تأليف : ( موريل ر.غيليك ) -- أحاول في هذا الكتاب أن أضع الأساس لشيخوخة مُرضية عبر دراسة بعضاً من أهم المؤثرات على المسنين، مثل رعايتهم الطبية ومكان سكنهم وكيف يكتشفون معنى لحياتهم. تحدد المؤلفة بهذه الكلمات هدفها من تناول هذا الموضوع الهام والذي يندر تناوله من قبل المعنيين والمختصين على السواء. فمرحلة الشيخوخة بإمكانها أن ...تكون كغيرها من مراحل الحياة إن أولّيت جوانبها الإهتمام اللازم. إن إنكار الشيخوخة كمرحلة يريد الإنسان تجاهلها في وعيه وفي لاوعيه، لأنها تذّكره بالنهاية، وبانتفاء طموحه في الحياة، لن يساهم في تحسين الصورة التي سيجد نفسه فيها حين يصبح مسناً. فالتعاطى مع الموضوع وكأنه لن يصيبه، هو خطأ كبير. تفّند الكاتبة كل المواضيع التي يواجهها المسنون، من خلال رواية قصص المرضى المسنين والذين تصّنفهم بين الأقوياء والضعفاء والمشرفين على الموت. وتطالب بإرساء أسس الشيخوخة الجيدة، وتحدد القدرة على استمداد معنى من الحياة كعامل أساسي تدور حوله، وتعمل معه العوامل الأخرى، كالصحة الجسدية، وحسن الحال العاطفي وتأمين السكن الملائم، وغيرها. عديد من الأفكار تُطرح في هذا الكتاب، للحد من التعاطي العام والخاص مع مرحلة الشيخوخة وكأنها مرحلة ما قبل الموت فقط. وأهمها ضرورة تغيير السلوك والمواقف من المؤسسات الاجتماعية التي تعنى بالمسنين والتي يجب إصلاحها وتطويرها، وضرورة أن يتوقف المسنيين عن دفن رؤوسهم في التراب وأن يُحدثوا بضعة تغييرات جوهرية في السلوك الشخصي، عليهم القيام بالنشاط الجسدي وممارسة الرياضة والحركة، وبتنمية العلاقات بالأهل والأصدقاء مما يخفف من الإحساس بالوحدة ويؤمّن الدفء العاطفي، كما عليهم تغيير وجهة نظرهم من الرعاية الطبية واعتبارها مكمّلة أكثر مما هي أساسية في اختيار نوعية الحياة، كما عليهم أن يتقبلوا فكرة حاجتهم للمجتمع والعائلة، فليتمكنوا من الاستمرار بتحديد خياراتهم والحفاظ على استقلاليتهم، عليهم الإعتراف بحاجتهم للآخرين. كتاب يواجه حقيقة إنسانية كبيرة يتحاشاها الكثيرون، تُقدّم للقارئ بصدق وحنان والأهم من ذلك بإيجابية وبطروحات جادة وجدية كي يتمكن الإنسان من العيش بكرامة وحرية في مرحلة الشيخوخة التي لا تقل أهمية عن غيرها إن تم التعامل معها بنضوج وواقعية.بحب وحنان، تسرد غيليك قصصاً حول مسنين واجهوا صعوبات جمة بخيارات المأوى، وقرارات الرعاية الطبية، وإيجاد معنى في الحياة. وبدمجها بمهارة مع معارف عميقة في الطب والسياسة الصحية والاقتصاد، تضغ غيليك خططاً إجرائية مفصلة للأفراد والمجتمعات. وعلى نحو أكثر تحريضاً، تبرهن غيليك عدم جدوى المحاولات اليائسة لشفاء المرض العضال، إذ يجب أن يتركز الاهتمام على نوعية الحياة، وليس على ما إذا كان من الممكن إطالتها بأي ثمن. "ضع اللوم على المسنين أو التطورات الحاصلة في مجال الطب أو هوليوود: ينفق الأميركيون مليارات الدولارات سنوياً محاولين أن يبقوا شباباً. تحثك الدكتورة موريل غيليك على أن تغير موقفك وتركز على أمور مثل الدراسة الشاملة للرعاية الطبية. اقرأ هذا الكتاب قبل أن تحدد موعداً لعملية شد الوجه تلك". - تحميل كتاب : التصدي للشيخوخة

