تأليف : ( جوهرة طه ) -- تقودنا أخصائية التغذية "جوهرة طه" إلى عالم ملؤه الصحة والسعادة، وتقول لنا ما المانع في أن نجرب صناعة الصحة في مطابخنا؟ وفي هذا الكتاب سوف نتعلم أسرار الصحة الكاملة التي من شأنها أن تنعش حياتنا في أبداننا وعقولنا ومشاعرنا. يساهم هذا الكتاب في نشر الثقافة الغذائية والصحية وإبراز دور الغذاء وأثره ...الرئيسي العميق في تشكيل حياتنا الصحية والاجتماعية والإنتاجية. تقول الكاتبة: "إن الصحة لمن يثابر على تعلم صناعتها خطوة بعد خطوة ويؤمن بأنها المسؤولية الأهم لرعاية نعمة الحياة التي تتأجج في داخله وتريد أن تؤدي ما عليها، بأن تقدم له وللدنيا الكثير. كيف يكون ذلك؟". سؤال سنجد الإجابة عليه عند قراءتنا لهذا الكتاب الجامع والشامل والذي اعتمدت فيه الكاتبة على خلاصة الدراسات العلمية المميزة في هذا المجال، والتي طرحها بين أيدينا العلماء والخبراء وأطباء أجلاء، وأهم هذه الكتب برأيها هو كتاب (العامل الأنزيمي) للدكتور هيرومي شينيا، الصادر عن الدار العربية للعلوم، حيث سنجد دراسة وافية عنه في متن كتابنا، فضلاً عن دراسات أخرى علمية جادة، يتبعها وصفات هامة لأنواع الأطعمة الصحية التي من واجبنا الاطلاع عليها، وأفضل مصادر الأطعمة الخالية من السموم. وللإحاطة بموضوع الكتاب أكثر لا بد من إطلاع القارئ ما تحتوي فصوله: جاءت المحتويات في أربعة عناوين رئيسية، تتضمن مباحث عدة كالتالي: الفصل الأول جاء بعنوان: "الغذاء لا السلاح" نقرأ فيه: 1 - الأنزيمات. 2 - الجذور الحرة، 3 - تناول الأطعمة المؤكسدة يُولد الجذور الحُرة. 4 - الحليب المصنع وجه أبيض لدهن مؤكسد، 5 - احذر غدر أفكارك ومشاعرك. أما الفصل الثاني فجاء بعنوان: "الوقاية من ضرر التأكسد" ونقرأ فيه: 1 - القمح المبرعم يغني الجسم بالفلافونيات الحيوية، 2 - مغذيات مكملة لتعزيز الطاقة. ويخبرنا الفصل الثالث أن "الماء الجيد والأنزيمات طريقان سالكان نحو الصحة والوزن المناسب" ونقرأ فيه: 1 - التنفس العميق من أجل الصحة والحيوية، 2 - المحافظة على المرونة واللياقة البدنية، 3 - احصل على الصحة من فكرٍ خالٍ من السموم. ويأتي الفصل الرابع والأخير بعنوان: "أنظمة غذائية اقرأ وقارن، واختر واختبر" ونقرأ فيه: 1 - نظام د. فيليب ميلر الغذائي (لمن يرغب في التقدم بالعمر بدون شيخوخة)، 2 - النظام الغذائي المختار من قبل الطبيبين سيفيرين، 3 - النظام الغذائي النموذجي. - تحميل كتاب : اصنع صحتك واستثمر حياتك

تأليف : ( آن لويز جيتلمان ) -- يساعد كتاب "الأطعمة والمأكولات كاسحات الدهون" وهو الأكثر مبيعاً حسب جريدة نيويورك تايمز، الملايين على إزالة الوزن الزائد، وتنظيف أجسامهم، وعيش حياة صحية أكثر من خلال تناول أطعمة تطرد الدهون فيما تزود متناوليها بالحيوية والقوة. والآن يلقي كتاب "الأطعمة والمأكولات كاسحات الدهون"، الضوء على الأطعمة الخارقة من أعشاب، وتوابل، ومكملات ...