- كتب الأدب
١– ابحث عن كتابك
٢ – اضغط على تحميل
٣– اكمل مرحلة الموالية
٤– استمتع بالقراءة
- روايات وقصص
- مال وأعمال
- كتب تاريخية
- كتب الروايات
- كتب أطفال
- كتب سياسية
- كتب الفلسفة
- كتب علمية
- كتب متنوعة
تحميل مجاني
الْعُلْبَةُ الْمَسْحُوْرَةُ
نبذة عن الكتاب
تأليف : ( كامل كيلاني ) — قصة تتحدث عن سر العلبة (المسحورة) التي حولت الفتى الخواف إلى فتى شجاع. – تحميل كتاب : الْعُلْبَةُ الْمَسْحُوْرَةُ
عن الطبعة
الوصف
تأليف : كامل كيلاني
نشر سنة 2012
23 صفحة
ISBN 13 9789777190152
مؤسسة هنداوي للتعليم والثقافة
اقتباس: لا ينتفع هذا الكتاب الصغار انه سحر ولا يجوز تعليم الاطفال السحر وان الله هو الذي يشفي و يعالج الانفس
إضافة أو تعديل مراجعة
كتب ذات صلة
أسباب وجيهة للمشاعر السيئة: أحدث الأفكار في مجال الطب النفسي التطوري
تأليف : راندولف إم نيس
محمد فتحي خضر
(ترجمة) -- إن فهم مشاعرنا السيئة يمنحنا قوة حقيقية. ولذلك مهم جدًا أن نفهم لماذا عقولنا هشة بهذه الصورة. لماذا ينتابني شهور سيء؟ يبيّن نيس، اعتمادًا على قصص من عمله كطبيب معالج، وعلى البيولوجيا التطورية، كيف تكون المشاعر السلبية مفيدة في مواقف بعينها، لكنها ممكن أن تصير طاغية. فالقلق يجعلنا حذرين، لكنه قد يتحوّل إلى معوق لقدرتنا على اتخاذ القرارات. ويكشف لنا كيف أن هناك أسبابًا تطورية وجيهة وراء الاضطرابات النفسية والجنسية، وخلف وجود جينات تساعد على الاكتئاب أو الخوف أو الفصام. وبهذا يساعدنا على تفسير سبب شيوع المعاناة الإنسانية، ويبيّن لنا طُرقًا جديدة للتخفيف منها.
"كل الأطباء النفسيين والمرضى الذين تنتابهم أحيانًا "مشاعر سيئة" حيال فهمهم الحالي للأمراض النفسية، ستكون لديهم "أسباب وجيهة" لقراءة هذا الكتاب."
The Wall Street Journal - تحميل كتاب : أسباب وجيهة للمشاعر السيئة: أحدث الأفكار في مجال الطب النفسي التطوري
سلسلة الأكثر قراءة: عن إدارة الذات
تأليف : كلية هارفرد لإدارة الأعمال
داود سليمان القرنه
(ترجمة) -- عن إدارة الذَّات
بداية طريق النجاح المهني، بنظرة ناقدة في المرآة.
يحتوي الكتاب على عشر مقالات أساسية كتبها أكثر خبراء الإدارة تأثيرًا، وتشمل موضوعات تسبب القلق الدائم للمديرين الطموحين والقادة المتعطشين للإلهام؛ وهم على استعداد للعمل مع الأفكار الكبيرة، من أجل تسريع نجاحاتهم ونجاحات الشركات التي يعملون فيها.
سوف يساعدك هذا الكتاب على أن:
• تظل نشطًا طوال خمسين عامًا من حياتك المهنية.
• تسبر أعماق قيمك الراسخة.
• تبحث عن التّغذية الرّاجعة الصادقة.
• تعيد شحن طاقتك البدنية والعقلية.
• توازن بين كلّ من عملك، وأسرتك، ومجتمعك، وذاتك.
• تنشر الطاقة الإيجابية في عموم مؤسستك.
• تتعافى من الأزمات الصعبة.
• تحدّ من الشرود الذهني والغضب.
• تفوّض السلطات وتطوّر مبادرات الموظفين. - تحميل كتاب : سلسلة الأكثر قراءة: عن إدارة الذات
… نصيبك في الجنة
تأليف : ( نرمين الخنسا ) --- حين تكون المرأة هي الذات والموضوع، الكاتب والمكتوب، لا بد أن يكون النتاج الأدبي المترتب على مثل هذه العلاقة على قدر كبير من الشفافية والصدق في التعبير.
في "نصيبك في الجنة" تعمل نرمين الخنسا على تمجيد الكتابة والاحتفاء بها وتغيير الحياة بواسطتها. تبحث لبطلتها عن سعادة مفقودة صادرتها منها الحياة، ...ليقال لها ولكل امرأة نصيبك في الجنة.
تبدأ المواجهة مع الحياة حين تكتب بطلة الرواية "ريان إبراهيم نوار" وهي روائية بدورها تجربتها الخاصة التي تتقاطع وتتماثل مع غيرها من الحكايات التي تقوم على مصادرة المشاعر، والأهواء الكاذبة التي باتت فيها المرأة أسيرة علاقات مزيفة تعود منها في كل مرة بجرح.
"... فاقتربتُ من الطاولة أكثر، وحملتُ إحدى القارورات، لأكتشف أنها تحمل علامة العطر نفسه الذي أهداه إلي. تراجعت عندئذ إلى الوراء بسرعة وخرجت من الغرفة، وقد ألمت بي حالة الذهول والارتباك، لكنني التزمت الهدوء ولذت بالصمت، وخرجت من بيت عامر بألف سؤال وسؤال.
"هل هو عطرها المفضل أم عطره؟، هل كان معها، أم كان معي؟ وهل كل ذلك الاندفاع والحرارة والشوق كانت تنسجه رائحة العطر لتأخذه بعيداً إليها فيلامس جسدها من خلال جسدي ويقبل شفتيها من خلال شفتي؟".
رحت أسأل نفسي بمذاق خيباتي البعيدة الماضية، وقد حضرت صورة زوجته إلى ذهني لتهز داخلي بقوة وتعيد تشكيل كياني".
وعليه، تكون نرمين الخنسا قدمت عملاً روائياً أنيقاً بلغته، واقعياً في طرحه، يحقق متعة مزدوجة ناجمة عن اللغة من جهة، والأحداث من جهة ثانية. أو قل هي متعة الحكاية والخطاب في آن معاً. - تحميل كتاب : ... نصيبك في الجنة
” القاعدة ” و ” داعش ” : وصراعهما في السّاحل الأفريقيّ
الكتاب يتطرق الى دور التدخل الدولي في محاربة الإرهاب، خاصة بعد أن أصبحت القارة الأفريقية في العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، من أهم ساحات التنافس العسكري بين العديد من القوى الدولية والإقليمية، بسبب تركيبتها الجيوسياسية ومقدراتها الاقتصادية والبشرية وأوضاعها الأمنية والسياسية الهشة، وثقلها في التوازنات الدولية.
«عامل» … في الطريق إلى نوبل 2016
رافق ترشيح مؤسسة عامل الدولية إلى جائزة نوبل للسلام للعام 2016، جملة من التحديات والإنجازات وكثير من الدروس والعِبر. الأبرز، كان الالتفاف الرسمي والشعبي حول هذه القضية، والذي بيّن حجم التضامن مع لبنان ومع المؤسسة، وأبرز حاجة اللبنانيين ورغبتهم في دعم المشاريع الإنسانية الرائدة، ومسح الخيبات عن وجه لبنان وسمعته في العالم.
ولقد رأت عامل إصدار كتاب توثيقي، استجابة للجهود والأجواء التي رافقتها طوال نحو عام من الإعداد لنيل الجائزة، وحفر أسماء الذين ساندوا مؤسسة عامل في سجل المؤسسة وذاكرتها، فعدم فوزها بالجائزة بالنيابة عن لبنان، لم يعني الخسارة أبداً، ذلك أن صوت لبنان وصل إلى مساحة واسعة جداً في العالم عبر الحملة التي قادتها “عامل”، وهي المؤسسة المدنية غير الطائفية والملتزمة بقضايا الشعوب العادلة وفي مقدمتها قضية فلسطين.
إن التجاوب الذي لاقته الحملة من العديد من الأطراف الدولية، هو بمثابة منتصف الطريق إلى “نوبل”، إذ أن نيل هذه الجائزة التي غالباً ما تُعطى لأبعاد سياسية لا إنسانية، سيكون بمنزلة اعتراف دولي حقيقي بمعاناة لبنان ودوره الاستثنائي في احتواء اللاجئين واستضافتهم والتصرف بإنسانية انطلاقاً من قيم التضامن والتراحم.
