تأليف : جينيفر شانون ابتسام الخضرا (ترجمة) -- لا تغذِّ عقل القرد شبه الحكماء العقل القلق بالقرد، فهو يثرثر دائمًا، ويقفز من غصن إلى آخر، ويبحث أبدًا عن الأمان من التهديدات، فإذا كنت تعاني من الهم أو القلق فأنت على معرفة (بمنهجية القرد) هذه، وقد تحاول -كالقرد تمامًا- أن تتجنب الأشياء التي تخشاها، ولكن التجنب – أو ما نسميه تغذية القرد – لا ينجح في الواقع، وعادة ما يؤدي إلى المزيد من القلق، وهذه ليست طريقة للعيش! يقدم هذا الدليل الفريد علاجًا سلوكيًّا معرفيًّا لمساعدتك في تحديد عقل القرد لديك، والتوقف عن تغذية أفكارك القلقة، وإيجاد السلام الذي تتوق إليه، كما ستكتشف المخاوف الجوهرية في جذور قلقك، وتكتشف كيف أن البحث ومواجهة الأشياء التي تجعلك قلقًا يمكن حقًّا أن تعكس الدورة التي تبقي همومك حية، وعندما تتوقف عن تغذية القرد فلن تكون هناك حدود للراحة التي ستشعر بها في حياتك، ألم يحن الوقت لتضع نهاية لقلقك؟ «إذا كنت مستعدًا لقلب الطاولة على قلقك، لن تجد كتابًا أفضل من كتاب لا تغذ عقل القرد». د. ريد ويلسون، مؤلف كتاب Stopping the Noise in Your Head (إيقاف الضجة في رأسك). «تعلمك جينيفر شانون كيف تغير حياتك بإبعاد (القرد) من عقلك». د. دينيس غرينبيرغر، مؤلف مشارك لكتاب Mind Over Mood (العقل فوق المزاج). جينيفر شانون، معالجة مجازة في مشاكل الزواج والعائلة، ومؤلفة كتاب The Shyness and Social Anxiety (دليل اليافعين في الخجل والرهاب الاجتماعي)، وكتاب The Anxiety Survival Guide for Teens (دليل اليافعين للنجاة من القلق)، وشريكة مؤسسة لمركز سانتا روزا في العلاج السلوكي المعرفي في سانتا روزا، كاليفورنيا. دوغ شانون، رسام كاريكاتوري مستقل يعيش في سانتا روزا، كاليفورنيا. د. مايكل آ. تومبكينز، هو شريك مؤسس لمركز منطقة خليج سان فرانسيسكو للعلاج المعرفي، وطبيب مجاز من أكاديمية العلاج المعرفي. - تحميل كتاب : لا تغذ عقل القرد : كيف توقف دورة القلق، الخوف، والرهبة...!؟

تأليف : آلان بيز باربرا بيز (مشاركة) إيمان سعودي (ترجمة) -- "كل ما تحتاج إلى معرفته عن لغة الجسد في مقر العمل، من مؤلفي الكتاب الذي بيعت منه ملايين النسخ ""المرجع الأكيد في لغة الجسد"". • فُز بتلك الصفقة أو المقابلة. • ألقِ أفضل عروضك التقديمية. • فُكَّ رموز لغة الجسد العالمية واستخدمها. • افهم التواصل البصري. • اعرف الإشارات المُربكة لكلا الجنسين. بدءًا بالانسجام في حفلات العمل وانتهاءً بأفضل الطرق لترتيب أثاث مكتبك، ""كتاب لغة الجسد في مقر العمل"" سيساعدك لفهم وتصحيح لغة جسدك التي طالما خذلتك. " - تحميل كتاب : لغة الجسد في مقر العمل

تأليف : ناووكي هيغاشيدا ديفيد ميتشل (تقديم) أنطوان باسيل (ترجمة) -- هذا الكتاب عبورٌ إلى عالم التوحّد الغامض، تفكيكٌ لألغازه، جولةٌ في ممرّاته، سبرٌ لدواخله التي يكشفها لنا هيغاشيدا، مُضيئًا بصدقٍ وشفافية وبصيرة على أكثرالتساؤلات المطروحة حول المتوحّدين. - تحميل كتاب : لهذا السبب أقفز: المتوحد الذي حول الصمت إلى صوت