غذائية والتي تساعدكم على تسريع عملية خسارة الشحم وحصد أقصى ما يمكن من المنافع الصحية. يتناول كتاب "الأطعمة والمأكولات كاسحات الدهون": أفضل خمسين غذاء يحرق الدهون ويعزز الأيض ويزيل السمية من الجسم فيما يسيطر على معدل الكولسترول والسكر في الدم. أعشاب وتوابل تحرق وتزيل الدهون-وتتضمن الزنجبيل، والفلفل الأحمر، والخردل، واليانسون، والشمرة، والقرفة. آخر الأبحاث حول الخواص المضادة للفيروسات، والبكتيريا، والفطريات الخاصة بهذه الأغذية. نصائح تجعل إزالة الدهون سهلة واقتصادية ولذيذة. - تحميل كتاب : الأطعمة والمأكولات كاسحات الدهون

تأليف : ( ريشار باليفو ) -- يعتبر هذا الكتاب ضرورياً لكل شخص معنيّ بمرض السرطان، سواء من قريب أو من بعيد، إنه ضروري في الواقع لأن هذه ربما المرة الأولى التي يتيح فيها كتاب ما فرصة التعرف إلى وجهة نظر الباحثين الذين يعملون بكد وجهد في مجال الأبحاث حول الأمراض السرطانية، وإلى ما أحرزته هذه ...الأبحاث من تقدم في هذا المجال، والأهم من ذلك كله هو أنه يتيح فرصة الإطلاع على آرائهم حول الوسائل الواجب اعتمادها بهدف مقاومة هذا المرض الفظيع. في الواقع، يأتي هذا الكتاب ليخلصنا من العديد من المعلومات والمعتقدات المتناقضة التي اكتسبناها في هذا الشأن، وليمدنا عرضاً عن ذلك بمعلومات صحيحة من شأنها أن تسمح لنا بأن نفهم هذا المرض فهماً صحيحاً وواضحاً. سواء أكنا مصابين به أن لا، يجب أن نقر بمدى خطورة هذا المرض... فما الذي يمكننا فعله من أجل تفاديه؟ وعلاوة على ذلك، فإننا عندما نكون معنيين بهذا المرض غالباً ما نروح نقول لأنفسنا إنه يتعين علينا تجربة أي شيء من أجل الشفاء، فقد مررت شخصياً بهذه التجربة مع شارل... إذ كنا دائماً نتساءل ما إذا كان بإمكاننا أن نفعل المزيد! هذا الكتاب ليس مجرد دراسة علمية موجهة إلى العامة بلغة مألوفة فحسب، إنما هو كتاب يقدم لنا أيضاً بحثاً عميقاً حول التأثير الذي يمكن أن يكون لنمط عيشنا، ولنمط العيش الذي يسود على وجه الخصوص في الدول الصناعية اليوم، على احتمال إصابتنا بالسرطان. ففي هذا العصر الحافل بالانتصارات التكنولوجية التي لم يسبق لها مثيل حيث نكرس كل طاقاتنا وآمالنا في سبيل اكتشاف أدوية تهدف إلى معالجة الأمراض السرطانية، هل فكرنا يوماً في ما يمكننا فعله من أجل تفادي ظهور هذا المرض أساساً؟ وهل يمكن للعدد المتزايد لبعض الأمراض السرطانية المسجلة والمتفشية في السنوات الأخيرة أن يكون مرتبطاً بتغييرات هامة في نمط عيشنا؟. هل نستخدم فعلاً كل الوسائل المتاحة لدينا من أجل تحدي هذا المرض؟ من هذه الناحية، يساهم هذا الكتاب مساهمة كبرى في تطوير مفهومنا لمرض السرطان، فمحاربة مرض السرطان لا تعني التغلب على الأورام الخبيثة الناجمة عنه فحسب، إنما تعني أيضاً وجوب القيام بكل شيء من أجل الحيلولة دون تفاقم هذه الأورام وتفشيها في الجسم. فإن كان الأخصائيون غالباً ما يشيرون إلى أهمية الغذاء الصحي للحفاظ على صحتنا وسلامتنا، فإننا نرى أن هذا الكتاب يذهب أبعد من ذلك بكثير، إذ إنه يظهر لنا كيف أن بعض المواد الغذائية التي لا قيمة لها ظاهرياً كالملفوف والثوم أو حتى أيضاً