تأليف : نايجل كمبرلاند حنان كسروان (ترجمة) -- ما هو حلمك؟ ما الذي تريد أن تحققه؟ في طيات هذا الكتاب وسائل وحلول عملية تخلصك من الخوف الذي يعتريك عند التفكير ف المستقبل وتؤمن لك الطريق لتحقيق أحلامك، سواء أكانت تتعلق بحياتك العائلية، أو المهنية، أو الرياضية، أو المدرسية، أو حتى بمرحلة تقاعدك. يساعدك هذا الكتاب على ردم الهوة بين مكانك الحالي، وأين تريد أن تصبح. وهنا يكمن المفتاح الأساس. فلتحقيق النتائج المرجوة، عليك بناء أنماط فكرية مناسبة، وخلق عادات، واتباع التقنيات الأمثل. يقدم كل فصل فكرة محورية ستساعدك على الاقتراب من أهدافك بطريقة مبسطة، بالإضافة إلى اقتراحات حول الأنشطة والتمارين المناسبة. وهكذا ستكتشف العادات المشتركة بين الأشخاص الناجحين، فتحسن استغلالها في حياتك. - تحميل كتاب : ١٠٠ سر للنجاح : تمارين فعالة لحياة ناجحة

تأليف : جوردان ب. بيترسون محمد إبراهيم الجندي (ترجمة) -- "ليس من الضروري أن تتفق مع آراء بيترسون السياسية حتى تُعجب بهذا الكتاب، فلو تغاضيت عن تصنيفه ككتاب مساعدة ذاتية سترى أنه كتاب مذهل.. جوردان بيترسون عبقري في تناوله لمواضيع كتابه.. كتاب شامل ومشاكس وواقعي في آن. يحاول بيترسون في كتابه هذا إعادتنا إلى ما يعتقد أنه الحقيقة والجمال والخير..تستطيع اعتبار كتاب 12 قاعدة للحياة أرقى ما يمكن أن يكونه كتاب للمساعدة الذاتية.. وأيًا كان تصنيفك له فإن قراءته مزلزلة." The Guardian "بيترسون أصيل في تميّزه ولا يشبه أحدًا من المفكرين المعاصرين." Daily Mail "بيترسون شخصية كاريزماتية شديدة الفصاحة، يقدم نموذجًا جديًا لنمط الشخصية العامة، فاليوتيوب ووسائل التواصل الاجتماعي تجعله يصل إلى أكبر شريحة ممكنة من الناس ليتقدم بذلك على سابقيه أمثال برتراند رسل وإيزايا برلين." New Statesman - تحميل كتاب : 12 قاعدة للحياة: ترياق للفوضى

تأليف : إيتو مامورو -- عراب التدريب في اليابان يقدم لك أبسط دليل لإدارة الموارد البشرية ! كتاب حافل بالنصائح التي يمكن لأي شخص القيام بها على الفور , حيث لا تتطلب طريقة ” ثلاث دقائق تدريب ” أي مهارات أساسية مسبقة : كل ما عليك عمله هو تخصيص ثلاث دقائق للتفكير و التحدث إلى موظفينك ! إن التحدث الى موظفيك لدقائق محدودة يساعدهم على تنمية مهاراتهم أكثر من اتباع تعليمات الكتب الإدارة المعقدة التي قد لا يهضمون معلوماتها بالشكل المطلوب , لذلك فإن طريقة ” ثلاث دقائق تدريب ” تهدف الى التركيز الشديد على معرفة آلية التبؤ بوقت وسبب حاجة الموظفين الى التحدث , هذا لأن القادة الفاعلين ليسو فقط من يفهمون نظريا في الإدارة ولكنهم من يعرفون متى و كيف يطبقون هذه المعرفة . كذلك , يحتوي كل فصل في الكتاب على عدة نصائح ذات ثوان ثلاث تمنحك جرعة إضافية من الخبرة عندما يكون الوقت محدودا سواء كان العمل في متجر مع موظف واحد أو شركة متعددة الجنسيات يعمل بها الآلاف , فإن أساليب هذه الطريقة توفر للمدراء حلولا خالية من الضغوط لأي مشكلة قد تواجههم. بسيط , سهل , وفعال , ” ثلاث دقائق تدريب ” سيحول موظفيك إلى آخرين ويساعدهم على إدراك قدراتهم الكامنة على فعل المزيد في العمل . - تحميل كتاب : 3 دقائق تدريب