+964
تأليف : ( شمسة المازمي ) --- هاشم الهاشم، عراقي ويحمل جنسيَّةً ألمانيَّةً، غادَر بلده العراق قبل سنواتٍ، واستقرَّ في ألمانيا عند خاله، وبعد فترةٍ انفصل عن عمل العائلة، وبدأ بتِجارته الخاصَّة. اليوم أصبح هاشم في الأربعين مِن عُمره، لَم يتغيَّر كثيرًا عمَّا كان عليه قبل خمس عشرة سنةً، غير أنَّ الزَّمن ترك على جسده بعض آثاره، مثل فقدان الحركة في إحدى أصابع يده اليُسرى بعد أن أُصيب برصاصةٍ في يده، وتغيَّر لون شَعره الأسوَد بعد أن غزَتِ الخُصَل البيضاء رأسه، وأصبح اللَّون الرَّماديُّ طاغيًا مع احتفاظه بكثافته، ومع بعض العلامات التي اكتسبها في مُواجهاته المباشِرة مع مُنافسيه، وقد ترك بعضُ خصومه آثارَهم على وجهه وفي أماكنَ متفرِّقةٍ في جسده، وعجزَتِ السَّنوات عن مسح آثار تلك النُّدوبِ مِن جِسمه ومِن ذاكِرته. - تحميل كتاب : +964
1+84 نصيحة عملية للبدء بمشروع ريادي ناجح: يحتوي على نصائح خاصة لتأسيس مشاريع في المملكة العربية السعودية
تأليف : خالد سليماني -- يُعدُّ كتاب ’’84 نصيحة عمليَّة‘‘ أوَّل دليل عمليٍّ من نَوعه يستهدف أصحاب المشاريع الناشئة في المنطقة العربيَّة، ويهدف إلى مساعدتهم على تجنُّب الأخطاء الشائعة التي تواجه عادةً تلك المشاريع. يتضمَّن الكتاب 84 نصيحةً من واقع عالم الأعمال سواء من المنطقة العربيَّة أم ’’وادي السيليكون‘‘، ويحوي أيضًا رسومًا كرتونيَّة في بداية كلِّ نصيحة لتبسيط المحتوى، إضافةً إلى مثلٍ واقعيٍّ مفصَّل مختار من كواليس ريادة الأعمال في المنطقه العربيَّة والعالم، وهو يتعلَّق بالنصيحة. وقد شملت الأمثلة منشآت أپل وفيسبوك ومايكروسوفت وكملنا والبيك، إضافةً إلى مجموعةٍ من المشاريع الرياديَّة العربيَّة الحديثة.
خُصِّصَ أكثر من ربع النصائح للمشاريع التي تستهدف السعوديَّة بصفتها السوق الأكبر في منطقة الشرق الأوسط، ولأنَّها هدفٌ لكثيرٍ من الشركات الرياديَّة المعنيَّة باستثمار السوق العربيَّة الواعدة. ومن المواضيع التي تتطرَّق إليها النصائح: اختيار طبيعة المشروع، واختيار شركاء وطبيعة العلاقة بهم، وتحديد مصادر التمويل الأوَّليّ، والتعامل من القوانين والتشريعات الناظمة لبيئة الأعمال، كما تتناول نصائح تحفِّز الرياديِّين على اتِّباع أساليب صحيحة في إدارة المشروع ضمن مراحله المختلفة. ويُدرجُ الكتابُ النصائح ضمن 5 فصول، يمثِّلُ كلٌّ منها إحدى المراحل التي تمرُّ بها المشاريع الناشئه عادةً، وهي: مرحلة الاستكشاف، ومرحلة التحقُّق، ومرحلة الإطلاق، ومرحلة النموّ، وأخيرًا مرحلة الانتقال. - تحميل كتاب : 1+84 نصيحة عملية للبدء بمشروع ريادي ناجح: يحتوي على نصائح خاصة لتأسيس مشاريع في المملكة العربية السعودية
10 31
تأليف : ( أحمد عثمان ) --- من صحراء مصر الغربية، كان ذلك الحاخام اليهودي يصارع إرهاق جسده، مرتديًا خاتمه المميز ذا النجمة الخماسية، هذا الخاتم الذي لا يرتديه إلا كبير جماعتهم! ظل يحاول إرخاء جفون عينه الماكرة، مستعينًا بهرمون الخوف الساري في شرايينه، وهو يستمع إلى دقات طبول الحرب عبر أثير مذياع سيارته الرباعية، لتصل إلى مسامعه أصوات قذائف الألمان ممزوجة في خياله بصيحات القتلى تتعالى مضيئة فجر السماء القاحلة أمامه قبل لحظات من بزوغ الشمس، فازداد يقينه بحتمية الفرار خارج الأراضي المصرية المهددة بالغزو النازي، ورغم تصاعد حدة المواجهات بين قوات المحور والحلفاء بـ”العلمين”، إلا أنه رفض الاستسلام، حيث كان يعرف أنها (قد) تكون فرصته الأخيرة بعد نتاج سنين طويلة من البحث في شتى ربوع مصر، ومن ثمّ أجبر من تبقى من رجاله على استكمال الحفر المحدد على خريطته إلى أن تجاوز عمقه عشرة أمتار رغم ضيق عرضه، وهنا يشعر المنقبون بضآلة الأكسجين بالمكان الذي صار كالمقبرة الباحثين عنها. - تحميل كتاب : 10 31
10 دقائق مع الفلسفة
تأليف : باتريك كينغ
سمر حجازي
(ترجمة) -- كيف تُجيب إذا سألك أحدهم ما هي فلسفتك في الحياة؟
لماذا يجد بعض الأشخاص صعوبة في قراءة واستيعاب الفلسفة؟
هل تملك الكثير من التساؤلات وتبحث في العديد من المصادر دون جدوى؟
في هذا الكتاب:
• مختصر شديد الدقة عن أهم الفلسفات العالمية، وأكثرها تأثيرًا في التاريخ.
• 8 وسائل عملية ومنهجية لترويض عقولنا وتعديل أساليب حياتنا.
• 3 قواعد أساسية للشعور بالرضا وقبول الحياة وأحكام القدر والخسارة.
• افهم المعنى الحقيقي لاكتشاف الغاية من حياتنا.
• مفاهيم مفصّلة عن فلسفة السعادة والتعاسة والأمل واليأس.
• ما هي فلسفات التاوية، والكونفوشيوسية، والرواقية، والبوذية، وأغلب المصطلحات الفلسفية الشائعة؟
بعد قراءتك لهذا الكتاب ستصبح أكثر إلمامًا لمفاهيم الفلسفة وأشهر الاتجاهات الفكرية العالمية للفلاسفة والمفكرين. - تحميل كتاب : 10 دقائق مع الفلسفة
10 محاولات فاشلة للانتحار
تأليف : ( أحمد الصادق ) --- تنقسم “10 محاولات فاشلة للانتحار” إلى قسمين: “كوميديا” – “سوداء”.
تعتمد قصص “كوميديا” على حِس المغامرة، والإثارة، حيث يخوض كل بطل من أبطال العشر قصص مغامرة ما، ويقع تحت طائلة صراع عنيف، يفيض به في النهاية إلى الانتحار.
بينما يغلب على قصص “سوداء” شيء من التربُّص، في حالة عامة من السوداوية المختلطة بالترقُّب، أو بالرعب النفسي..
وتتنوع القصص بين واقعية، وسياسية، وواقعية سحرية، وواقعية شبحية، والفانتازيا، والخيال العلمي، كما تتباين روح كل قصة عن الأخرى بشكل ملحوظ، بحيث لن يشعر القارئ بالملل.. - تحميل كتاب : 10 محاولات فاشلة للانتحار
100 % قطن
تأليف : ( شيماء زاهر ) --- تضم «100٪ قطن» مجموعة من القصص القصيرة التي تقدم مضامين عميقة في إطار فني متميز وبأسلوب راق لا يعتريە الضعف أو الابتذال.
ومن أمثلة قصص المجموعة: «الامتحان»، و«المظاهرة» و«ارتباط»، و«فرح» وغيرها من القصص التي تسعى إلى الاقتراب من فنيات القصة القصيرة من ناحية والاقتراب من القارئ من ناحية أخرى. - تحميل كتاب : 100 % قطن
100 ابتكار وابتكار من فنلندا
تأليف : طارق العاني
(ترجمة)
ساولي نينيستو
(تقديم)
إيلكا تايباله
(تحرير) -- يعرض هذا الكتاب بعضاً من الابتكارات التي قدمها الفنلنديون لمجتمعهم وللعالم والتي قدمت خدمات جلية للمواطنين ورفعت مستوى معيشتهم ووضعت فنلندا في مصاف الدول المتقدمة في توفير الخدمات للمواطنين. يقول مؤلف الكتاب إلكا تايباله: "عندما يوضع في أذنيّ مارك فنلندي أو توضع قنينة جعة واحدة في فمي فسوف تخرج على الفور فكرة قابلة للتنفيذ". ودليل الابتكارات الفنلندية هو واحد من هذه الأفكار. وتصف فصول هذا الكتاب التي تتجاوز المئة مجموعة متنوعة ومثيرة للاهتمام من الابتكارات المجتمعية التي تعطي رؤية عميقة داخل المجتمع الفنلندي وتوضح كيفية عمله، والقراء سيجدون أفكاراً عملية يمكن تطبيقها في مكان آخر، فالكثير من الابتكارات المجتمعية هي عالمية إلى حد ما وإن كانت هناك بعض الاختلافات الممتعة. والكتّاب في «100 ابتكار وابتكار من فنلندا» هم مجموعة متميزة من المبدعين الاجتماعيين أو مطبقي الإبداعات وصانعي القرار. وهم من مختلف الأعمار والتوجهات العقائدية المختلفة ومن كافة جهات المجتمع، لكنهم يمثلون جميعاً ذلك الجدل والجدية المرتبطة بهذه الاختراعات. فتلتقي في هذا الكتاب الابتكارات الصغيرة والكبيرة والهياكل السياسية الكبيرة بمتعة الحياة اليومية لذلك تبرز أهمية وجود مجتمع مدني فعّال، يرصد فعالية التعليم المجاني، والأداء السياسي والمؤسساتي، مما يبني روح الثقة والإبداع في المجتمع. في كتاب «100 ابتكار وابتكار من فنلندا» ستستمتعون بقراءتكم مائة قصة قصيرة عن فنلندا وكيف أصبحت من أنجح دول العالم، والشيء اللافت والثابت دوماً هو الثقة التي بُنيت بين جميع فئات المجتمع وبين الفرد والحاكم. هذا الكتاب متوفر في 37 لغة عالمية، إضافة إلى العربية، كما أنه تُرجم إلى اليابانية والروسية والهندية أيضاً. ورأينا ترجمته إلى العربية من جديد ليستفيد العرب من تجربة فنلندا الرائدة - تحميل كتاب : 100 ابتكار وابتكار من فنلندا
100 اقتباس من رحم الحياة
تأليف : عائشة سعيد الشحي -- الحياة تمر على عجالة، كغيمة ممطرة تُنبت الخير في أرض مباركة، ومثلها كاتبة اعتنقت الحُب والحياة وأنسنتها فنثرتها خواطراً جميلة في كتابٍ اختارت له عنوان «100 اقتباس من رحم الحياة». هي الكاتبة عائشة سعيد الشحي التي وشمت كتابها من وشم الحياة بحروفٍ ومواقفٍ وآراء خلاّقة تبدو أكثر انفتاحاً على عوالم ...الإنسان بمعناها الأكثر اتساعاً، وبكل ما يحيط به من تحولات لا قدرة له على احتوائها، لذلك سوف يجعل هذا الكتاب من علاقتنا بالحياة أكثر قوة ونجاحاً وتميزاً.