تأليف : سونيا ليوبوميرسكي أسماء عرفة (ترجمة) -- قد بحثت المؤلفة كثيرًا في مفهوم السعادة، حتى تم تصنيفها كواحدة من أهم المتخصصين في دراسة السعادة وأثرها على الإنسان، وفي رحلة البحث تلك، اكتشَفت حقائق نعرضها من خلال هذا الكتاب، مثل: • ما هو المستوى المسموح لكل إنسان من السعادة؟ • حل الـ40% المبتكر للتحكم في المستوى المسموح لك من السعادة! • 5 عوامل أساسية لبدء المسار الصحيح نحو سعادة دائمة! • 12 نشاطًا وطريقة عملية مُجربة على مناحي الحياة المختلفة لبلوغ مستويات أعلى من السعادة والرخاء. بالاعتماد على أبحاث ودراسات خاصة على الآلاف من الرجال والنساء، استطاعت عالمة النفس سونيا ليوبوميرسكي ابتكار خُطَّة خاصَّة ناجحة لبلوغ السعادة على المدى القصير، وذلك من خلال فَهْم العوامل الصحيحة التي تمنحنا هذا الشعور.. وما إذا كان الشعور حقيقيًّا أم مزيفًا.. في هذا الكتاب..
تُرى ما مدى قدرتنا على التحكم في تغيير نمط الحياة؟ هل السعادة مرهونة بالظروف وطبيعة الحياة العاطفية والاجتماعية والمادية؟ وهل تتعلق السعادة بالوراثة العائلية والجينات؟ كلها أمور عليك أن تفهمها أولًا، قبل خوض أي تَجْرِبَة نحو تعزيز شعورك بالسعادة.. تقدم المؤلفة اختبارًا تشخيصيًّا قصيرًا يساعد القراء على تحديد مستوى سعادتهم أولًا، ثم تكشف عن النقطة التي يمكنك البدء من عندها، مهما كانت ظروف حياتك والتحديات التي مررت بها.. حتى تخرج بأقصى استفادة ووعي وإدراك ممكن لسبل السعادة من حولك، وتصبح أكثر تقديرًا للحياة. - تحميل كتاب : ما تحتاجه لتكون سعيدًا

تأليف : آلان واتس رمزي صالحة (ترجمة) -- ألان واتس – مؤلف مشهور ومرموق في فكر الشرق الأقصى – درس الطاوية على نطاق واسع، وانتقل في سنواته الأخيرة إلى كوخ هادئ في الجبال حيث كرّس نفسه بشكل حصري تقريبًا للتأمل والكتابة عن التاو. يمنحنا هذا الكتاب الجديد فرصة ليس فقط لفهم مفهوم التاو ولكن لتجربة التاو كممارسة شخصية للتحرر من القيود التي تفرضها المعتقدات المشتركة داخل ثقافتنا. تقدم فلسفة التاو طريقة لفهم قيمة أنفسنا كأفراد ذوي إرادة حرة مغطاة بأنماط الطبيعة المتغيرة باستمرار. ربما يكون طريق التاو هو أكثر طرق التحرير المحيرة التي أتت إلينا من الشرق الأقصى في القرن الماضي. إنه عملي وغير مقصور على فئة معينة، وله جودة فكرية مريحة بشكل مدهش يتجاهلها القراء الغربيون الذين لا يغامرون أبدًا بما يتجاوز الجودة غير المألوفة لكلمة تاو (تُنطق “داو”). لكن أولئك الذين يكتشفون قريبًا طريقة للتفاهم والعيش مع العالم لها آثار عميقة علينا اليوم في ما يسمى بالمجتمعات الحديثة. كلمة تاو تعني الطريق – بمعنى الطريق، طريقة للذهاب – ولكنها تعني أيضًا الطبيعة، بمعنى الطبيعة الحقيقية للفرد ، وطبيعة الكون. غالبًا ما توصف بفلسفة الطبيعة، نجد أصول “الطاوية” أو “التاوية” في العالم الشاماني في الصين. عند العيش بالقرب من الأرض، يرى المرء الحكمة في عدم التدخل وترك الأمور تسير في طريقها. إنها حكمة السباحة مع التيار ، وشق الخشب على طول الحبة، والسعي لفهم الطبيعة البشرية بدلاً من تغييرها. كل مخلوق يجد طريقه وفقًا لقوانين الطبيعة ، ولكل منا طريقه الداخلي – أو التاو - تحميل كتاب : ما هو التاو؟