تأليف : ( ريان ماكنيل ) -- إن تضاؤل الحركة الناجم عن رحلة الطيران الطويلة قد يسبب بعض التأثيرات المزعجة، مثل تورّم أسفل الساقين، وتصلب المفاصل، والشعور بالوخز والألم في العضلات، وذلك عند المتمتعين بصحة جيدة والمرضى على حدّ سواء. وبالإضافة إلى جعل الرحلة مزعجة فعلاً، يمكن أن تستمر هذه التأثيرات الجانبية لفترة طويلة بعد الوصول ...إلى المقصد المنشود، مما يخفف من الفاعلية الجسدية. وهذا الكتيب الذي نقلب صفحاته يهدف إلى التخفيف من هذه المشاكل، إنه يعلّمك سلسلة من التمارين البسيطة الممكن تنفيذها وأنت جالس في مقعدك، إضافة إلى بعض التوصيات حول كيفية إعداد نفسك للرحلة واستعادة لياقتك مباشرة بعد الوصول. والواقع أن التمارين المقترحة تساعد على: 1-تفادي تورّم الساقين من خلال تسريع الدورة الدموية والتخفيف من الركود، 2-تفادي تصلب المفاصل، ولا سيما في الكتفين والكاحلين والعمود الفقري، 3-الحفاظ على قوة العضلات، 4-التخفيف من الضغط المفروض على الأعصاب المهمة. - تحميل كتاب : المشاكل الصحية التي يتعرض لها المسافرون بالطائرات

تأليف : ( مجموعة من المؤلفين ) -- يروي هذا الكتاب قصة اكتشاف عقار الأرتيميسينين الأسطوري. إنها قصة تو يويو ‏التي نالت، كما هو معروف، جائزة نوبل في علم وظائف الأعضاء/ الطب العام لعام ‏‎2015‎‏ ‏بالتشارك مع ويليام كامبل وساتوشي أومورا، لاكتشافهم مادة الأرتيميسينين العقار المضاد ‏للملاريا.‏ يركز كتاب "رحلة تو يويو بحثاً عن الآرتيميسينين" على الشخصية الرئيسة تو ...يويو ‏العالمة الصينية التي ساهمت في اكتشاف الأرتيميسينين المضاد للملاريا وسير عملية ‏البحث عن الاكتشافات العلمية، ويحاول أيضاً الكشفَ عن المنطق الأساسي والخصائص ‏الأساسية للاكتشاف العلمي، وذلك بهدف قيادة القُراء الشباب للإجابة عن السؤال الآتي: ‏‏"لماذا اعتُبرت السيدة تو أنها هي من اكتشفت الأرتيميسينين؟"، مما يُمكن القراء من فهم ‏الخصائص الأصلية للبحث العلمي بشكل أعمق. إن المقاربة التجريبية هي أيضاً ما جعل ‏الكتاب يبرز بين منشورات أخرى مماثلة. ولعل الميزة الأبرز للسيدة تو تتجلى في حفاظها ‏على جميع المواد التي جُمعت، وإعادتها في حفظ السجلات في توقيتها المناسب، مما أتاح ‏تقديم تاريخ اكتشاف مادة الأرتيميسينين بشكل كامل وواضح.