- قدّمت المؤلفة لكتابها بمقدمة تقول فيها:
"وتبدأ الحياة بصرخة مدوية من إحدى غرف المستشفيات فتبدأ من هنا رحلة الحياة، نحن جميعاً كنا أولئك الأطفال... كبرنا ووقفنا على أرجلنا لنواجه الحياة بجميع جوانبها...
إننا سنعيش حياة مليئة بالكثير، ستمر على مسامعنا تلك القصص والروايات التي لم يخيل لنا يوماً أنها على أرض الواقع..
أحياناً سنرى ما ستكذبه العين وسنسمع ما سترفض الأذن تصديقه،
سنلتقي بالكثير، سيحدث الكثير وسنمر من خلال الأكثر.. وهكذا سنتعلم.
كن متفطناً دوماً، حريصاً نوعاً ما..
هنا، اقتبست من رحم الحياة مئة اقتباس، امضِ عليها بقراءتها وابتسم من خلالها". - تحميل كتاب : 100 اقتباس من رحم الحياة
100 أكلة وأكلة
تأليف : ( أسامة القفاش ) -- يقول د. سيد شرارة عن الكتاب: في هذا الكتاب يشاركنا الدكتور أسامة القفاش الطبيب وأستاذ علم الجمال، وصفات وحكايات عن ١٠٠ أكلة وأكلة من المطبخ العالمي، تذوقها في موطنها الأصلي وصنعها بنفسه وكأحد تلامذته يسعدني أن أقدم لكم الخلطة السرية لهذه الأكلات.. الخلطة السرية: ١- المكون الأساسي: كمية وافرة من "الحُب" ملأت قلبه وفاضت على من حوله من أحبابه وضيوفه بل وتلامذته فصنع لهم هذه الأكلات بخلطة المحبة السحرية. ٢- التتبيلة: ثقافته الموسوعية في الفكر والأدب والفنون هي التي أعطت هذه الأكلات "نكهة" مميزة يتذوقها الوجدان قبل اللسان. ٣- الخلطة: الطبخ والخطاب يصدران من مادة لغوية واحدة "ط ب خ - خ ط ب" ولأول مرة يجمع بينهما في كتاب أستاذ علم الخطاب والهاوي لفنون الطبخ. ٤- الطريقة: رحلاته حول العالم وتذوقه للكثير من هذه الأكلات في موطنها الأصلي طبع طريقته في إعدادها بالأصالة واللذاذة. ٥- تقديم الأطباق: الفن هو أحد اختصاصات الدكتور أسامة، وتقديم الأطباق هو فن إضافة المُتعة البصرية إلى الرائحة الذكية والمذاق اللذيذ لتتكامل تجربة أكلاته بالخلطة السحرية. - تحميل كتاب : 100 أكلة وأكلة
100 سؤال وجواب حول الجراحة التجميلية
تأليف : ( ديان جيربر ) -- إنه الدليل الأول من نوعه والذي يعالج تساؤلات رئيسية في موضوع الجراحات التجميلية. حيث يقدم المؤلفان حقائق مباشرة بلغة مبسطة، وجداول مفصلة، ورسوم واضحة، لتنير طريق المرضى بشكل إجابات تشمل جميع نواحي الجراحات التجميلية، بما فيها لماذا يفكر الناس بإجراء عمليات تجميل، وكيف نجد طبيب جراحة تجميلية ونقيمه ونتواصل معه، ...وما النتائج الجسدية والنفسية التي يجب توقعها. وانطلاقاً من المخاوف التي تصاحب العمليات ومسؤوليات الطبيب، ووصولاً إلى موضوع الجراحة الترميمية، فإن هذا الكتاب يغطي جميع المواضيع حول الجراحة التجميلية وهو ضروري لكل متهم.
-يتناول مواضيع مهمة وسريعة التغير مثل: سلامة استعمال البوتوكس botox وشرح الحقائق حولها ومدى صلاحية ومقدرة ومستوى السلامة التي يقدمها الأخصائيون.
-يوضع خطوات تنفيذ الجراحات التجميلية ويشرح تقنياتها وأخطارها والنتائج المتوقعة منها.
-يشرح القواعد التي تلتزم بها الجمعيات والمراكز الرسمية لجراحي التجميل.
-يقدم رسوماً توضيحية من الجمعية الأمريكية لجراحي التجميل لتثقيف المرضى وتنويرهم. - تحميل كتاب : 100 سؤال وجواب حول الجراحة التجميلية
100 سؤال وجواب حول داء باركنسون
تأليف : ( ابراهام ليبرمان ) -- ما هو داء باركنسون؟ ما هي أسباب داء باركنسون؟ ما هي العوارض الأولية لداء باركنسون؟ لماذا يطلق على داء باركنسون اسم الاضطراب الحركي؟ عنت هذه الأسئلة وغيرها كثير يجيب هذا الكتاب، شارحاً أسباب هذا المرض وتطوره وعلاجاته، وذلك بأسلوب شيق يجمع ما بين النصيحة الناتجة عن خبرة المؤلف ودراسته ...الطبية. بداية يقدن تعريفاً كاملاً شاملاً لهذا الداء موضحاً أنه عبارة عن لا توازن ناتج عن نقص مادة الدوبامين في منطقة من الدماغ تدعى المادة السوداء ومؤكداً على أن هذا الداء صعب التشخيص وذلك بسبب دقة المنطقة التي يحصيها والتي هي الدماغ.
وبالتالي لا يمكن تشخيص هذا الداء عبر فحص الدم ولكن عبر العوارض التي يسببها فقدان الدوبامين وقد تتضمن هذه العوارض الرعشة في اليدين وتصلب العضلات، واضطراب في الحركة. وهنا يتوقف المؤلف عند هذه العوارض والتي يوزعها على عوارض أولية وأخرى ثانوية، فيتحدث عن كل عارض على حدى وأسبابه، بعد ذلك يحاول الرد على كافة الأسئلة الموجهة إليه والتي تعرف بالداء بدقة وبطرق علاجه. - تحميل كتاب : 100 سؤال وجواب حول داء باركنسون
100 سؤال وجواب حول سرطان القولون والمستقيم
تأليف : ( دافيد س.بوب ) -- سواء كنت مريضاً مشخصاً حديثاً بالسرطان، سليماً، أو صديقاً أو قريباً لأحدهم، فإن هذا الكتاب يقدم لك المساعدة. "سؤال وجواب حول سرطان القولون والمستقيم" هو الكتاب الوحيد الذي يقدم وجهات نظر الأطباء والمرضى ويعطيك أجوبة مسؤولة وواقعية لأسئلتك حول خيارات المعالجة، ونوعية الحياة بعد المعالجة، ومصادر الدعم، وأكثر بكثير. هذا ...الكتاب هو مرجع لا يقدر بثمن لأي شخص يتعامل مع الاضطرابات العضوية والعاطفية لهذا المرض المرعب. - تحميل كتاب : 100 سؤال وجواب حول سرطان القولون والمستقيم
100 سؤال وجواب حول مرض الربو
تأليف : ( كلوديا س.بلوتل ) -- إذا كنت واحداً مثل ما يقارب 17 مليون أميركي ممن يعانون من مرض الربو، أو كان لك صديق أو قريب يعاني من هذا المرض، فإنك ستجد في هذا الكتاب ما تحتاج إليه من معلومات كافية لمواجهة حالة الربو وتحدياتها. إنه الكتاب الوحيد الذي يتعرض لموقف المريض والطبيب حيال مرض الربو. ...كما يوفر أجوبة عملية وحاسمة لأسئلتك عن خيارات العلاج، كيفية مواجهتك للمرض أنت والعائلة، ومصادر الدعم لك وللعائلة. يقدم هذا الكتاب، بقدم د. كلودياس س.بلوتل، أخصائية الربو العالمية، نصوصاً واضحة مقروءة، عن آخر ما توصل إليه الطب من معلومات عن الربو، ويعطي معلومات عملية مفيدة عن الربو وكيفية علاجه بفعالية. كما أن إفادات مصابين بمرض الربو ويعرفونه جيداً من خلال معاناتهم الشخصية، هي مصدر قيم لأي مريض آخر يريد مواجهة الاضطراب الجسدي والنفسي الذي يسببه هذا المرض. - تحميل كتاب : 100 سؤال وجواب حول مرض الربو
١٠٠ سر للنجاح : تمارين فعالة لحياة ناجحة
تأليف : نايجل كمبرلاند
حنان كسروان
(ترجمة) -- ما هو حلمك؟ ما الذي تريد أن تحققه؟
في طيات هذا الكتاب وسائل وحلول عملية تخلصك من الخوف الذي يعتريك عند التفكير ف المستقبل وتؤمن لك الطريق لتحقيق أحلامك، سواء أكانت تتعلق بحياتك العائلية، أو المهنية، أو الرياضية، أو المدرسية، أو حتى بمرحلة تقاعدك.