تأليف : بولا وجيه -- يتناول الكتاب السبع أركان الأساسية للحياة النفسية المتزنة، ويتعرض لأهم المشاكل التي تواجه كل إنسان في رحلة الاتزان النفسي. - تحميل كتاب : 7 برمهات : الحياة على كفة ميزان

تأليف : سارة النجار -- جي بي آس علاقات، كتاب نفسي إرشادي بأسلوب سلل ولغة عامية مهذبة سهل الفهم والإقناع، هو محطات إرشادية في سلوكياتنا وعلاقاتنا ومفاهيمنا عن أنفسنا وعن الآخرين، كيف يمكن أن نصل إلى درجة من التقبل الذاتي لأنفسنا ثم الآخرين لحياة سلسلة دون صدامات، ودون اضطرابات في مناحي الحياة. - تحميل كتاب : GPS علاقات

تأليف : أوسم وصفي -- مسكن الإنسان هو المكان الذي يكون فيه مجرَّد إنسان؛ فهو مكان الراحة والسُّكنى والسكون. لذا يجبُ أن يكونَ جيران السَّكن جيرانَ السَّكينةِ لا الإزعاج؛ التعاون لا التنافس؛ الاحترام لا التدخُّل. ويُعدُّ جيرانُنا أقربَ لنا مكانيًّا من أقرب أقربائنا؛ لذا فهي علاقات شديدةُ التأثير فينا. النجاحُ في علاقاتنا بالجيران يجعلُنا نتجنَّبُ مصدرًا هائلًا من مصادر الضُّغوطِ في حياتنا. - تحميل كتاب : أبو سلمى والجيران: سلسلة أبو سلمى

تأليف : سلفيا لويهكن عزيزة مصطفى عادي (ترجمة) -- إذا كنت شخصًا هادئًا، فسيساعدك هذا الكتاب على المضي قدمًا -على نحو ملائم- في هذا العالم الصاخب، وعلى أن تكون ناجحًا فيما يهمك من الأمور، وإذا كنت شخصًا يميل إلى الانبساط والمرح، فسوف تتفهم الآخرين الهادئين -الذين مررت بهم- بصورة أفضل، وتُقدِّر مكمن قوتهم، سواء أشركاء كانوا، أم أقرباء، أم أصدقاء، أم زملاء، أم مديرين، وحتى إن كانوا أفراد أسرتك. أما إذا لم تكن متأكدًا من أنك هادئ أم انطوائي، ففي الكتاب اختبار يساعدك على حسم القرار، وفي الأحوال كلها فإن كتاب أثر الهدوء معدٌّ بطريقة تمكِّنك من ربط جوهر الموضوع بوضعك الشخصي؛ لذا تعرَّف إلى نفسك، وتواصل مع الآخرين بعد تعرُّفك إليهم، واعرف طريقة التفكير والتواصل التي يحبها الانـطـوائيـون، وابـدأ بــدراسـة شخــصـيـتـك ثـم شخصيات الآخرين. في الكتاب كثير من القصص الواقعية، والأحداث العملية، والمواقف المتكررة والمشابهة لحياتك، والتي تُمكِّنك من تعرف الآخرين بصورة أكبر؛ فتتعامل معهم بطرق أفضل. - تحميل كتاب : ‫أثر الهدوء: كيف تكون انبساطيًا ناجحًا‬