بعض ثمارنا الصيفية الشهية تحتوي على جزئيات قوية وناجعة بمكان أنها قادرة على محاربة مرض السرطان من جذوره، أي من خلال حؤولها دون تفاقمه وتفشيه في الجسم. فالأكل ليس بالعمل العديم الأهمية، بل على العكس، إنه الطريقة الأبسط والأقرب إلى الطبيعة للوقاية من الأمراض الخطيرة والمخيفة كمرض السرطان. أخيراً، يجمع هذا الكتاب المصور والفريد من نوعه ما بين الدقة العلمية من جهة والتاريخ، والأدب، وحتى الشعر من جهة أخرى، مع حفاظه على طابعه العملي والمقتضب.لقد أظهر العديد من الدراسات الجوهرية السريرية والوبائية على مر السنين أن الاستهلاك الكثيف للمنتجات النباتية كالفاكهة والخضار يشكل في الحقيقة عاملاً أساسياً في مجال التخفيف من خطر الإصابة بالسرطان، والأهم من ذلك هو قدرة هذه العناصر الغذائية على القضاء على الأورام الصغرية التي قد تظهر في أجسامنا والتي تهدد بأن تتحول في يوم من الأيام إلى أورام سرطانية خبيثة. وفي الواقع، تحتوي بعض هذه العناصر الغذائية على كمية هامة من المركبات الكيميائية النباتية غير المغذية التي تؤدي على ما يبدو دوراً رئيساً في مجال الوقاية الكيميائية. وعلاوة على ذلك، فقد ظهرت بعض الأبحاث والدراسات الحديثة أنه، وبالإضافة إلى الفاكهة والخضار، ثمة مواد غذائية أخرى كالشاي الأخضر مثلاً أو الكركم أو الشوكولاته، تحتوي أيضاً على كميات كبيرة من المركبات المضادة للسرطان، فالنظام الغذائي اليومي الذي يحتوي مثلاً على مزيج من الفاكهة والخضار والمشروبات كالشاي الأخضر على سبيل المثال، يسمح بامتصاص واستيعاب أفضل لكمية هامة المركبات الكيميائية النباتية المقاومة للسرطان. إذن يشكل الوارد اليومي من المواد الغذائية المختلفة هذه طريقة بسيطة وفعالة لمكافحة ظهور السرطان وتفاقمه. - تحميل كتاب : الأغذية المضادة لمرض السرطان

تأليف : ( سيغموند فرويد ) -- كان كل اهتمام علماء النفس قبل ظهور مدرسة التحليل النفسي متجهًا إلى دراسة الظواهر العقلية الشعورية، ولم يكن أحد منهم يهتم بالبحث عن العمليات العقلية اللاشعورية التي تحرك سلوك الإنسان وتدفعه إلى القيام بصور النشاط المختلفة، السوية والشاذة على السواء. ولقد كان من نتيجة إغفال علماء النفس في الماضي لهذه الناحية الهامة من الحياة النفسية أن ظل كثير من مظاهر السلوك الإنساني عصيًّا على التفسير، وصعبًا على الفهم، وبعيدًا عن متناول البحث العلمي. ويرجع الفضل إلى سيجمند فرويد 1856 - 1939 مؤسس مدرسة التحليل النفسي في اكتشاف تلك الحقيقة الهامة، وهي أن جزءًا كبيرًا من حياتنا العقلية لا شعوري، وأن لهذا الجزء اللاشعوري من حياتنا العقلية تأثيرًا كبيرًا على سلوكنا ومشاعرنا سواء في حياتنا السوية أو فيما نتعرض له من اضطرابات وأمراض نفسية. - تحميل كتاب : الأنا والهُـوَ

