تأليف : ( دينا حسين ) -- ما وراء الدايت! رحلة هنخوضها سوا وهنفتح الأبواب الخفية في عالم الدايت. باب ورا باب لغاية ما الصورة كلها توضح. وهنقدر نجاوب على أهم سؤالين: هل الدايت فكرة ناجحة؟ وهل هفضل طول حياتي عاملة دايت؟؟ الكتاب عبارة عن رحلة، وف كل محطة وراها تطبيق على اللي خرجت بيه من المحطة ديه. هيساعدك توصل لوزن صحي بدون دايت بورقة وقلم وبدون حرمان أيضًا. ولفتت أنه سيغير أيضًا علاقة الشخص بتناول الطعام. وأكدت أنها تتمنى أن تكون الرحلة خفيفة ويخرج منها الشخص معنوياته أعلى ويتغير من الداخل قبل الخارج. وأشارت إلى أنها مرت بتجربه كبيره في فقدان الوزن من ١٠٥لـ٦٠ كيلو والهمتها لكتابه هذا الكتاب ومساعده غيرها في صنع قصه نجاحهم. - تحميل كتاب : ما وراء الدايت

تأليف : ( باسمة الجهني ) -- يعدُّ الإيدز – متلازمة العوز المناعي المكتسب – كما يشار إليه، من ‏الأمراض التي تسبب حرجاً كبيراً للمصابين بها على الصعيد الاجتماعي، ‏خصوصاً في مجتمعاتنا العربية. وإذا تساءلت عن السبب في ذلك، فكّر في ‏المرات التي صادفت بها شخصاً مصاباً، أو حتى المرات التي شاهدت فيها ‏حملةً توعوية عن فايروس ...الإيدز.. كيف كانت ردة فعلك وتصرفك في ذلك ‏الموقف؟ إن كان تصرفك حينها هو النفور والابتعاد من المكان – كما هو ‏حال الأغلبية – فأعلم بأنك جزء من مشكلة المصابين بالإيدز.‏ من هذا المنطلق المعرفي - الأكاديمي والإنساني أيضاً، تسلط الكاتبة ‏‏"باسمه الجهني" في كتابها «متعايشون في الظل» الضوء على واقع ‏المتعايشين مع الإيدز في المجتمع السعودي، لا سيما وأن ظروف الإصابة ‏كما ترى الكاتبة تؤثر على الأفراد في الفترات العمرية الأكثر حيوية، ‏بالإضافة إلى تأثيرها على الوضع الاجتماعي والاقتصادي للمتعايشين بشكل ‏عام.‏ - تحميل كتاب : متعايشون في الظل ؛ الوصم الإجتماعي والمتعايشين مع الإيدز

تأليف : ( شبكة الشعب الإعلامية د.أحمد السعيد (مراجعة) بسمة طارق أميمة مصطفى ) -- يضم هذا الكتاب 176 مقالا منشورا على شبكة الصين الإعلامية، لأفراد الطواقم الطبية في الصين، يحكي مذكراتهم في مواجهة الوباء، والتي تجعل كل من يقرأها يعيش كل تفاصيل المعركة بأعين المتطوعين، ويساعد القراء على فهم الصعوبات التي واجهتها الطواقم الطبية في الصين. - تحميل كتاب : مذكرات الفرق الطبية في معركة الوباء