‏ إن الفترة التاريخية التي يغطيها هذا الكتاب تمتد إلى حقبة معينة كانت وليدة حرب ‏بائسة؛ فقد كان مرتبطاً بشكل وثيق بـ "المشروع ‏‎523‎‏" السري، الذي شمل العديد من ‏المؤسسات والشخصيات في الصين. تتم قراءة القصة مثل الدراما المسرحية، مع خلفية ‏مسرحية تنبض بالحياة، وجوقة مرافقة بالإيقاعات، وضروب مختلفة من الأدوار، التي ‏بدورها دفعت نحو تطور القصة. ومع ذلك نعلم أن روح كل دراما هي حياة بطل الرواية، ‏وما يحدث له يمثل خط سير الحبكة. تدور هذه الدراما حول الاكتشاف العلمي لعالمة ‏صينية اتخذت قراراً شجاعاً بتجربة العقار على نفسها، وما عانته من حزن وأسى عندما ‏رفضت ابنتها الصغيرة أن تناديها "أمي" بعد انفصال طويل عنها بسبب التجارب العلمية، ‏هي شهادة اعتراف بشجاعة عالمة عانت من مرض الكبد الناجم عن تجربة الإيتر، تروي ‏خلالها أيام لا حصر لها أمضتها في المختبر... هي قصة نجاة حياة الملايين من البشر ‏وإشارة إلى الابتسامات والعيون الواثقة لمرضى الملاريا الذين عولجوا بواسطة ‏الأرتيميسينين.‏ - تحميل كتاب : رحلة تو يويو بحثاً عن الآرتيميسينين

تأليف : ( أحمد عبدة عوض ) -- الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على رسول الله، نبينا محمد وعلى آله وصحبه ومن واله، أما بعد: فلقد ألهمني ربي منذ فترة بعيدة عبر أوراق جريدة الفتح اليوم، (العدد السابع، الصادر يوم الثلاثاء 27 مايو 2014م) باستشراف المستقبل والحديث حول مستقبل العالم. وما سيلحقه من دمار بسبب التسلح النووي، والكيماوي وشراء الدبابات، والغواصات، والطائرات، والتفنن في البحث عن طرق إبادة شاملة للشعوب والأوطان، فحدثتني نفسي أين هؤلاء من قدرة الجبار؟! وحكمة الرحيم الرحمن؟! كيف أمهل هؤلاء حتى انتشر بل تفشى الإلحاد والكفر وأعلنوها صراحة أنه لا إله. فكان لا بد من عظة إلهية للكون بمن فيه من مؤمن وكافر وبر وفاجر . فكان فيروس كورونا هذا الخلق الضعيف الضئيل من خلق الله الذي استنفر العالم بأسره، وجعل الخليقة يلتفون حولهم أين المفر؟ّ!. ... - تحميل كتاب : كورونا الزلزال العالمي : الوقاية والعلاج

تأليف : ( بول بيتيت ) -- يهدف هذا الكتاب إلى أن يشكل بارقة أمل لجميع النساء والرجال والأطفال الذين يعانون من مشاكل التحكم بالمثانة (التبول) والأمعاء (التغوط)، فسلس البول موجود لدى ما بين 13 و20 مليون شخص في الولايات المتحدة، في حين يعاني أكثر من 6 ملايين شخص من شكل ما من سلس البراز. وهناك ...الكثير ممن لا يعلن لطبيبه عن هذه المشكلة خوفاً من سوء الصيت. كما أن العديد من مقدمي الرعاية الصحية لا يزالون يعتقدون أن السلس هو جزء طبيعي من تقدم العمر، وأنه عليك أن تقبل هذه المشكلة وتتعلم التعايش معها. عن هذه المشكلة من جميع جوانبها يتحدث الكتاب الذي بين يدينا حيث لم يقصر في طرحه للمشكلة على الجوانب الطبية، بل تعداها إلى الجوانب النفسية والاجتماعية، بأسلوب سلس ميسر، دونما أن يخل بالأساس العلمي للمشكلة. وقد أتى الكتاب في بابين، أولهما تحدث عن سلس البول، وثانيهما عن سلس البراز، وقد كان المؤلف يمضي في عرضه مبتدئاً بلمحة تشريحية وفيزيولوجية عن الموضوع المطروح والبنى ذات الصلة الوثيقة به، ثم يدلف شيئاً فشيئاً إلى المشكلة مفصلاً وشارحاًَ، وينتهي بمعالجتها بمختلف الأساليب والوسائل المتاحة حتى حينه. - تحميل كتاب : مايو كلينك حول تدبير سلس البول والبراز