تأليف : ( أدولف ابراهامز يحيى حسن (تقديم) ) -- أجهزة جسم الإنسان لا تفقد قدرتها على الاستمرار في العمل بنفس الكفاءة المطلوبة بسبب التقدم بالعمر فقط، بل إن السبب الرئيسي وراء تدهور الحالة الصحية لكثير من الناس هو نمط الحياة التي يحيونها، الشيخوخة ليست قدرا على الإنسان يصل له في وقت محدد له سلفا وفقا لموعد معروف ومشترك لكل البشر، بل أن الشيخوخة عرض يمكن أن يتأخر وألا تظهر أعراضه على جسم الإنسان إذا ما اعتنى كل شخص بصحته ، وابتعد عما يسبب له سرعة ظهور أعراض هذه الشيخوخة، فبقدر الحرص على الحياة الصحية والابتعاد عن الحزن والحركة بشكل طبيعي قدر الإمكان ، سوف تتجنب أعراض الشيخوخة . - تحميل كتاب : الإنسان ليس آلة: التربية الرياضية - الصحة - العقل - العاطفة

تأليف : ( ديفي نامبودريباد ) -- "علاج ثوري للتحسس وكيفية التخلص منه"، لأنك "تستحق أن تتمتع بصحة تامة"، هو هدف هذا الكتاب الطبي الذي يبحث في أكثر المواضيع الطبية انتشاراً وتنوعاً، والذي يرتبط ارتباطاً وثيقاً بخصوصية جسم الفرد ونفسيته وتاريخه الشخصي والعائلي. تحصل حالة التحسس عند الإنسان جراء تنشق أو تناول أو لمّس مادة معينة ...تكون أغلب الأحيان غير ضارة ولا تؤثر على أشخاص آخرين، لكنها تشكل مادة غريبة عن جسم هذا الشخص بالذات، مما يؤدي إلى ردة فعل دفاعية لديه متمثلة بتحرّر قوى كيميائية تكون نتيجتها ظهور أعراض جسدية أو فيزيولوجية أو نفسية غريبة. الأمثلة على ذلك عديدة ومتنوعة وتختلف باختلاف الأشخاص، فمنهم من يعاني من الربو في حال تنشقه لمادة معينة، ومنهم من يصاب بالحكة نتيجة تلمسه لمادة أخرى، إلى ما هنالك، من الحالات الخاصة العديدة، التي يمكن أن تكون معروفة أو غير معروفة، والتي قد تتراوح أهميتها من ردة فعل بسيطة إلى خطرة. قيمة هذا الكتاب أنه لا يتوقف عن إنارة جوانب هذا الموضوع الطبي الواسع، ليس من ناحية شرح الأسباب والنتائج وحسب، بل بتقديمه طريقة د.نامبودريباد في "معالجة شمولية طبيعية تماماً لا تعتمد الجراحة وخالية من الأدوية" لإزالة التحسس، ويتم ممارستها في مختلف أنحاء العالم، والتي أثبتت نتائجها الإيجابية. يشرح الكتاب بإسهاب أصناف هذا المرض وأسبابه المختلفة، والاختبارات الرئيسية لكشفه، ويوضح وظيفة الجهاز العصبي الذي يوّلد هذه الحالات نتيجة تلقيه لإشارات خاطئة، كما يبيّن بالتفصيل طرق إزالة التحسس بحسب هذه "الطريقة العلاجية الثورية"، ووظائف خطوط الوخز الأبري، وتحقيق التوازن الذاتي، إلى العديد من المواضيع المرتبطة بهذه الحالة، مستشهداً وعارضاً أمثلة لبعض الحالات المرضية الفعلية، "لمساعدة القارئ على فهم شدة الأعراض"، وحثه على إتباع طريقة المعالجة للتخلص من تأثيرها. دون أدنى شك، ينبغي لكل "شخص يعاني من حالات تحسسية طعامية وبيئية"، ولكل من يهتم بمعرفة الحالات التحسسية وكشفها ومعالجتها، خاصة من الأهل والمربين، أن يقرأ هذا الكتاب.إنه حق من حقوقك الإنسانية: أن تأكل ما تريد، وأن تعيش في بيئة تشاء، وأن ترتدي من الثياب أو المزوقات (مواد التجميل) ما تحب وتعيش وتصاحب من تريد، وأن تكون سعيداً، فإذا كنت قادراً على القيام بكل هذه الأشياء، فأنت مريض، وسيساعدك هذا الكتاب "التحسس" على فهم مرضك وعلى إيجاد المساعدة الصحيحة التي تحتاج إليها للحصول على الصحة الجيدة.