تأليف : كريس أندرسون نور الدائم بابكر عبد الله (مشاركة) -- يعد هذا الكتاب دليل القرن الحادي والعشرين الجديد لتواصل مؤثر فعال حقا ، لاغنى عنه لكل أولئك الذين يرغبون في أن تترك أفكارهم بصمتها المميزة. - تحميل كتاب : ‫أحاديث تيد: مرشد تيد الرسمي لمخاطبة الجماهير‬

تأليف : محمد أحمد عبد الجواد -- الاختلاف في الرأي سمة العقول الناضجة ، ودليل لثراء وخصوبة وفهم القضايا المطروحة للتنازل . نحسن الاستفادة منه واستثماره حينما ننظر إليه على أنه حوار بناء بين وجهات نظر مختلفة ومتباينة ، وعندما نتعامل معه على أن منطلقه هو مرجعية لتقديرات مختلفة تثريها خبرات واسعة وتراكمات ثقافية وواقعية ... وبغير هذا الخلاف في الرأي تقع في أزمة الجمود ، ونقضي على ثقافة اختلاف وجهات النظر وتباينها ومن ثم ينقصنا الثراء ...والتعدد ... كما أنه ضرورة وواقع لاختلاف الناس وتباين اهتماماتهم وثقافاتهم وبيئاتهم فكل منهم نسيج وحده .. ومن ثم كان ينبغي أن نركز نظرتنا إلى توظيفه في العمل المطروح ، والاستفادة من نتائجه دون أن نعطل فوائده ونبقى محبوسين في قانون المنطق التشاؤمي : صواب أو خطأ !!! لاسيما وأن أمام أعيننا نفوس صفت ، وعقول تفتحت فأنتجت خلافا نزيها ..وكان سر نجاحها أنها أدركت سر الاختلاف في الرأي وواقعيته واختلاف رؤيتنا للأشياء من حولنا . كما علينا ألا نحاول أن نكون حريصين على أن نغير وجهات نظر الآخرين لكي نتفق مع احتياجاتنا ومصالحنا !! فإذا ما تقبلت عقولنا فكرة الاختلاف وأهميته فهل نحن موضوعيون في خلافنا ؟؟؟ هل نزن آراء الآخرين وزنا منطقيا ونتعامل معها بحيادية مطلقة أم أننا ننحاز لأفكار وآراء دون الأخرى ؟؟؟!!!! هل ننظر الى القضايا المطروحة من وجهة نظر الطرف الآخر ونحاول أن نتقمص دوره وشخصيته لكي نتعرف على حقيقة موقفه؟؟!!! ثم إذا ما انتقلنا الى دائرة الحوار مع الآخرين ..... هل نجمد عند طريقة تفكير واحدة ؟؟؟أم أننا نتمتع بمرونة المعالجات العقلية التي يتطلبها طبيعة الموقف او الحوار أو المشكلة .... وعندما نختلف في وجهات النظر ...هل نضبط مؤشر نياتنا ضبطا صحيحا ونتأمل أنفسنا ونحن نختلف مع الآخرين ؟؟؟ هل حقا كنا نختلف من أجل القضية المطروحة ، أم هناك أشياء أخرى أخذت بنا بعيدا عن صفاء الاختلاف ؟؟؟!!! - تحميل كتاب : أختلف معك.. ولكني أحبك!: رؤية جديدة لفهم الآخرينَ وكسبهم وإدارة خلافاتك معهم

تأليف : هارييت جريفي -- ما الذي يمنعك من النوم؟ يصعب أحياناً أن تكتشف ما الذي يمنعك من النوم الهانئ، لكن الجيّد أنك حالما تبدأ فهم عملية النوم، سيكون هناك الكثير مما يمكنك فعله لتحسينها. يركز هذا الكتاب على الساعات الأربع والعشرين في اليوم، وكيفية تأثير ما نفعله خلال استيقاظنا في نومنا ليلاً. بحلولٍ عملية وسهلة، ستكون إمكانات الحصول على ليلة سعيدة في متناول يدك قريباً، سواء أكنت تعاني مشكلة عرضية أم طويلة الأمد. حلول عملية وسهلة تساعدك على النوم بشكل جيّد - تحميل كتاب : أريد أن أنام

