتغييرات هامة في نمط عيشنا؟. هل نستخدم فعلاً كل الوسائل المتاحة لدينا من أجل تحدي هذا المرض؟ من هذه الناحية، يساهم هذا الكتاب مساهمة كبرى في تطوير مفهومنا لمرض السرطان، فمحاربة مرض السرطان لا تعني التغلب على الأورام الخبيثة الناجمة عنه فحسب، إنما تعني أيضاً وجوب القيام بكل شيء من أجل الحيلولة دون تفاقم هذه الأورام وتفشيها في الجسم. فإن كان الأخصائيون غالباً ما يشيرون إلى أهمية الغذاء الصحي للحفاظ على صحتنا وسلامتنا، فإننا نرى أن هذا الكتاب يذهب أبعد من ذلك بكثير، إذ إنه يظهر لنا كيف أن بعض المواد الغذائية التي لا قيمة لها ظاهرياً كالملفوف والثوم أو حتى أيضاً بعض ثمارنا الصيفية الشهية تحتوي على جزئيات قوية وناجعة بمكان أنها قادرة على محاربة مرض السرطان من جذوره، أي من خلال حؤولها دون تفاقمه وتفشيه في الجسم. فالأكل ليس بالعمل العديم الأهمية، بل على العكس، إنه الطريقة الأبسط والأقرب إلى الطبيعة للوقاية من الأمراض الخطيرة والمخيفة كمرض السرطان. أخيراً، يجمع هذا الكتاب المصور والفريد من نوعه ما بين الدقة العلمية من جهة والتاريخ، والأدب، وحتى الشعر من جهة أخرى، مع حفاظه على طابعه العملي والمقتضب.لقد أظهر العديد من الدراسات الجوهرية السريرية والوبائية على مر السنين أن الاستهلاك الكثيف للمنتجات النباتية كالفاكهة والخضار يشكل في الحقيقة عاملاً أساسياً في مجال التخفيف من خطر الإصابة بالسرطان، والأهم من ذلك هو قدرة هذه العناصر الغذائية على القضاء على الأورام الصغرية التي قد تظهر في أجسامنا والتي تهدد بأن تتحول في يوم من الأيام إلى أورام سرطانية خبيثة. وفي الواقع، تحتوي بعض هذه العناصر الغذائية على كمية هامة من المركبات الكيميائية النباتية غير المغذية التي تؤدي على ما يبدو دوراً رئيساً في مجال الوقاية الكيميائية. وعلاوة على ذلك، فقد ظهرت بعض الأبحاث والدراسات الحديثة أنه، وبالإضافة إلى الفاكهة والخضار، ثمة مواد غذائية أخرى كالشاي الأخضر مثلاً أو الكركم أو الشوكولاته، تحتوي أيضاً على كميات كبيرة من المركبات المضادة للسرطان، فالنظام الغذائي اليومي الذي يحتوي مثلاً على مزيج من الفاكهة والخضار والمشروبات كالشاي الأخضر على سبيل المثال، يسمح بامتصاص واستيعاب أفضل لكمية هامة المركبات الكيميائية النباتية المقاومة للسرطان. إذن يشكل الوارد اليومي من المواد الغذائية المختلفة هذه طريقة بسيطة وفعالة لمكافحة ظهور السرطان وتفاقمه. - تحميل كتاب : الأغذية المضادة لمرض السرطان

تأليف : ( ريان ماكنيل ) -- إن تضاؤل الحركة الناجم عن رحلة الطيران الطويلة قد يسبب بعض التأثيرات المزعجة، مثل تورّم أسفل الساقين، وتصلب المفاصل، والشعور بالوخز والألم في العضلات، وذلك عند المتمتعين بصحة جيدة والمرضى على حدّ سواء. وبالإضافة إلى جعل الرحلة مزعجة فعلاً، يمكن أن تستمر هذه التأثيرات الجانبية لفترة طويلة بعد الوصول ...إلى المقصد المنشود، مما يخفف من الفاعلية الجسدية. وهذا الكتيب الذي نقلب صفحاته يهدف إلى التخفيف من هذه المشاكل، إنه يعلّمك سلسلة من التمارين البسيطة الممكن تنفيذها وأنت جالس في مقعدك، إضافة إلى بعض التوصيات حول كيفية إعداد نفسك للرحلة واستعادة لياقتك مباشرة بعد الوصول. والواقع أن التمارين المقترحة تساعد على: 1-تفادي تورّم الساقين من خلال تسريع الدورة الدموية والتخفيف من الركود، 2-تفادي تصلب المفاصل، ولا سيما في الكتفين والكاحلين والعمود الفقري، 3-الحفاظ على قوة العضلات، 4-التخفيف من الضغط المفروض على الأعصاب المهمة. - تحميل كتاب : المشاكل الصحية التي يتعرض لها المسافرون بالطائرات