سيبدي لك هذا الكتاب كم يمكن لمنتج غير ضار وشائع الاستعمال أن يسبب أكثر المشاكل الصحية المألوفة تعقيداً، فالجهاز العصبي المركزي يتفاعل تجاه الأطعمة أو المواد الأخرى على أنها سامة حتى عندما تكون طبيعية تماماً أو مفيدة وتستطيع الآن أن تعيد برمجة دماغك لتحصل على الصحة التامة.سوف تتعلم كيف يمكن السيطرة على الحالات التحسسية (الأرجيات) الموروثة والأمراض المتعلقة بالتحسس بسهولة الآن.يشرح لك الفصل الأول تعريف التحسس (الأرجية) في مختلف التخصصات الطبية، وبالمصطلحات غير التخصصية.ويصف الفصل الثاني الأصناف المختلفة للمستأرجات، وكيف تؤثر في الشخص المتحسس.كما ويمثل الفصل الثالث طريقة متدرجة لتقييم تاريخك التحسسي.يشرح الفصل الرابع طرائق اختبارات نامبودريباد Nambudripad’s Testing Techniques(NTT) ويعطي معلومات عن الطرق المختلفة لاختبارات التحسس.يصف الفصل الخامس الوظيفة الطبيعية للجهاز العصبي البشري، وكيف يولد الحالات التحسسية من خلال تلقي منبهات خاطئة.يناقش الفصل السادس علم الحركة والوخز الإبري، وكيف تؤدي عوائق الطاقة إلى الأرجيات والأمراض في الجسم البشري.يشرح الفصل السابع اختبارات الاستجابة العضلية Muscle Response Testing(MRT) لكشف الأرجيات (الحالات التحسسية وطريقة الاختبارات الرئيسية في طرائق اختبارات نامبودريباد وطرائق إزالة التحسس بحسب نامبودريباد Nambudripad’s Allergy Elimination Twchniques (NAET).يناقش الفصل الثامن الأسباب المختلفة للأمراض.يتحدث الفصل التاسع عن هذه الطريقة العلاجية الثورية، وعن كيفية اكتشافها.يشرح الفصل العاشر خطوط الوخز الإبري Acpuncture meridians الرئيسية ووظائفها الطبيعية والمرضية.يصف الفصل الحادي عشر ويوضح تحقيق التوازن الذاتي Self balancing واستعمال طرائق الضغط الإبري لتزويد القارئ بمزيد من التحكم بصحته.تصف الفصول 12-22 حالات صحية مختلفة جهازاً جهازاً، يمكن أن تتأثر بعوائق الطاقة التي تسبب الأرجيات والأمراض المرتبطة بالتحسس. وتمثل الألوان في هذه الفصول نظرية العناصر الخمسة للطب الشرقي Five-Element Theory of oriental Medicine، الأصفر/الأرض، الأبيض/المعدن، الأزرق/الماء، الأخضر/الخشب، الأحمر/النار.وقد ذكرت دراسات الحالات Case studiesبعد تفسير كل حالة تحسسية. كما أدخلت شهادات فعلية لبعض المرضى في مواضع مناسبة لمساعدة القارئ على فهم شدة الأعراض والعملية المساهمة في القيام بالمعالجة للتخلص من التفاعلات التحسسية.وستساعدك قائمة المصطلحات على فهم المعنى الملائم للمصطلحات الطبية المستعملة في بعض أجزاء الكتاب. - تحميل كتاب : التحسس وكيفية التخلص منه

تأليف : ( غادة سعيد ) -- يقدم هذا الكتاب للمرأة الحامل بأسلوب مبسط دليلها في عالم الغذاء، ما الذي عليها تناوله، وما ينبغي الابتعاد عنه، ليس بسبب ما يسببه من ضرر أو زيادة في الوزن فقط، بل لأن بعض أنواع الأطعمة لا تقدم الغذاء الكافي للجنين، أو للأم، بل تؤدي إلى زيادة الوزن فقط. ويقدم الكتاب أيضا عدة فصول تشرح للأم الغذاء المناسب لطفلها بعد الولادة، بداية من الحليب الطبيعي في الأشهر الأولى، ثم الأطعمة المناسبة لنمو الطفل وحصوله على صحة جيدة، عبر تناول الغذاء المناسب الذي يمنحه الصحة، ويجنبه البدانة وزيادة الوزن غير النافعة. - تحميل كتاب : التغذية السليمة : للأم الحامل والطفل في مراحله الأولى