تأليف : منى الحربي -- هذا الكتاب سيلهمك كل يوم لتفتح لنفسك آفاقاً و احتمالات أوسع من الواقع الحالي؛ لتكوِّن حقيقتك المطلقة بكل بهجة وسهولة وبهاء. أدعوك لأن تعيش التجربة، وتعيش وتستمتع باللحظة بكل تفاصيلها.. كما أعيشُها الآن. - تحميل كتاب : أسئلة فتح الاحتمالات

تأليف : د.ليلى شحرور -- في جديدها تتحدث الدكتورة ليلى شحرور عن "أسرار التأثير والإقناع في لغة الجسد" وفيه آخر ما توصلت إليه الدراسات والأبحاث والتجارب في قراءة وتحليل لغة الجسد وعلم الإقناع. - تحميل كتاب : أسرار التأثير والاقناع في لغة الجسد

تأليف : ناتالي بيرغ -- بأمثلة وقصص ومواقف من الحياة المعاشة، وبأسلوب غير مدع، يضع هذا الكتاب فلسفة حياتية صحية، تساعد على معرفة أسباب وأنواع الضغوط التي تمارس يومياً على أجسادنا وأذهاننا، ويدلي بالنصائح العملية والطرق والوسائل التي تعين على تخطيها والتغلب عليها أو الحد منها. تنظّم هذه المعرفة ضمن أبواب واضحة وسهلة الفهم ...وعميقة المصدر والمفعول. الصعوبة في التركيز هو العارض الذهني الشائع والعلامة المرضية الفارقة التي تسببها الضغوط التي تنتج بدورها في أغلب الأحيان عن الإرهاق، كما أن خفقان القلب بقوة وبسرعة وازدياد سرعة التنفس وجفاف الفم والإضطرابات في النوم، تعدّ من عوارضه الجسدية، إضافة إلى الإنفعالات المتفرقة من سرعة الغضب وعدم الصبر والقلق وغيرها. وقد تكون الضغوط الاجتماعية والعملية إضافة إلى أسباب عديدة أخرى جسدية وبيئية، أو أحداث حياتية كبرى أو حوادث طارئة، هي المسببة لهذا النوع من الأمراض. وتستنتج الكاتبة إلى أن النظر إلى الأمور بشكل فلسفي هو بداية العلاج، وتختصر بعض عناوينه لست وحيداً، يمكنك أن تقوم بما تقدر عليه وحسب، ركّز على الإيجابيات وعلى ما هو موجود وليس على ما هو ناقص، ابتعد عن العمل واكتشف الحياة المحيطة بك. أبواب تبدو بسيطة يفتحها الكتاب أمام القارئ، تجلب له الكثير من الفعالية المرجوة وتريحه من ضغوط المواقف والظروف اليومية. فإن كان بين الأشخاص الذين تعرفهم، من يزعجك وجوده، "فإن معرفة الآخر يمكن ان تخفف من شعورك بالتوتر"، وتجعلك تتقبله، لأن عملية تجنّبه أو إسترضاءه لن يفيا بالغرض. إعلم أن الغضب هو "ردة فعل، ولكن أن تبقى غاضباً هو خيار". تعلّم كيف توقف الأفكار غير المرغوب فيها وكيف تقمع التمادي بها، وكيف تحّول انتباهك باتجاه صورك المحببة أو باتجاه القيام بأشيائك المحببة. مارس التمارين الرياضية بدل التدخين، واعتمد نظاماً غذائياً جيداً بدل الإسراف بالطعام، واستنجد بالفكاهة بدل اللوم، ومارس الحزم بدل الإنسحاب، وإهتم بالموسيقى والتسلية، واسترخي وتنفس ببطء. سيتواصل القارئ مع كل أفكار هذا الكتاب، ومع تحليلاته، وسيسّر بإيجاد حلول بسيطة لمشاكل مرشّحة أن تصبح كبيرة وخطرة. - تحميل كتاب : أسرار السيطرة على الضغوط الحياتية