تأليف : ( آني مورفي بول ) -- هل تتحدّد شخصية الإنسان ومستقبله خلال شهوره التسعة الأولى؟ وبمعنى آخر، هل تؤثر الفترة التي يمضيها الإنسان وهو في رحم أمِّه جنيناً في تلك المراحل، من حيث الأمراض التي يصاب بها لاحقاً أو نماذج السلوك والتفكير والحياة؟ بعضهم يقول إنها الجينات أو المورثات التي نرثها عند الإخصاب والحمل، بينما يعتقد ...آخرون اعتقاداً راسخاً أن البيئة التي نحيا فيها خلال الطفولة هي السبب. ولكن، هل تتأثر الكثير من خصائصنا الفردية – صحتنا، ذكاؤنا، مزاجنا – بالظروف التي نصادفها قبل الولادة؟ هذا ما يدّعيه حقل مثير يُدعى الجذور أو المناشئ الجنينية؛ فعلى مدى عشرين سنة ماضية، توصل العلماء إلى فهم جديد لأولى تجاربنا في الحياة، وإلى مدى تركها تأثيرات مستديمة فينا، منذ سنّ الرّضاع وحتى الكهولة، كما تقدم هذه الأبحاث رؤية جديدة وجريئة للحمل كمسرح هام لصحّتنا وقدراتنا وعافيتنا طوال الحياة. وفي هذا الكتاب تجوب الكاتبة والصحفية آني مورفي بول Annie Murphy Paul مختبرات الأبحاث الجنينيّة، وتقابل الخبراء من مختلف أنحاء العالم، متعمقة في التاريخ الغني بالأفكار حول ما يجعلنا على ما نحن عليه قبل الولادة. لتكتشف قصصاً دراماتيكية: كيف أنّ الأفراد الذين حملت بهم أمّهاتهم خلال حصار النّازيين لهولندا في الحرب العالمية الثانية لا يزالون يشعرون بتلك العواقب بعد عقود؛ وكيف مرّرت النساءُ الحوامل اللواتي عايشن هجمات الحادي عشر من أيلول/سبتمبر آثارَ الصدمة إلى نسلهنّ في الرحم؛ وكيف أدّت حادثة في مختبر إلى اكتشاف مادّة كيميائية منزلية شائعة يمكن أن تضرّ بالجنين المتخلّق؛ وكيف أنّ دراسة إحدى جائحات الأنفلونزا في قديم الزمان تظهر التبعات الشخصية والاجتماعية للظروف السيئة التي مرّت بها الأجنّة قبل الولادة. كما أن الجذور أو المناشئ الجنينيّة تُلقي الضوء على مكتشفات علمية مدهشة: كيف أن إحدى حالات التعرّض لسمّ من سموم البيئة يمكن أن يؤدي إلى ضرر يعبر إلى عدة أجيال؛ وكم هي الأمراض المختلفة، مثل السكّري ومرض القلب والمرض النفسي، التي يمكن أن تبدأ جذورُها في الرحم؛ ولماذا يمثّل الرحم آخر هدف للطب على مستوى تعزيز الحياة الصحية، من الوقاية من السرطان إلى الحدّ من البدانة. إذاً، الجنين ليس كائناً خاملاً، بل مخلوق نشيط وديناميكي، يستجيب ويتكيّف وهو يستعدّ للحياة في عالم خاص سوف يلج إليه. كما أن المرأة الحامل ليست مجرّد مصدر لضرر محتمل يقع على جنينها، مثلما تُتّهم غالباً، ولكنها مصدر للتأثير في طفلها القادم بشكل أكثر قدرة وإيجابية مما عرفه الإنسان من قبل. الحمل ليس فترة انتظار على مدى تسعة أشهر لموعد الولادة العظيم، وإنما هو فترة بالغة الأهمية بحدّ ذاتها، إنه موطن قوة وإرادة فرد، واختبار للصحة العامة والعدالة الاجتماعية. وهكذا تمضي الكاتبة في سرد القصَّة والأحداث والدراسات والأبحاث من شهر إلى شهر، مبتدئة بالشهر الأول من الحمل ومنتهيةً بالشهر التاسع؛ فليمض كلٌّ منا مع الكاتبة في رحلتها الطويلة هذه، كي نحقق الفائدة والمتعة معاً... - تحميل كتاب : معجزة الجنين ؛ هل تتحدد شخصية الإنسان ومستقبله خلال شهوره التسعة الأولى؟

تأليف : ( كمال أوزار ) -- في عصر تلاشت فيه القيم، وانتشر فيه الفساد، وغابت فيه الضّمائر، وتجاهل فيه الكثيرون تعاليم الدين وانتهكوا المحرمات... صار من الضروري تسليط الضوء على بعض الأمور، والتفكير فيها ملياً، ولعلّ الأطعمة التي نتناولها من أبرز تلك الأمور التي تستحق تسليط الضوء عليها. فمع انتشار الأطعمة المعدلة جينياً في وقتنا الحاضر، وتأثيراتها ...السلبية في صحة الأفراد صدق قول أبي هريرة عن الرسول : "يأتي على الناس زمان لايبالي المرء ما أخذ منه؛ أمن حلال أم من حرام"، وبات التصدي للأطعمة المعدلة جينياً - هذا الوحش الذي يهدد الجنس البشري، ويتغذى على لحوم البشر ودمائهم وأدمغتهم وعظامهم، ويسبب لهم الأمراض المستعصية – أمراً محتماً لا ينتظر تأجيلاً. فبسبب بُعد الناس عن تعاليم الدين، وتجاهلهم المحرمات صاروا عرضة للأخطار، ولم يدركوا قيمة الهبة التي منحهم الله إياها وجعلها أمانة في أعناقهم. فالدين الإسلامي نهانا عن تناول بعض الأطعمة والأشربة لما في ذلك من فائدة لنا. غير أننا صممنا آذاننا، وأغمضنا أعيننا، وانجرفنا مع التيار الذي أخذ يدفعنا شيئاً فشيئاً نحو أغوار سحيقة بات من الصعب علينا الخروج منها: إلا إذا امتلكنا قوة الإيمان، وإرادة لا تعرف الاستسلام. لذا، يجب علينا الآن أن نرجع إلى تعاليم الدين، ونفتح عيوننا على اتساعها لنميّز بين الحلال والحرام، ونتقيد بالضوابط التي وضعها الله تعالى خدمة لنا وحرصاً منه على حياتنا. وصار من الضروري أن نتصدى بعزيمة لا تعرف الكلل لكل ما قد يؤذي صحتنا من أطعمة وأشربة باتت منتشرة على نطاق واسع. هذا ما يحاول كتاب "مكائد أبالسة الطعام" أن يقوله للقارئ بكشفه عن الأسرار العميقة للغذاء الصحي الذي سخّرته لنا الطبيعة، والفرق بينه وبين الطعام المعدَّل الذي لا يبتغي أبالسته سوى الربح ولا شيء غيره. يقدم الكتاب العديد من الحقائق العلمية والدينية التي لا تقبل الشك عن الطعام بجميع أنواعه، وبعد الانتهاء من هذا الكتاب ستخرج منه معافىً، صحياً وعقلياً وإيمانياً، ولكن بشرط قراءته بتأنٍ واتباع تعاليمه. - تحميل كتاب : مكائد أبالسة الطعام