تأليف : ( إدوار غروب ) -- بعد خمسة عشر عاماً من البحث العلمي الدؤوب يجمع د. "إدوارد غروب"، حصيلة جهده العلمي في كتاب سمّاه "التنظيف الكامل للقولون". يضم الكتاب بين دفتيه معلومات هامة هي مفتاح الوقاية من الأمراض وشفاء الجسم بشكل طبيعي. سوف يساعدك هذا الكتاب على البدء بتحمل المسؤولية عن صحتك الخاصة من خلال تنظيف أمعاءك. ينصح ...د. غروب بنظام للتنظيف ويقول بأنه كطبيب لا يشفي في الواقع أحداً، بل يأتي الشفاء من الداخل؛ إنه مسؤولية كل شخص أن يعمل على شفاء نفسه بنفسه، وأن تعليم الشخص كيف يشفى هو التزام أخلاقي بالنسبة إليه. ويقول: "وضع هذا الكتاب لتعليمك كيفية شفاء نفسك وتنشيط آليات الشفاء الذاتية لديك. في القسم الأول من الكتاب، أتشارك معك "سر الصحة" الذي لدي، وهو إزالة ما أمكن من السموم بشكل دوري (أو حتى يومي)، قبل أن تصل إلى أمعائك وتصيبها بالعدوى وتؤدي بك إلى المرض؛ ثم أخبرك في القسم الثاني بالطرق التي تمتص بها السموم أو تتعرض لها، من خلال الطعام والشراب والهواء والماء والعقاقير والكروب والمعادن الثقيلة والإشعاع والطفيليات. كما أقدم لك -في كل مكان من الكتاب- العديد من الطرق العملية والنوعية التي تستطيع من خلالها التقليل أو التخلص من السموم، والتغلب على إدمانك على الطعام غير الصحي، والتعامل بحزم مع آليات إيصال السموم التي لم يسبق لك أن سمعت عنها أبداً. وأدرج لك -خلال ذلك- طرائق تستطيع أن تستعملها في إعادة برمجة بعض عاداتك الضارة. وفي نهاية الكتاب، أقدم لك قائمة بالمصطلحات والحالات الطبية الهامة". وأخيراً ينصح د. غروب انطلاقاً من تجربته الخاصة الناس "بأنك حتى تستعيد الصحة، لا بد أن تقوم بتنظيف شامل للكبد والمرارة والأمعاء من السموم والطفيليات والمعادن الثقيلة". إن هذا الكتاب يشاركك "سر الصحة" ويمكن اختزال السر في استعادة الصحة والوقاية من الأمراض الضارة بجسمك في سبع كلمات فقط: "تنظيف: الأمعاء، الكبد، المرارة، الطفيليات، المعادن الثقيلة". - تحميل كتاب : التنظيف الكامل للقولون

تأليف : ( حازم خالد ) -- يظهر التوحد بوضوح فى السنوات الثلاث الأولى من الحياة، ويعرف التوحد بأنه عجز يعيق تطوير المهارات الاجتماعية والتواصل اللفظى وغير اللفظى واللعب التخيلى والإبداعى، وهو نتيجة اضطراب عصبى يؤثر فى الطريقة التى يتم من خلالها جمع المعلومات ومعالجتها بواسطة الدماغ، مسببة مشكلات فى المهارات الاجتماعية، مسببة مشكلات فى المهارات الاجتماعية ، تتمثل فى عدم الارتباط وخلق علاقات مع الأفراد، وعدم القدرة على اللعب واستخدام وقت الفراغ، وعدم القدرة على التصور البناء والملائمة التخيلية. - تحميل كتاب : التوحد : الأسباب - الأعراض - العلاج