يساعدك هذا الكتاب على ردم الهوة بين مكانك الحالي، وأين تريد أن تصبح. وهنا يكمن المفتاح الأساس. فلتحقيق النتائج المرجوة، عليك بناء أنماط فكرية مناسبة، وخلق عادات، واتباع التقنيات الأمثل.
يقدم كل فصل فكرة محورية ستساعدك على الاقتراب من أهدافك بطريقة مبسطة، بالإضافة إلى اقتراحات حول الأنشطة والتمارين المناسبة. وهكذا ستكتشف العادات المشتركة بين الأشخاص الناجحين، فتحسن استغلالها في حياتك. - تحميل كتاب : ١٠٠ سر للنجاح : تمارين فعالة لحياة ناجحة
100 سنة غنا : الأغنية السياسية
تأليف : ( محمد العسيري ) -- لقد أدرك الشاعر العسيري مؤلف كتابنا، عبقرية السؤال، وراح يستثمرها أسلوبيًّا بسلاسة متناهية، وصور متلوّنة في صياغة كتابه؛ لتمنحه مسحة أدبية رهيفة، فكما يقول أستاذنا عز الدين إسماعيل: "لممارسة السؤال والجواب لم تستقر ولن تستقر في صورة واحدة ثابتة، بل يدخل عليها من التلوين والتشكيل ما يلائم المواقف المختلفة، ومن هنا كانت تقنية السؤال/الجواب ساكنة في قلب كل عمل أدبي".
وكيف لا؟ وكاتبنا يقول لنا عن منهجه في تأليف هذا الكتاب: "الأصل فيما أكتب عنه هو الأغنية، وأصحابها.. فيمن كُتِبت؟ ولماذا؟. - تحميل كتاب : 100 سنة غنا : الأغنية السياسية
100 عام على وعد بلفور: قراءة عبر الأدب والتاريخ
تأليف : ميسرة صلاح الدين -- هذا كتاب جديد في مادته وتحليله ورؤاه. يعود بنا إلى تاريخ العبرانيين، كما رأوه هم في كتبهم الدينية وتراثهم الشعبي، ويعرض كيف تمكنت منهم هذه الرؤى عبر التاريخ وحتى العصر الحديث حين التقت مع الرؤى السياسية للدول الأوربية، وخصوصا إنجلترا التي كانت لها حسابات سياسية في تقسيم المنطقة، ووجدت في تراث العبرانيين الديني والأدبي والشعبي معينا لها، فانصاعت إليه وحققت آمال اليهود التي مشت معهم عبر التاريخ الروحي، دون اعتبار لتاريخ العرب المادي أو الروحي أيضا. وهكذا، للمرة الأولى، سيجد القارئ نفسه أمام الإرهاصات الأولى لكل ما بات معروفا عن المؤامرة في العصر الحديث، التي لم تكن أكثر من نصوص دينية وفولكلورية وأدبية. ثم يعرف كيف كسب التاريخ الوهمي لليهود وصار واقعا،ولم يكسب التاريخ الحقيقي للعرب. هذا هو سؤال الكتاب وإجابته. وهذه هي اللحظة المناسبة للمعرفة ولو مرت مئة عام. وربما لهذا السبب. " مئة عاما على وعد بلفور" كما يقول المؤلف، هو قصة يجب أن نقرأها بعناية، ليس لغرض إلا اكتساب العلم، فاتحين عقولنا وقلوبنا للتساؤلات التي لعلها تكون دليلا لنا في فهم أنفسنا والعالم من حولنا، وطبيعة العلاقة مع الآخر في المنطقة. - تحميل كتاب : 100 عام على وعد بلفور: قراءة عبر الأدب والتاريخ
100 عام من التعاون: دراسة تحليلية لواقع العمل التعاوني في مصر
تأليف : إيمان معارك
مروة بركات
ريم عبد الحليم
(إشراف) -- هو دراسة تم إعدادها بمعرفة مجموعة باحثين مميزين بإشراف مؤسسة سامر سليمان وبدعم من مؤسسة الإصلاح العربي.
الدراسة ميدانية وشاملة حول واقع العمل التعاوني في مصر تستشرف مستقبله وتقدم رؤية واضحة حول أهميته في الاقتصاد الوطني. - تحميل كتاب : 100 عام من التعاون: دراسة تحليلية لواقع العمل التعاوني في مصر
100 عام من الحلم: أسرار من مغامرات المحترفين المصريّين في أوروبا على لسان أبطالها
تأليف : عمر البانوبي -- حكايات احتراف نجوم الكرة المصريّة في أوروبا وخصوصًا في النصف الثاني من القرن العشرين حكمها القدر في المقام الأول، فالاحتراف الأوروبيّ لم يكن هدفًا لأحفاد الفراعنة سوى بعد مشاركة المنتخب المصريّ في كأس العالم بإيطاليا عام 1990م، وبين الانتصارات والانكسارات كانت مسيرة نجومنا في القارة العجوز، ولكن كيف جاءت الخطوة الأولى؟ هنا ستجد الإجابة على هذا السؤال على لسان أصحابها.
أسرار جديدة قد تقرأها للمرة الأولى عن لاعبين مصريّين تعرفهم في «الأهلي» و«الزمالك» و«المقاولون العرب» و«المصريّ» وغيرها من الأندية، ولكن لا تعرفهم في إنجلترا واليونان وسويسرا وبلغاريا والبرتغال والنمسا وهولندا والسويد وبلجيكا وفرنسا وتركيا وألمانيا والصين، وستعرف أيضًا كم عانى بعضهم من كابوس العنصرية وكان سببًا في عودتهم إلى مصر أو تعطيل مشوارهم الأوروبيّ. - تحميل كتاب : 100 عام من الحلم: أسرار من مغامرات المحترفين المصريّين في أوروبا على لسان أبطالها
١٠٠ فكرة لإدارة سلوك الطلاب والطالبات
تأليف : جوني ينغ
سلام حسن الخطيب
(ترجمة) -- استقال السيد (جوني يونج) من عمله الإداري في أحد البنوك، بعد أن كان قد أمضى فيه ستة عشر عامًا، دون أن يفارقه حلم حياته بأن يعمل مدرسًا!! المشكلة الأولى التي واجهها وعانى منها هي أنه كان يشعر أن الدروس تتحول إلى ساحة معركة، وأنه كان يعرف مادته العلمية حق المعرفة إلا أنه لم يكن يعرف كيف يدرسها، وكان الطلاب يشعرون بالملل في دروسي. وكان طول الوقت يصرخ ويهدد ويعاقب، ولم يكن يدري ماذا يفعل، حتى بدأ يشعر بالفشل، ويفكر في أن يبحث لنفسه عن عمل آخر متخليًا عن حلم حياته!! ولكنه صمم على النجاح، وظل يتصل بالمدرسين الناجحين ويسألهم في كل ما يواجهه من مواقف، ويدون آراءهم وتجاربهم في دفتر خاص، ويحاول أن يطبق هذه الحلول مع تلامذته. وعلى مدى السنوات، امتلأت عشرات الدفاتر بمئات الحلول والأفكار والنصائح، التي صارت المادة الخام لهذا الكتاب المهم لكل تربوي باعتباره خلاصة تجارب وخبرات ومعارف جيل كامل من المدرسين الذين يعشقون مهنتهم. - تحميل كتاب : ١٠٠ فكرة لإدارة سلوك الطلاب والطالبات
100 قصيدة لأمي
تأليف : إياد الحكمي -- من عتبة العنوان "100 قصيدة لأمي" يُسلمك إياد الحكمي المفتاح لقراءة نصه، ويجعله المدخل إلى عمارته الشعرية، وإضاءة ممراته المتشابكة؛ فتدخل معه طوعاً في لعبة القراءة وتشترك معه في فهم النص، وتفسيره، وتأويله، وفق دلالةٍ معينة تتنامى في متن الخطاب الشعري؛ وبما هي مؤشر على القيمة العلائقية التي تربط الإنسان/ ...الشاعر بأمه.