تأليف : ( عمر الحمادي ) -- هذا ما يحدث للكاتب الذي يزعج السلطة، إنه يتحول إلى موعظة؛ أنت لا تستطيع، مهما فعلت، أن تُفلت من النظام. كلّ شيء تفعله يمنح الشَّرعية لخصمك، خصمك أكبر منك، هذه اللعبة أكبر منك، وأنت مثل أطفال السياسة إياهم. لو أنه كتب شيئاً يومها، لكان كتب عن الآلة الصماء التي تسحق القلب. الآلة التي وجد نفسه أحد تروسها. لو أنه كتب لاعترف بالأمر ببساطة؛ لا يوجد أبطال، وكلنا تروس. - تحميل كتاب : نقد الطب البديل: المغالطات المنطقية في الصحة

تأليف : ( لانس دودز بسام أبو زيد ) -- تفحص الدكتور لانس دودز ، في كتابه الثوري ( قلب الإدمان ) ، العواطف الكامنة التي تحفز سلوكيات الإدمان سواء إدمان الشرب أو القمار أو الجنس ، أو تناول الطعام ، والآن ، يقدم دودز في هزيمة الإدمان ، دليلًا شاملًا يحدد سبع خطوات حاسمة للتغلب على الإدمان ، استنادًا إلى النتائج التي توصل إليها . لقد وجد دودز من خلال الممارسة والبحث أن كل فعل إدماني تقريبًا يسبقه شعور بالعجز ؛ وقد ضمن بأسلوبه الواضح الممتع قصصًا عن حالات توضح كيف تبدأ مشاعر عملية الإدمان ، وكيف تتعرف على الطريق نحو الإدمان ، وكيف تستعيد السيطرة بعدها . ولقد كان العديد من الناس الذين أثبطتهم طرق العلاج الحالية متعطشين لنهج يستأصل الإدمان من جذوره ؛ ومنذ نشر كتاب ( قلب الإدمان ) ، فقد أدخلت أفكار دودز في مراكز العلاج في جميع أنحاء البلاد ، وأصبحت تدرس في الجامعات ومراكز التدريب الخاصة بالأطباء . - تحميل كتاب : هزيمة الإدمان: سبع خطوات للتخلص من الإدمان

تأليف : ( دار النشر باللغات الأجنبية إيمان سعيد ) -- تم تحرير هذا الكتاب اعتمادا على التقارير والسجلات المتعلقة بتفاصيل يوميات معركة الصين مع فيروس كورونا المستجد، وهي تقارير إعلامية صادرة عن عدد من الصحف والمحطات اللإعلامية الرسمية الصينية، وذلك بهدف تسجيل ونشر كل ما يخص تلك الفترة الاستثنائية من التاريخ وهو أن يكون القراء من داخل الصين وخارجها على دراية شاملة بالوضع الحقيقي لتفشي الوباء في الصين وتحديدا في مدينة ووهان التي شهدت ظهور أول حالة مصابة بفيروس كورونا المستجد في الصين، ويعد هذا الكتاب مؤشرا ودليلا لكل فرق مكافحة الوباء في العالم. - تحميل كتاب : يوميات معركة الصين مع الوباء - 23يناير - 23 فبراير 2020