تأليف : ( سيدهارتا موكرجي ) -- "الجين: تاريخ حميم" تأليف الكاتب الكبير سيدهارتا موكرجي مؤلف امبراطور المآسي ترجمة إيهاب عبد الحميد يصدر عن دار التنوير "لقد قرأنا القصة مجتزأة، بطرق مختلفة، لكن لم يسبق لنا أن قرأناها على هذا النحو من الشمول والعظمة..إنه كتاب حاسم" جيمس غليك، نيويورك تايمز - تحميل كتاب : الجين: تاريخ حميم

تأليف : ( كريستين مومري أنجا فان دي ستويل برنارد أ. ج. رويلن هانز كليفر مصطفى إبراهيم فهمي ) -- ظلّ الإنسان على مدى تاريخه يبحث عن إكسير الحياة الذي يبقينا شباباً في جسدنا وعقلنا إلى الأبد. فهل حدث مع اكتشاف الخلايا الجذعيّة أن العِلم الحديث في «الطب الحيوي» قد نجح في ما فشل فيه السحَرة والخيميائيون؟ كُتب هذا الكتاب ليتعامل مع هذا السؤال والأسئلة الأخرى عما يمكن أن تعنيه الخلايا الجذعيّة للصحّة والمجتمع، الآن وفي المستقبل القريب؟ ولأن ميدان أبحاث الخلايا الجذعيّة يتقدّم بسرعة بالغة، فإنه بعد أربع سنوات فقط من صدور الطبعة الأولى لهذا الكتاب تبيّن أنه بحاجة إلى التحديث. تتضمّن هذه الطبعة الثانية أقساماً جديدة عن البيوتكنولوجيا، و«أعضاء فوق رقائق»، والحقائق والخيال العلمي عن العلاج بالخلايا الجذعيّة. بالمقابل، هناك إثارة متزايدة حول الخلايا الجذعيّة، حيث يرى العلماء بزوغ تكنولوجيا مذهلة، حدودها غير معروفة بعد. ويرى الأطباء فرصاً لعلاج أمراض تقدّم السن، والمستثمرون في البيوتكنولوجيا يتوقّعون نشأة فرص تسويق جديدة للمنتجات التجاريّة المبنيّة على الخلايا الجذعيّة.. وأيضاً هناك أسئلة يتساءل عنها القادة السياسيّون والدينيّون: هل نريد هذه التكنولوجيا؟ هل هي آمنة، وإلى أين ستؤدّي؟ أين نضع القيود للعلم والمجتمع؟ بالنسبة لتنامي النقاشات العاصفة في مجال الخلايا الجذعيّة، فإن هذا الكتاب يضعها بوضوح في السياق الصحيح. فيوفّر الكتاب نظرة عامّة شاملة، وقابلة للفهم. ويميّز بين الحقيقة والخيال العلمي، كما يميّز بين الوعود الفارغة والحقائق بالنسبة لغير الخبراء في هذا المجال. سواء كنت عزيزي القارئ طالباً أو مريضاً، أو سياسياً أو محامياً، أو مستثمراً.. أو ببساطة مجرّد مهتمٍ بالموضوع، فإننا نأمل بأنك سوف تستمتع بهذا الكتاب بقدر استمتاعنا بأبحاثه وكتابته. - تحميل كتاب : الخلايا الجذعيّة

تأليف : ( جاي لشزينر داليا هشام سباعي ) -- يخوض استشاري طب الأعصاب، الدكتور جاي لشزينر، مع قرائه رحلة داخل عقول مرضاه المصابين باضطرابات النوم المختلفة. يُقدم لشزينر قصص المرضى الذين أثروا خبرته في هذا المجال، وكيف تعامل معهم، واستوعب الأسباب الكامنة خلف اضطراباتهم، وكذلك الأنشطة الضروري ممارستها، والأغذية الواجب المواظبة عليها، لتخفيف حِدة الأعراض، وتجنب تفاقمها، كما يعرج للحديث عن الأسباب التي تُصيب الجميع بتوترات النوم، كالأرق والسير أثناء النوم وغيرها، ويفسّر بالتجربة العملية دور العامل النفسي على الدماغ أثناء النوم. جاي لشزينر، استشاري طب الأعصاب في مستشفيات جاي