تأليف : نايف الجهني -- يثير هذا الكتاب مسألة ذات أهمية شغلت الذهن البشري منذ وجد الإنسان على الأرض، ألا وهي: القدرات الخارقة عند البشر، أو ما يسمى بلغة العلم: آفاق الباراسيكولوجي. وفي هذا الإطار يؤكد الدكتور نايف الجهني أن هناك إمكانات خارقة لدى البشر تنقسم إلى قسمين: الأول: إمكانات مدركة يستطيع الإنسان استيعابها والسيطرة ...عليها وهي في حدود قدراته وإمكاناته؛ والثانية: قدرات غير مدركة لا يمكنه السيطرة عليها ومعرفة متى تأتي ومتى تغيب. وربما هذه هي الحالة التي يفرد لها المؤلف صفحات هذا الكتاب مُعتبراً أن الكثير من العلوم اكتشفت دون وعي وإدراك مباشر من مكتشفيها والكثير من الحالات أنجزت وتحققت بصورة عجيبة وظل الإنسان منبهراً بها ومتسائلاً عن كيفية حدوثها رغم أنها حدثت من خلاله. وفي نفس السياق يورد المؤلف تفسيراً للمسألة نحو ما قاله "الوردي علي" في كتابه "خوارق اللاشعور"، وهو: أن المسألة مرتبطة بطريقة التفكير الأرسطوطاليسي (المنطق القديم)، حيث يرى أن انعدام استخدام منطق السفسطائية هو الذي أبعد عنا الخوض والتفكير في مثل هذه الموضوعات التي هي أساس العلم في رأيه، ويقول (لعل من سوء حظ البشرية هو اندحار منطق السفسطة وانتصار منطق أرسطو). والمؤلف في هذا الكتاب يحاول المزج بين الرؤى التي تقول بهذا وبين مسألة الفهم العلمي المباشرة للأحداث الخارقة ودلالاتها النفسية، ويؤمن بمقولة أن الذي ينظر إلى الكون من خلال المنظار الذي صنعه لنا (غاليلو) و(نيوتن) أو داروين وباستور لا يستطيع بسهولة أن يصدق بالخوارق النفسية التي تُمكن الإنسان من قراءة فكر غيره، أو من رؤية الأشياء من وراء حجاب أو من التنبؤ عن بعض ما يحدث في المستقبل من حوادث. وعلى هذا اعتبر المؤلف أن الله سبحانه فتح للنفس المؤمنة الآفاق ومكّنها من خلال تطبيق العديد من القوانين من سبر غور المجهول والدخول إلى المعرفة التي لا يصل إليها البشر العاديون، إلا بمثل الانتظام في سياق قوانين العبادة والذكر والاتصال بالمصدر لمنح الحكمة والعلم ولتوفير المزيد من المعلومات وتنشيط الطاقة غير المكتشفة داخل الإنسان، حيث بدأ العلماء حديثاً، حسب خوارق اللاشعور، يكشفون في خفايا بدن الإنسان من أعاجيب الكهرباء والأمواج الكهربائية ما أذهلهم... يشتمل الكتاب على موضوعات متنوعة ومتفردة يدور رحاها بين العلم والإيمان نذكر من عناوينها: "تأثير الأرواح على بعضها في المنام"، "رؤية الشهداء وكلامهم والحديث معهم"، "الذئب يكلم الراعي"، "الحديث عن النار وأمرها"، "قصة أبي مسلم الخولاني وإلقائه في النار ونجاته منها"، "أسئلة البدء"، "يهدي الله لنوره من يشاء"، "فضاء علم الخوارق"، "في آفاق الروح المؤمنة التجليات الخارقة"... إلخ. - تحميل كتاب : ما وراء الوعي ؛ تأمل إيماني في القدرات عند البشر آفاق (الباراسيكولوجي)

تأليف : يوسف مراد -- يتميز كل علم من غيره بموضوعه ومنهجه، والموضوع والمنهج مرتبطان ارتباطاً وثيقاً إذ أن موضوع البحث هو الذي يعين المنهج ويحدد طرائفه. وقد استقر رأي العلماء فيما يختص بموضوع العلوم الفيزيائية والكيميائية والبيولوجية ومنهج البحث فيها، في حين لا يزال السيكولوجيون يثيرون- من وقت إلى آخر- مشكلة موضوع علم النفس ومنهجية. وإذا اعتبرنا حالة العلوم التي ذكرنا مقياساً للرقي والتقدم، يمكننا القول بأن علم النفس لا يزال دون غيره من حيث مجموعة الحقائق العلمية التي كشف عنها، ومن حيث تنظيمها في صيغة يتفق عليها جميع علماء النفس. - تحميل كتاب : مبادئ علم النفس العام