في القصيدة رقم (1) التي يفتتح بها الشاعر الحكمي عمله يقول:
كيف أكتبُ شِعراً لأمي؟/ أعدِّدُ أفضالها أم خطايايَ/ أم أتذكُر كيف تبدِّدُ خوفي/ إذا ابتسمتْ ثم قالتْ "أنا أدري يا بْني"؟/ أمِّيَ الآنَ تدري بأني ضعيفٌ وحيدٌ حزينٌ/ ولكنها الآن لا تبتسمْ../ كيف أخبرها أن قلبيَ/ ممتلئٌ بابتسامتها رغم أنفِ المسافة والليل؟/ كيف أقول لها أنني أسمع الصلواتِ/ وأغسل مع الدمع ثوب الكآبة؟/ كيف أعانقها كي أطمئنها أنني دافئٌ؟...". هذه الثنائية الجميلة الكائنة بين الشاعر والنص المكتوب تحيل إلى أن شاعرنا لا يرى ذاته إلا من خلال علاقته بأمه، ومن هنا تشكل صورة الأم بالنسبة للذات الشاعرة مظهراً وعلامة وجود ودلالة تتمظهر في النص بوصفها صورة مكتملة، ونهائية، وكأنّ ما ينقص صورة الذات/ الشاعرة يوجد في صورة الآخر/ الأم. المدركة في وعي الشاعر وخطابه.
يضم الكتاب كما تشير عتبة العنوان (مائة قصيدة) في الشعر العربي الحديث تنطوي في أعماقها على مئة حكاية ومعنى؛ تروي قصة إياد الحكمي مع أمه بمحكيات شعرية صادقة وعميقة وشفافة في آن معاً. - تحميل كتاب : 100 قصيدة لأمي
1000 كلمة ومصطلح إنجليزي مستخدم في حياتنا اليومية في الإدارة
تأليف : أحمد حنفي حسن -- تعد اللغة الإنجليزية من أوسع لغات العالم انتشارًا؛ مما جعل الإقبال على تعلُّمها في تزايد مستمر؛ ومن الجدير بالذكر أن اللغة الإنجليزية يتحدثها مئات الملايين في أنحاء المعمورة؛ بحيث أصبحت لغة التواصل الأولى في العالم. ولقد بذلت قصارى جهدي لتدوين 1000 كلمة ومصطلح إنجليزي مستخدم في حياتنا اليومية في مجال الإدارة -إنجليزي عربي-، وقد تم ترتيب الكلمات هجائيًّا، ليسهل على القارئ إيجادها، كما وضعت لكل كلمة ومصطلح إنجليزي أكثر المعاني العربية استخدامًا. آمل أن يحقق الله به نفع الجميع والله من وراء القصد - تحميل كتاب : 1000 كلمة ومصطلح إنجليزي مستخدم في حياتنا اليومية في الإدارة
1000 كلمة ومصطلح إنجليزي مستخدم في حياتنا اليومية في المبيعات والتسويق
تأليف : أحمد حنفي حسن -- تعد اللغة الإنجليزية من أوسع لغات العالم انتشارًا؛ مما جعل الإقبال على تعلُّمها في تزايد مستمر؛ ومن الجدير بالذكر أن اللغة الإنجليزية يتحدثها مئات الملايين في أنحاء المعمورة؛ بحيث أصبحت لغة التواصل الأولى في العالم. ولقد بذلت قصارى جهدي لتدوين 1000 كلمة ومصطلح إنجليزي مستخدم في حياتنا اليومية في المبيعات والتسويق -إنجليزي عربي-، وقد تم ترتيب الكلمات هجائيًّا، ليسهل على القارئ إيجادها، كما وضعت لكل كلمة ومصطلح إنجليزي أكثر المعاني العربية استخدامًا. آمل أن يحقق الله به نفع الجميع والله من وراء القصد - تحميل كتاب : 1000 كلمة ومصطلح إنجليزي مستخدم في حياتنا اليومية في المبيعات والتسويق
1000 كلمة ومصطلح إنجليزي مستخدم في حياتنا اليومية في المجال الطبي والمستشفيات والتمريض
تأليف : ( أحمد حنفي حسن ) -- تعد اللغة الإنجليزية من أوسع لغات العالم انتشارًا؛ مما جعل الإقبال على تعلُّمها في تزايد مستمر؛ ومن الجدير بالذكر أن اللغة الإنجليزية يتحدثها مئات الملايين في أنحاء المعمورة؛ بحيث أصبحت لغة التواصل الأولى في العالم. ولقد بذلت قصارى جهدي لتدوين 1000 كلمة ومصطلح إنجليزي مستخدم في حياتنا اليومية في المجال الطبي والمستشفيات والتمريض -إنجليزي عربي-، وقد تم ترتيب الكلمات هجائيًّا، ليسهل على القارئ إيجادها، كما وضعت لكل كلمة ومصطلح إنجليزي أكثر المعاني العربية استخدامًا.
آمل أن يحقق الله به نفع الجميع والله من وراء القصد - تحميل كتاب : 1000 كلمة ومصطلح إنجليزي مستخدم في حياتنا اليومية في المجال الطبي والمستشفيات والتمريض
١٠١ تمرين للروح
تأليف : ( بيرني إس.سيجل
منير عليمي ) -- الدّكتور بيرني سيجل هو مؤيّد معروف للطّرق البديلة للشّفاء الّذي لا يشفي الجسد فحسب، بل العقل والرّوح أيضًا. درس بيرني، كما يسمّيه أصدقاؤه ومرضاه، الطّبّ في جامعة كولجيت، وفي كلّيّة الطّبّ بجامعة كورنيل. تمّ تدريبه الجراحيّ في مستشفى ييل نيو هافن، مستشفى ويست هيفين المخضرم، ومستشفى الأطفال في بيتسبرغ. في عام 1978، كان بيرني رائدًا في نهج جديد لعلاج السّرطان الجماعيّ والفرديّ يسمّى ECAP(مرضى السّرطان الاستثنائيّون) الّذي استخدم رسومات المرضى وأحلامهم ومشاعرهم، وفتح آفاقا جديدة في تسهيل تغييرات مهمّة في نمط حياة المريض وإشراك المريض في عمليّة الشّفاء. تقاعد بيرني من الممارسة الجراحيّة العامة وطبّ الأطفال في عام 1989.
كان برني دائمًا داعمًا قويًّا لمرضاه، وكرّس نفسه منذ ذلك الحين لإضفاء طابع إنسانيّ على نهج المؤسّسة الطبّيّة تجاه المرضى وتمكين المرضى من لعب دور كبير في عمليّة الشّفاء. وهو متحدّث نشط، يسافر حول العالم لمخاطبة مجموعات المرضى ومقدّمي الرّعاية. بصفته مؤلّفًا للعديد من الكتب، بما في ذلك الحبّ والطّبّ والمعجزات والسّلام والشّفاء وكيفيّة العيش بين زيارات المكتب ووصفات الحياة، كان بيرني في طليعة الأخلاق الطّبّيّة والقضايا الرّوحيّة في عصرنا. يعيش هو وزوجته، في ضاحية في نيو هافن، كونيتيكت. لديهم خمسة أبناء وثمانية أحفاد. - تحميل كتاب : ١٠١ تمرين للروح
101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة
تأليف : بريانا وايست
دينا المهدي
(ترجمة) -- “اقرأ هذا الكتاب لتتعرف أكثر على ما يجب أن تفعله في حياتك؟ وكيف تفعله بأفضل صورة ممكنة؟”
ماذا لو أخبرك أحدهم بما يمكن أن يحدث لك؟ وما الذي يسبب لك الصعوبات في الحياة؟ وما هي أفضل طريقة للتغلب عليها وتحويل العقبات إلى وسائل للحل؟
هذا الكتاب يأتيك من المؤلفة البارعة “بريانا وايست”؛ لتخبرك بـ101 طريقة تجعلك قادرًا على الاستمتاع بالحياة، وتجاوُز الصعوبات، بطُرق ذكية ومختلفة وقابلة للتطبيق.
في هذا الكتاب:
• ستتعلم كيف تتجاوز المشكلات التي لا داعي لها، والمشكلات غير حقيقية والتي تحتل مساحة أكبر من حجمها الحقيقي، وتؤثر على راحتك النفسية.
• تتعلم كيف تخرج إلى العالم لتخلق طرقًا جديدة، وتحصل على خبرات حقيقية تجعلك شخصًا أكثر قوة وأكثر قدرة على تحقيق النجاح.
• تتخلص من الماضي، وتَعْلم كيف تركز قوتك على المستقبل بأفضل استثمار ممكن للحاضر.
في هذا الكتاب ستكتشف حِيلًا نفسية مذهلة لترويض النفس، وتحفيز الإنتاج، والاستمتاع بالحياة. ستتعلم حيلة احتضان التفكير السلبي وما لا يفعله الأقوياء عاطفيًّا، ستدرك حكمة الروتين اليومي وإدراك التحيزات المسبَقة التي تخلق الطريقة التي ترى بها حياتك.
هذه الأفكار قرأها آلاف الأشخاص حول العالم، وقد غيرتْ حياتهم باستعادة السلام النفسي المفقود، والتركيز على الأهم دائمًا. - تحميل كتاب : 101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة
101 قصة للأجانب لفهم الشعب الصيني
تأليف : ( يي اس ايليس
بريان دي ايليس
(مشاركة)
فريق بيت الحكمة ) --- يضم الكتاب 101 لشرح العادات والتقاليد الصينية اليومية للأجانب، والآداب العامة في الثقافة الصينية، ويشرح الكتاب المحتوى بصورة مسلية وسهلة بعيجًا عن الخطاب الأكاديمي والبحث العلمي. تحرير: يي إس إيليس وبريان دي إيليس، ترجمة عن الصينية: فريق بيت الحكمة. - تحميل كتاب : 101 قصة للأجانب لفهم الشعب الصيني
101 مئة نصيحة ونصيحة لاكتساب شيخوخة معافاة مع داء السكر
تأليف : ( دايفيد كيلي ) -- يعتبر الوصول إلى مراحل متقدمة من العمر من المحافظة على الصحة الجيدة أمراً تواجهه الكثير من التحديات، وتتعاظم هذه التحديات مع إصابة المتقدم بالسن بداء السكر.