وسانت توماس في لندن، يدير مركز اضطرابات النوم، أحد أكبر مراكز علاج اضطرابات النوم في أوروبا، وأستاذ طب الأعصاب وطب النوم في كينجز كوليدج. إلى جانب عمله الإكلينكي، هو مقدم سلسلة “أسرار النوم” و”الحواس” على راديو بي بي سي، ومحرر دليل أكسفورد التخصصي القادم لطب النوم (OUP)، ومحرر القسم الخاص بالأعصاب في الطبعة القادمة من كتاب مبادئ وممارسة طب النوم. - تحميل كتاب : الدماغ الليلي

تأليف : ( ديباك شوبرا رودولف تانزي محمد ياسر حسكي منال الخطيب ) -- اشف نفسك من الداخل إلى الخارج لم يعد بالإمكان اعتبار جهازنا المناعي أمراً مسلماً به. في مواجهة السموم البيئية والأوبئة والآفات المحتملة، لم يسبق لتحقيق الصحة المثلى أن كان أهمّ منه اليوم. الآن وأكثر من أيّ وقت مضى تقف عافيتنا على مفترق طرق خطير. إلا أنّه ثمّة أمل، إذ يكمن الجواب داخلنا. إنَّ الذات الشافية كتاب رائد يبحث في الرعاية الذاتية قام بتأليفه د. ديباك شوبرا الذي تُحقق كتبه أكبر نسب مبيعات وقائد الطب التكاملي بمشاركة البروفسور رودولف إي تانزي الرائد في علم الأعصاب في جامعة هارفرد. يُقدم الكاتبان آخر ما توصلَت إليه الاكتشافات في مجال تقوية جهازنا المناعي. يحتوي هذا العمل المبدع على حقائق جديدة حول ميكروبيوم الأمعاء وتغيير أسلوب الحياة وتخفيف الإجهاد في سبيل مساعدتنا على البقاء معافين طوال العمر. *** ” يُمثل كتاب الذات الشافية قفزة كميّة نحو الأمام في اتحاد العلم والطب والصحة”. آريانا هوفينغتون, مؤسس ومدير تنفيذي شركة Thrive Global “منهل عظيم للمناعة المعززة وإبطاء عملية الشيخوخة” دين أورنيش, طبيب وأستاذ طب سريري جامعة كاليفورنيا - تحميل كتاب : الذات الشافية: خطة ثورية جديدة لتعزيز مناعتك وبقائك معافى مدى الحياة

تأليف : ( آرثر أغاتستون ) -- لسنوات طويلة ألحّ طبيب القلب آرثر أغاتستون على مرضاه ليخسروا الوزن حفاظاً على سلامة قلوبهم، لكن كل الحميات كانت ما صعبة الاتباع أو قاسية جداً وبعضها كانت له مخاطر واضحة. ولم يُظهر أحد قدرة على اتباع نظام غذائي منخفض الدهون لفترة طويلة، وكما هو معلوم فلا جدوى من الحمية ما ...لم تكن قادراً على التقيد بها. وبناء على ما تقدم، طوّر الدكتور أغاتستون حميته الخاصة. فحمية ساوث بيتش ليست حمية معقدة ولا يفترض بمتبعيها الجوع. سوف تتمتع بوجبات من الحجم العادي من اللحم، والدواجن، والسمك. سوف تتناول أيضاً البيض، والجبن، والمكسرات، والخضار. الوجبات الخفيفة (سناك) مطلوبة. ستتعلم تجنب الكربوهيدرات السيئة كالطحين الأبيض والسكر الأبيض والبطاطا المشوية. والبشرة السارة تتمثل بأن الوزن المفقود سيكون في البداية من منطقة البطن. لقد حققت حمية الدكتور أغاتستون نتائج مذهلة (فقدان ما بين 3.5-6 كيلوغرام في أول أسبوعين) وأصبحت محط اهتمام وسائل الإعلام في جنوب فلوريدا. لقد بات بإمكانك الآن الانضمام للجموع من أصحاب الجسم الرشيق بشكل لا يصدق ممن خضعوا لحمية ساوث بيتش. - تحميل كتاب : الريجيم الطبي الفعال، حمية ساوث بيتش