تأليف : محمد الشيباني -- لم تكن ملفات .. و لم يكن ضجيج الجناة داخل الزنزانات ، بل كانت أكثر من ذلك ، كان وراء كل ملف قصة تبدأ من عقل المجرم و تنعكس للواقع من خلال أنماط سلوكية إجرامية تخص المجرم وحده فقط . هذا ليس كتاب يحكى وقائع يومية لمحلل .. بل هو وصف دقيق لحياة وحوش قابلهم ، ووصل إلى نقطة فهم سلوكهم الاجرامى .. بتفاصيل لم يتم تجميلها أو تخفيضها ، هنا عقول المجرمين و عقل المحلل بين أيديكم . - تحميل كتاب : محرك الدمى - من داخل العقول الإجرامية

تأليف : ستيف تايلور فاطمة شمص (ترجمة) -- هذا الكتاب دليل على أن التنوير، إن لم يكن سهلًا، على الأقل يمكن الوصول إليه. إن الانعكاسات البسيطة والمثيرة والشاعرية هنا تريح القراء وتلهمهم وتخرجهم بلطف من الحياة اليومية المضطربة والمحمولة والعودة إلى أساس السلام وحتى الفرح لأنفسنا الحقيقية والأساسية والأصيلة. يوضح كيف يكون هذا ممكنًا عندما نخرج وعينا من الفوضى إلى الهدوء. عند القيام بذلك، نتعلم الوصول إلى اللحظة الحالية في أي هنا والآن. إن حكمة تايلور، إلى جانب حساسيته الشعرية، لا تجعل قراءة هذا أمرًا سهلًا فحسب، بل تجعله بحاجة إلى القراءة مرارًا وتكرارًا، لأنه مع كل قراءة يأتي وحي جديد. - تحميل كتاب : مركز السكون

تأليف : سيجموند فرويد محمد نجاتي (ترجمة) -- كتاب "معالم التحليل النفسي"واحد من أهم الكتب التي ألفها فرويد في أواخر أيامه ، فقد بدأ كتابته في 22 يوليو عام 1983 في مدينة لندن ، وتوفي فرويد في العام التالي قبل أن ينتهي فصله الأخير ، لكن عدم إتمام هذا الجزء لا يقلل من قيمة الكتاب في صورته التي نشر عليها. وقد استغرق تطوير نظرية فرويد في التحليل النفسي مدة تزيد عن الخمسين عاما ( 1886م - 1939م )، حيث تناول فرويد خلال عمره كثيرا من الأفكار ، والتي استمر في تطويرها والتنازل عن بعضها وتأكيد بعضها والبعض الآخر تأكد في فترات لاحقة . - تحميل كتاب : معالم التحليل النفسي

تأليف : أسماء علاء الدين -- تزدحم الأفكار في عقولنا، والذكريات في قلوبنا، الفرار من الألم يشبه المستحيل، تشعر أنك بحاجة إلى الاختباء، أو إلى الهروب، لا تعلم تحديدًا لماذا، أو من ماذا. أنت خائف، بل وحيد، تعاني.. وبشكل ما تريد حلًا، أو طريقًا للنجاة. وتأتي اللحظة الفارقة عندما تُقرر أن تُنهي كل هذه المعاناة.. لكن قبل أن تفعل، قد تكون بحاجة لقراءة هذا الكتاب. أسماء علاء الدين، كاتبة مصرية وحاصلة على الماجستير في علم النفس الإكلينيكي، تعمل معالجة نفسية ومديرة التدريب في إحدى المستشفيات الخاصة. صدر لها مجموعة من الكتب العلمية والروايات، مثل “سكون”، “سيناريو وحوار”، و”عاشق البنفسج”، بالإضافة إلى كتاب “لا تخبري الرجل بكل شيء”. - تحميل كتاب : ملفات سرية من داخل العيادة النفسية: قبل الانتحار بدقائق