وهذا الكتاب يقدم لك أفكاراً وتصرفات واقتراحات عملية مفيدة في هذا السياق. تم تحضير الكتاب بطريقة السؤال والجواب، حيث يشاركك الكاتب أسرار التعايش مع داء ...السكر بطريقة صحية وصحيحة، لتجد إجابات على أسئلة هامة مثل:
-لماذا لا تخفض حبوب دار السكر الجديدة التي أتناولها من مستوى السكر لدي؟
-ما الذي يسبب آلام الساقين لدي؟
-ما هي المحاذير الصحية اليومية التي يجب عليّ مراعاتها؟
-لماذا تغيرت تصرفات زوجتي منذ اكتشاف إصابتها بداء السكر؟
-ما هو داء السكر؟
-ما الفرق بين داء السكر من النوع الأول وداء السكر من النوع الثاني؟
-هل يعتبر داء السكر مرادفاً لحياة قصيرة الأمد؟
-كيف آكل بشكل صحي؟
-ما هو الاعتلال العصبي؟
-كيف أعالج العجز الجنسي المرتبط بداء السكر؟
-ما هي الفحوصات التي يجدر بي القيام بها للاعتناء بداء السكر؟
يجب أن تعرف أنه من الممكن أن تكون مصاباً بداء السكر وتتمتع بصحة جيدة في نفس الوقت.
يمكن لكتاب "101 مئة نصيحة ونصيحة لاكتساب شيخوخة معافاة من داء السكر" أن يساعدك على ذلك. - تحميل كتاب : 101 مئة نصيحة ونصيحة لاكتساب شيخوخة معافاة مع داء السكر
104 القاهرة
تأليف : ( ضحى عاصي ) --- هذه الرواية تعتبر عملا ابداعيا ؤائعا يتميز بحيوية السرد ، فتجذبك من صفحاتها الأولى ببساطة مدهشة لتستغرق فى عالم مترابط من الشخصيات النابضة القريبة ، اذ تقدم الكاتبة لوحة اجتماعية شديدة التشابك والكثافة ، تكتشف وتحرك الحياة الاجتماعية المصرية منذ خمسينيات القرن الماذى وحتى العقد الأول من القرن الحالى ،وتصهر ثقافات الأولياء والمتصوفة مع عالم الحكمة والفلسفة اليونانية والغناء والحكى مع حضارات التبت ووصفات السحر الشعبي ،تلك العوالم التى من خلال تفاصيلها تقودك إلى فلسفة الطبيعة الإنسانية الممزوجة حتما ما بين عالم الروحانيات وأرض الواقع .. ما بين المتمنى والنجاح ... - تحميل كتاب : 104 القاهرة
11 أيلول وحجارة الدومينو المتساقطة ؛ خطر عالمي كبير غداة أحداث 9/11 ونظرية المؤامرة والأدلة القاطعة
تأليف : ديفيد راي غريفين -- إن الحروب التي تلت هجمات 11 أيلول/ سبتمبر واشتعلت في الكثير من الدول العربية، والتي لا تزال آثار بعضها تتفاقم حتّى يومنا هذا شغلت الرأي العام العربي والغربي كثيراً، وكانت موضع نقاش محتدم لا يزال مستمرَّاً حتى يومنا هذا. وقد لعب الإعلام الغربيّ القويّ دوراً بارزاً في رسم صورة موحّدة ...ترسّخت في أذهان الكثيرين؛ صورة جعلت من المسلمين خاصة أساساً لكلّ تلك الشرور. وفي هذا الكتاب «حجارة الدومينو» يمحو الكاتب ديفيد راي غريفين تلك الصورة المغلوطة من الأذهان، ويثبت بالأدلة والبراهين العلمية خطأ تلك المعلومات، والدور الذي لعبته الإدارة الأميركية في رسم تلك الصورة خدمة لمصالحها الخاصة. وهكذا، شيئاً فشيئاً يقوم الكاتب بدحض كل تلك المعلومات الخاطئة لتنهار تلك الصورة الكبيرة المزيفة التي تشكّلت على مدى سنوات؛ تماماً مثلما تنهار أحجار الدومينو..
صُمِّم هذا الكتاب لاستكشاف بعض المفاعيل الأكثر كارثية على أميركا والعالم، والناجمة عن حملة المحافظين الجدد الهادفة إنشاء إمبراطورية شاملة تهيمن عليها الولايات المتحدة. وأحد هذه المفاعيل هو انتخاب دونالد ترامب نتيجة السعي الحثيث لواشنطن وأعضاء الحزب الديمقراطي إلى وضع السياسة الخارجية الأميركية بين يدَي هيلاري كلينتون، وبشكل متوافق مع حملة المحافظين الجدد، لدرجة تجاهلهم الاحتمال الكبير بأن يتمكّن بوني ساندرز من إلحاق الهزيمة بترامب. كما صُمِّم هذا الكتاب لتركيز الانتباه على الكوارث الناجمة عن هذه الحملة، يحاول الكتاب أيضاً إضعاف نفوذ المحافظين الجدد في تحديد أُطرُ السياسة الخارجية؛ وذلك عبر التشديد على أن هذا النفوذ قائم على أكاذيب أُطلِقت قبل الأكاذيب الشهيرة التي استُخدمت لمهاجمة العراق.
يتألف الكتاب من العناوين الرئيسية الآتية: 1- خطر عالمي كبير غداة أحداث 11/9، ونظرية المؤامرة والأدلة القاطعة، 2- كيف دمّرت إدارة بوش – تشيني أميركا والعالم، 3- 11/9: يوم عجيب. - تحميل كتاب : 11 أيلول وحجارة الدومينو المتساقطة ؛ خطر عالمي كبير غداة أحداث 9/11 ونظرية المؤامرة والأدلة القاطعة
الْعُلْبَةُ الْمَسْحُوْرَةُ
تحميل مجاني
عن الطبعة
الوصف
تأليف : كامل كيلاني
نشر سنة 2012
23 صفحة
ISBN 13 9789777190152
مؤسسة هنداوي للتعليم والثقافة
اقتباس: لا ينتفع هذا الكتاب الصغار انه سحر ولا يجوز تعليم الاطفال السحر وان الله هو الذي يشفي و يعالج الانفس
نبذة عن الكتاب
تأليف : ( كامل كيلاني ) — قصة تتحدث عن سر العلبة (المسحورة) التي حولت الفتى الخواف إلى فتى شجاع. – تحميل كتاب : الْعُلْبَةُ الْمَسْحُوْرَةُ
إضافة أو تعديل مراجعة
كتب ذات صلة
Microsoft Outlook 2013 – خُطوة خُطوة
تأليف : ( جوان لامبرت ) -- مايكروسوفت أوتلوك 2013 هو جزء من طقم البرامج مايكروسوفت أوفيس 2013 وهو برنامج متطوّر لإدارة الاتصالات يساعد المستخدم على إدارة الرسائل والمواعيد، ودفاتر العناوين والمعلومات الأخرى بسرعة وفعالية أكثر.
سوف يستفاد من هذا الكتاب الكثير من الأشخاص الذين يعتمدون على الاتصالات الإلكترونية وحتى أكثر لأولئك الذين يعملون في شركات تستعمل مايكروسوفت ...إكستاينج سرفر وشيربونيت ولينك لإجارة التعاون بين الأشخاص - يقدم مايكروسوفت أوتلوك 2013 حلاً مثالياً، لا يزود أوتلوك 2013 وظائفية البريد الإلكتروني فحسب، بل يتكامل أيضاً مع برامج المراسلة الفورية وموارد مايكروسوفت شيربونيت. يمكّنك أوتلوك من إدارة المراسلات والمعلومات – دفاتر العناوين، التقاويم، لوائح المهام، وأكثر - في واجهة واحدة جذابة، والأهم من ذلك كله، هو أنه يجعل تلك المعلومات متوفرة لك فوراً عندما وحيث تحتاج إليها، من مكان واحد، يمكنك بسرعة تخزين وتنظيم وإدارة واستخراج العديد من أنواع المعلومات.
في الشكل، تم تنظيم هذا الكتاب في ثلاثة أجزاء، يستكشف (الجزء الأول) الخبرة اليومية للعمل في أوتلوك 2013، ويناقش (الجزء الثاني) وسائل إدارة المحتوى ضمن أوتلوك لتكبير الإنتاجية، ويغوص (الجزء الثالث) في إدارة أوتلوك نفسه، ووسائل تخصيص وظائفية البرنامج ومظهر نافذة البرنامج لتلائم الطريقة التي تعمل بها. هذه البنية الثلاثية الأجزاء تتيح للقراء الجدد على البرنامج الحصول على المهارات الأساسية ثم يبنون عليها، بينما يستطيع القراء المعتادون على أساسيات أوتلوك 2013 أن يركزوا على المواد الأكثر أهمية بالنسبة لهم.