تأليف : ( مجموعة من المؤلفين ) -- يروي هذا الكتاب قصة اكتشاف عقار الأرتيميسينين الأسطوري. إنها قصة تو يويو ‏التي نالت، كما هو معروف، جائزة نوبل في علم وظائف الأعضاء/ الطب العام لعام ‏‎2015‎‏ ‏بالتشارك مع ويليام كامبل وساتوشي أومورا، لاكتشافهم مادة الأرتيميسينين العقار المضاد ‏للملاريا.‏ يركز كتاب "رحلة تو يويو بحثاً عن الآرتيميسينين" على الشخصية الرئيسة تو ...يويو ‏العالمة الصينية التي ساهمت في اكتشاف الأرتيميسينين المضاد للملاريا وسير عملية ‏البحث عن الاكتشافات العلمية، ويحاول أيضاً الكشفَ عن المنطق الأساسي والخصائص ‏الأساسية للاكتشاف العلمي، وذلك بهدف قيادة القُراء الشباب للإجابة عن السؤال الآتي: ‏‏"لماذا اعتُبرت السيدة تو أنها هي من اكتشفت الأرتيميسينين؟"، مما يُمكن القراء من فهم ‏الخصائص الأصلية للبحث العلمي بشكل أعمق. إن المقاربة التجريبية هي أيضاً ما جعل ‏الكتاب يبرز بين منشورات أخرى مماثلة. ولعل الميزة الأبرز للسيدة تو تتجلى في حفاظها ‏على جميع المواد التي جُمعت، وإعادتها في حفظ السجلات في توقيتها المناسب، مما أتاح ‏تقديم تاريخ اكتشاف مادة الأرتيميسينين بشكل كامل وواضح.‏ إن الفترة التاريخية التي يغطيها هذا الكتاب تمتد إلى حقبة معينة كانت وليدة حرب ‏بائسة؛ فقد كان مرتبطاً بشكل وثيق بـ "المشروع ‏‎523‎‏" السري، الذي شمل العديد من ‏المؤسسات والشخصيات في الصين. تتم قراءة القصة مثل الدراما المسرحية، مع خلفية ‏مسرحية تنبض بالحياة، وجوقة مرافقة بالإيقاعات، وضروب مختلفة من الأدوار، التي ‏بدورها دفعت نحو تطور القصة. ومع ذلك نعلم أن روح كل دراما هي حياة بطل الرواية، ‏وما يحدث له يمثل خط سير الحبكة. تدور هذه الدراما حول الاكتشاف العلمي لعالمة ‏صينية اتخذت قراراً شجاعاً بتجربة العقار على نفسها، وما عانته من حزن وأسى عندما ‏رفضت ابنتها الصغيرة أن تناديها "أمي" بعد انفصال طويل عنها بسبب التجارب العلمية، ‏هي شهادة اعتراف بشجاعة عالمة عانت من مرض الكبد الناجم عن تجربة الإيتر، تروي ‏خلالها أيام لا حصر لها أمضتها في المختبر... هي قصة نجاة حياة الملايين من البشر ‏وإشارة إلى الابتسامات والعيون الواثقة لمرضى الملاريا الذين عولجوا بواسطة ‏الأرتيميسينين.‏ - تحميل كتاب : رحلة تو يويو بحثاً عن الآرتيميسينين

تأليف : ( مجموعة من المؤلفين فارس أبي صعب (تحرير) ) -- "يقدّم هذا الكتاب الذي ساهم فيه نخبة من المفكرين والباحثين العرب، قراءات متعددة المقاربات البحثية ومختلفة الحقول المعرفية لظاهرة كورونا في العالم، وهو يجمع بين دفتيه ثماني عشرة دراسة، سبق أن نُشر معظمها في مجلة المستقبل العربي التي يصدرها مركز دراسات الوحدة العربية، تغطي مختلف أبعاد الجائحة وآثارها الاقتصادية والسياسية والاجتماعية على المستويين الدولي والإقليمي، كما تغطي علاقة هذه الظاهرة بأزمة النظام العالمي والنماذج الفلسفية والثقافية والاقتصادية والسياسية التي تحكمه. وقد توزعت هذه الفصول على أربعة أقسام غطت التأثيرات الاقتصادية والسياسية والاجتماعية لجائحة كورونا، كما غطت تأثيرات هذه الجائحة في مستقبل النظام العالمي." - تحميل كتاب : كورونا في عالم قلق - آثاره الاقتصادية والسياسية والاجتماعية ودروسه الفلسفية