يبقى أن نشير إلى أن: كل ملفات التمارين من (مايكروسوفت أوتلوك 2013) جاهزة للتنزيل من موقع الدار العربية للعلوم ناشرون. - تحميل كتاب : Microsoft Outlook 2013 - خُطوة خُطوة
أنشطة القيم الحية للشباب
تأليف : ( ديان تيلمان ) -- لقد تم إعداد مقرر أنشطة القيم الأخلاقية للمربين والبالغين العاملين مع الشبيبة الذين يهتمون بموضوعي: العنف المتنامي في المجتمع، وانخفاض مستوى الاحترام للآخرين. ومع النجاح الذي أحرزه البرنامج في أكثر من 1000 موقع حول العالم، فإن برنامج القيم الأخلاقية التربوي يوفر أنشطة لتحفيز احترام الذات، والتفكير الدقيق، والتعبير الإبداعي، والمقدرة ...على اتخاذ القرارات المبنية على القيم، وهي المصدر الضروري للمهارات، والقادرة على تأهيل الشبيبة للاستجابة الإيجابية لمجتمع متعدد ودائم التحولات.
ويضم كتاب أنشطة القيم الأخلاقية:
-مخططات الدروس والأهداف للشبيبة بين 15-22 سنة والتي تتناول اثنتي عشرة وحدة: السلام، والاحترام، والحب، والتسامح، والصدق، والتواضع والتعاون، والفرح، والمسؤولية، والبساطة، والوحدة، والحرية.
-دروس تشجع تطوير القدرات لذوي التفكير من الجهة اليسرى واليمنى، بما فيه التطبيق، والتصور، والتحليل الذهني، والكتابة، والتعبير الإبداعي، وتقمص الأدوار، والمحاورة.
-تمارين أخضعت لاختبار الطلبة يقدمها مربون مجلّون.
-إرشادات لدمج البرنامج في مقرر محدد الوقت والميزانية.
-نماذج لحوارات للتطبيق في تصورات موجهة، وفي ضبط للأزمات، وفي القصص.
-ملاحظات المربين للتأهب والظروف الخاصة.
إذا كنت أستاذاً، أو مستشاراً أو مسؤول ورشة تربوية، أو منسقاً، أو رب أسرة مهتماً، فإن تسليح شبيبة اليوم بالمهارات الاجتماعية وتأهيلهم لاستكشاف القيم الأساسية سيساعدهم في تطوير طاقاتهم، ويدفعهم لتوظيف قيمهم في حياتهم اليومية عبر التأثير الإيجابي. - تحميل كتاب : أنشطة القيم الحية للشباب
اختبارات بواسطة البكرة
تأليف : ( ديفيد آرمنترونت ) -- تقدم هذه السلسلة الجديدة كل المعلومات حول الآلات البسيطة الست. ورغم بساطة هذه الآلات فإنها تتيح لفرد واحد القيام بعمل عدة أشخاص. وعندما يتم دمج آلتين بسيطتين منها أو أكثر معاً، فإن مقدرتها على الإنتاج والعمل تصبح بلا حدود تقريباً.
تقدم الاختبارات العملية في كل كتاب معلومات واضحة حول هذه الآلات ...البسيطة وأهميتها في حياتنا اليومية. وإضافة إلى الفائدة العلمية التي سينالونها فسيتمتعون باختبارات الميكانيكا التي سينجزونها. - تحميل كتاب : اختبارات بواسطة البكرة
الدجاجة الصغيرة الحمراء
تأليف : ( ديانا بنتلي ) --- أفضل الكتاب العالميين المتخصصين في فن الكتابة للطفل يقدمون هذه السلسلة المفيدة مشفوعة برسوم ملونة جذابة تجعل من القراءة عملية ممتعة وتغذي ذوق الطفل كما تنمي مهاراته وذكائه. روعي في هذه السلسلة حاجات الطفل الأساسية التي تلائم المراحل العمرية والتي تتجاوب مع الأهداف التربوية التي يؤكد عليها المربون والمتخصصون ...في علم التربية بحيث جاءت مستويات السلسلة التسعة متدرجة من المستوى الأول وحتى المستوى التاسع.
يتعرف الطفل من خلالها إلى المفاهيم الأساسية والمصطلحات والأسماء المتداولة لكثير من المكتشفات والمخترعات إضافة ما تحويه بيئة الطفل من حيوانات وجمادات وأشياء يراها كل يوم أمامه وتثير اندهاشه وتساؤلاته. - تحميل كتاب : الدجاجة الصغيرة الحمراء
الكعكة الكبيرة
تأليف : ( ديانا بنتلي ) --- أفضل الكتاب العالميين المتخصصين في فن الكتابة للطفل يقدمون هذه السلسلة المفيدة مشفوعة برسوم ملونة جذابة تجعل من القراءة عملية ممتعة وتغذي ذوق الطفل كما تنمي مهاراته وذكائه. روعي في هذه السلسلة حاجات الطفل الأساسية التي تلائم المراحل العمرية والتي تتجاوب مع الأهداف التربوية التي يؤكد عليها المربون والمتخصصون ...في علم التربية بحيث جاءت مستويات السلسلة التسعة متدرجة من المستوى الأول وحتى المستوى التاسع.
يتعرف الطفل من خلالها إلى المفاهيم الأساسية والمصطلحات والأسماء المتداولة لكثير من المكتشفات والمخترعات إضافة ما تحويه بيئة الطفل من حيوانات وجمادات وأشياء يراها كل يوم أمامه وتثير اندهاشه وتساؤلاته. - تحميل كتاب : الكعكة الكبيرة
المقرر الرابع: جداول البيانات- دليل التدريب لشهادة ICDL -المنهاج 5 لشهادة ICDL
تأليف : ( مركز التعريب والبرمجة
أوليغ عوكي ) -- -أهداف المقرّر لجداول البيانات-يتطلب المقرّر الرابع "جداول البيانات" أن يفهم المتدرّب مفهوم جداول البيانات ويبرهن قدرته على استعمال جدول بيانات لإنتاج إخراج عمل دقيق.
-يجب أن يكون المتدرّب قادراً على:-العمل مع جداول البيانات وحفظها في تنسيقات ملفات مختلفة.
-اختيار الخيارات المبيّتة كميزة المساعدة ضمن البرنامج لتحسين الإنتاجية.-كتابة بيانات في الخلايا واستعمال الأسلوب الجيد في إنشاء اللوائح. اختيار وفرز ونسخ ونقل وحذف البيانات.
-تحرير الصفوف والأعمدة في ورقة عمل. نسخ ونقل وحذف وتغيير أسماء أوراق العمل بشكل ملائم.
-إنشاء صيغ منطقية ورياضية باستعمال دالات جدول البيانات القياسية. استعمال الأسلوب الجيد في إنشاء الصيغ واكتشاف القيم الخطأ في الصيغ.-تنسيق الأرقام والمحتوى النصي في جدول بيانات.
-اختيار وإنشاء وتنسيق المخططات لتبادل المعلومات بشكل له معنى.-تعديل إعدادات صفحة جدول البيانات وفحص وتصحيح محتوى جدول البيانات قبل طباعة جدول البيانات. - تحميل كتاب : المقرر الرابع: جداول البيانات- دليل التدريب لشهادة ICDL -المنهاج 5 لشهادة ICDL
الممنوعات المخدرة والمسكرة
تأليف : ( كيم اتنغوف ) -- الممنوعات المخدّرة والشراب المسكر محرّمةٌ وخطيرة ومؤذية بالنسبة إلى الجميع؛ على اختلاف أعمارهم، إلا أن خطرها يكون مضاعفاً وأقوى بالنسبة إلى الأولاد. ورغم أن معظم الأولاد والمراهقين يعرفون جيداً مضارّها وأنها قد تودي بحياتهم، إلا أن رغبتهم في تجربة كل جديد والتباهي بأنفسهم تدفعهم إلى وضع أنفسهم في دائرة الخطر، ...غير مكترثين بأضرارها الصحية والذهنية.
وانطلاقاً ممّا سبق، لا بدّ لكلّ ولد ومراهق من الاطلاع على مخاطر تناولها وتأثيراتها السلبية، ومعرفة كيفية البقاء بمأمن من إغرائها، وسبل مواجهة الضغط الذي قد يُمارس عليهم لجعلهم يحيدون عن طريق الصواب. لذا، يجدر بجميع الناشئة مطالعة هذا الكتاب الذي يتضمّن قصصاً واقعية يشاركنا إيّاها بعض الأشخاص الذين خاضوا هذه التجربة وتمكنوا من التغلب عليها، أو ساعدوا غيرهم على مواجهتها.
هذا الكتاب واحد من سلسلة "السلامة أولاً" والتي تتناول موضوعاتها مجموعة من الآفات والتحديات السلوكية التي تصادف الأولاد والناشئة في شتى المجتمعات، وتسلط الضوء عليها بهدف نشر الوعي لدى الناشئة وحثهم على تجنبها. وتضم السلسلة الإصدارات الآتية: "الممنوعات المخدِّرة والمسكِّرة"، "السلامة على الطرقات"، "الملاحة في الشبكة العنكبوتية"، "حماية الجسم"، "مخاطر الغرباء"، "ضغط الرفاق"، و"التنمر". - تحميل كتاب : الممنوعات المخدرة والمسكرة
خطوة خطوة Windows 8
تأليف : ( سيبريان أدريان راسن ) -- من سلسلة خطوة.. خطوة يستكمل أدريان راسن وجولي بالو تقديم أحدث نظام تشغيل من مايكروسوفت وهو (ويندوز 8)، الذي يُحضِر عدة تغييرات مهمة إلى عالم أنظمة التشغيل ويندوز. فهو يضيف دعماً للمعالجات ARM المستعملة في الهواتف الذكية والكمبيوترات اللوحية هذه الأيام. إنها أول مرة يمكن فيها استعمال ويندوز على معالجات ...غير تلك التي تصنعها إنتل أو AMD (الهندسة x86).
- ما يتحدث عنه هذا الكتاب:
هذا الكتاب هو عن ويندوز 8. فهو يغطي كل الإضافات الجديدة المهمة التي تحتاج إلى تعلّمها عن نظام التشغيل هذا لكي تتمكن من أن تكون إنتاجياً عند استعماله.
يبدأ الكتاب بإعداد ويندوز 8 لأول مرة واستكشاف شاشة البدء الجديدة. يغطي كل فصل من فصول الكتاب معلومات متقدمة أكثر واعتبارات عن كيفية شراء تطبيقات ويندوز 8، استعمال تطبيقات ويندوز 8 الجديدة، استعراض الوب بواسطة إنترنت إكسبلورر 10، الاتصال بشبكة، مشاركة الملفات والمجلدات، ومنع المشاكل في كمبيوترك أو جهازك ويندوز 8. بالإضافة إلى تغطية الكتاب عدة مواضيع أخرى.
ينتهي الكتاب باللائحة من 20 فكرة وخدعة مفيدة ستحسِّن عملك مع ويندوز 8 وببضعة ملاحق مفيدة للأشخاص الذي يحبّون القيام بالأشياء بأنفسهم كتثبيت ويندوز 8 أو الترقية إليه.
إذا كنت قد قرأت عن ويندوز 8 أو كنت قد رأيته يعمل، ستعرف من خلال هذا الكتاب أن هناك أشياء عديدة جديدة لتتعلمها، حتى ولو كنت معتاداً على ويندوز 7. لن تتعلم في هذا الكتاب ما هي أهم التغييرات التي يقدِّمها ويندوز 8 فقط بل أيضاً كيفية استعمال أهم الأدوات والميزات لكي تكون إنتاجياً وتشعر بالراحة في أسرع وقت ممكن.
ما يميز هذه السلسلة: أنك أنت الذي تتحكم بعملية التعليم – فتكتسب وتتمرن على المهارات التي تحتاج إليها، فقط عندما تحتاج إليها! ومنها:
استكشاف شاشة البدء واستعمال اللوحات العاملة باللمس.
توصيل شبكة المنزل، والبريد الإلكتروني والوسائط الاجتماعية.
تخصيص خبرة استخدام الكمبيوتر بواسطة تطبيقات جميلة.
إدارة الصور والموسيقى والأفلام والتوصيل بالجهاز xbox.
تنظيم الملفات والمجلدات؛ وتخزينها في الغيمة.
المساعدة في حماية النظام وحل مشاكله وتوليفه.
يبقى أن نشير أن كل ملفات تمارين الكتاب جاهزة للتنزيل من موقع الدار العربية للعلوم ناشرون في بيروت. نقل الكتاب إلى العربية أوليغ عوكي. - تحميل كتاب : خطوة خطوة Windows 8
دليل سيمانتك إلى أمن الانترنت في المنزل
تأليف : ( أندرو كونري موراي ) -- إذا كنت تبحث عن حل سريع وسهل للمحافظة على أمن كمبيوترات ويندوز من أخطار الإنترنت فقد حصلت على الكتاب المناسب. فهو مخصص للمستخدمين غير التقنيين، لذلك فهو يقدم تعليمات خطوة فخطوة بالإضافة إلى الأشكال المساعدة. وإذا كنت تعرف كيف تتجول على الوب وتحمل البرمجيات، فإنك تملك جميع المهارات الضرورية ...لكي تستخدم الإنترنت بأمان.
في هذه الأيام يتم إجراء المزيد من المعاملات الحساسة عبر البريد الإلكتروني والإنترنت، بما في ذلك العمليات المصرفية على الوب، تجارة البضائع، الشراء من مواقع التجارة الإلكترونية وإدارة الحسابات الشخصية. وفي حين أن الإنترنت تبسط أداء هذا النشاط، ولكنها تطرح مخاطر أمنية أيضاً. فالمخاطر التقليدية مثل الفيروسات، الديدان وأحصنة طروادة ما تزال تهدد الإنترنت. وبالإضافة إلى ذلك فقد ظهرت مجموعة من التهديدات الكبيرة الجديدة، واليت يطلقها المجرمون الذين تدفعهم رغباتهم المادية، وأصبحت دورة حياتها أقصر وتستخدم وسائل جديدة لتسيير الهجوم. تطرح هذه التهديدات المروعة تحديات جديدة لأي شخص يستخدم الإنترنت.
إن الهدف الرئيسي من هذا الكتاب هو مساعدتك على فهم أن استخدام الإنترنت يؤدي إلى التعرض إلى بعض المخاطر -على خصوصيتك وعلى بياناتك الشخصية وعلى استخدام كمبيوترك وأدائه.
وعلى العكس من كتب الكمبيوتر الأخرى التي تركز على مشكلتين كالسبام والفيروسات، فإن هذا الكتاب موجه لكي يكون مورداً شاملاً لأنواع كثير من المخاطر التي يواجهها مستخدمو الإنترنت. سوف تجد كمية كبيرة من المعلومات التي تهتم بإبعاد السبايوير، الديدان، الفيروسات، السبام والمتدخلين عن كمبيوترك، استخدام البريد الإلكتروني وبرامج الاستعراض بشكل آمن، المساعدة على حماية هويتك وخصوصيتك، حماية الوصلة اللاسلكية من المتجسسين والمحتالين، وإبعاد المواد الإباحية والاستغلال الجنسي عن أطفالك.
إذا قلبت الفصول أو نظرات إلى جدول المحتويات، سوف ترى أن هذا الكتاب يضم كثيراً من التفاصيل -بما في ذلك الأشكال والتعليمات خطوة خطوة- عن طريق اختيار واستخدام مختلف البرمجيات الأمنية، طريقة الاستفادة من المزايا الأمنية المبينة في ويندوز XP سيرفس باك 2، وطريقة حماية نفسك وعائلتك من المجرمين. كما أن العديد من البرمجيات الموصى بها في هذا الكتاب هي برمجيات مجانية.تتغلغل الإنترنت بيننا ومعها تنتشر أخطارها، فإذا كنت تبضع أو تنفذ معاملاتك المصرفية على الشبكة، أو حتى لو كنت تتصفح عبر المواقع وتستخدم البريد الإلكتروني، فإنك معرض للقراصنة، واللصوص، وأخصائيي الاحتيال، ففي هذه الأيام لا حاجة للصوص أن يخلعوا الأقفال أو يكسروا الزجاج في منزلك ليسرقوه، فما عليهم سوى مهاجمتك أنت وعائلتك عبر شبكة الإنترنت. فهل أنت مستعد؟
احصل على الأمان الشبكي عبر مساعدة سهلة بطريقة الخطوة خطوة من شركة سيمانتك صانع أكثر أنظمة الأمان ثقة في العالم.
يساعدك هذا الكتاب السهل الفهم لحماية نفسك ضد تهديدات الإنترنت. ولأنه مؤلّف خصيصاً للمستخدمين العاديين، فإنك ستتعلم طرقاً بسيطة للمحافظة على أمانك وأمان عائلتك على الشبكة.
وبالتالي سيعلمك هذا الكتاب كيف تحافظ على حاسوبك بمنأى عن برامج التجسس، والتلصص، وديدان الخرق، والفيروسات والمقتحمين. وكيف تحمي هويتك وخصوصيتك، وكيف تحمي أولادك من محتويات الإنترنت البذيئة والمستغلين على الشبكة، وسيعلمك كيف تبحر في عباب الإنترنت بأمان وبالتخلص من البريد المتطفل في صندوق بريدك. - تحميل كتاب : دليل سيمانتك إلى أمن الانترنت في المنزل
طقم أدوات مكافحة البريد المتطفل Anti – Spam Tool Kit
تأليف : ( بول وولف ) -- امتلك الأدوات التي تحتاجها لبناء نظام فعّال لمكافحة البريد المتطفل وتغلب على المتطفلين الحمقى. هذا الكتاب يقدم لك أحدث تقنيات مكافحة التطفل، بما في ذلك أدوات صدّ التطفّل، واكتساب المهارات التي تساعد على مكافحة التطفل، بالإضافة إلى اكتشاف أسرار الانترنت التي لا يريد لك المتطفلون معرفتها.
ومن خلال كتاب "طقم أدوات ...مكافحة التطفل" ستتعلم كيفية بناء نظام للتحكم بهجمات المتطفلين عبر نطاق واسع من الحلول، ابتداء من الأدوات والبرامج المشاعة إلى تلك المحمية بحقوق الملكية، ومن الأدوات البسيطة التي تعمل على أساس خدمة الوكيل إلى الحلول المعقدة لحماية بوابات العبور، ومن الطرق البسيطة للسيطرة على التطفل إلى الاستراتيجية الشاملة في الحرب على التطفّل. - تحميل كتاب : طقم أدوات مكافحة البريد المتطفل Anti - Spam Tool Kit
يوسف في صالة الجمباز
تأليف : ( نيل بانسر
ريم نافع
بيتر فريدل
(رسوم) ) -- «يوسف» متحمس. اليوم، سيذهب للمرة الأولى إلى جمباز الأطفال. ولحسن حظه، سيشارك الأمهات والآباء أيضا. ماذا يلعب الأطفال بالمنشفة الكبيرة؟ لقد لاحظ «يوسف» كل شيء بعناية فائقة.. هل سيقدر على أداء حركات التوازن وتسلق الجدار؟ - تحميل كتاب : يوسف في صالة الجمباز