تأليف : طارق السويدان -- هذا الكتاب يحتوي على المواضيع الهامة : - اختباران لدرجة فهمك لموضوع الأنا وفهم الهوية - متى تكون كلمة ( أنا ) محمودة ومتى تكون مذمومة ؟ - ما هي مكونات ( أنا ) وكيف تتشكل الذات الإنسانية ؟ - أنواع الأنا : 1. كيف أرى نفسي ؟ 2. كيف يراني الناس ؟ 3. كيف أتمنى أن أكون ؟ - ( الهوية ) ماذا تعني ؟ - هل من يحب الأكل الغربي أو يعشق الأغاني الأجنبية قد خالف الهوية الإسلامية ؟ - ما الفرق بين عناصر الهوية ومظاهر الهوية ؟ - ما الفرق بين ملامح الهوية الإسلامية وملامح الهوية الغربية ؟ - أفكار وسطية لتعميق الهوية الإسلامية في الأمة - تحميل كتاب : من أنا ؟ وما هي هويتي ؟: متى تكون (أنا) محمودة؟ ومتى تكون مذمومة؟ وكيف تفهم نفسك؟ وتميز هويتك الإسلامية بصفاء

تأليف : نيڤين عبد الجواد -- يحاول إلقاء الضوء على حالات الغفلة التي تصيب النفس الإنسانية، وأسبابها، وكيفية التخلص منها. كما يوضح مدى أهمية اليقظة للعقل والقلب كي تتحرر الروح من أسر الجسد منطلقة إلى رحابة الأفق الفسيح. ولأن الغفلة اختيار واليقظة قرار، فهذا الكتاب لا يوضح فقط المقصد من اليقظة وفائدتها وسبل تحقيقها، بل أيضا يشير تفصيلا إلى عواقب الغفلات ومدى ضررها، وكذلك ويلات اليقظة التي ربما لا يُطيقها الكثيرون ليتجلى أمام القارئ الفرق بين من يغرق في الغفلات ومن يعزم على الإفاقة منها، فيكون هناك من ينضم لركب كل عاقل يقظ يملك زمام أمره ويتحرك في حياته برغبة عارمة فيها، متمسكا بالحماس الذي يكفيه لتحقيق هدفه، ومتشبثا بالأمل اللازم للوصول إلى غايته. - تحميل كتاب : نزهة الغافلين في روضة العاقلين

تأليف : دون جوزيف جيووي -- نعرف جميعاً أن الإجهاد النفسي يلحق أضراراً بصحتنا، ويقلّص ذكائنا العاطفي، ويخفّض مستويات أدائنا لأعمالنا، كما يحدّ من إمكانيات نجاحنا، لكن الدراسات التي أجريت تُظهر أن ما يزيد عن 80 بالمئة من الناس لا يفعلون أي شيء لحلّ هذه المشكلة. وإذا كنت من ضمن نسبة الثمانين بالمئة هذه، فلا شيء يمنعك ...من التأكد من خطورة الإجهاد النفسي الذي يؤدي إلى تقليص عمر الإنسان بمقدار 10 سنوات. ويعني ذلك أن الإجهاد النفسي ليس بالأمر الذي يمكنك معالجته لاحقاً، وبكلام آخر يجب عليك الإسراع في معالجته اليوم قبل الغد. في كتابه "نهاية الإجهاد النفسي" يتحدث دون جوزيف جيووي عن إيجاد حلٍ للإجهاد النفسي، والذي هو في جوهره يتعلق بعلم أعصاب النجاح، أو بكيفية تحديد المجال العقلي (الذهني) الذي يُمكّن شبكات العقل الأعلى من أداء دورها إلى مستواها الأقصى. أما عندما تندمج هذه الشبكات وتعمل معاً فهي تفعل ذلك بنشاطٍ وسرور وبسرعة تعادل مئة مليون أمرٍ حاسوبي في الثانية الواحدة، وسوف يكون باستطاعتك عندها أن تتفوق في كل مستويات الحياة... لقد طور مؤلف هذا الكتاب الخطوات الأربع لإعادة توجيه دماغك، وذلك بعد مضي سنوات من البحث والاختبار. وهي خطوات يمكن تطبيقها بسهولة في الحياة اليومية، وباستطاعة المرء بعد مرور شهر أو اثنين على استخدام هذه الوسائل والطرائق القول وداعاً للإجهاد النفسي. الخطوة 1: تكوين الوعي - الإدراك الذي يضع نهاية للإجهاد النفسي كما تعرفه. الخطوة 2: الاختيار - العقلية التي تغيّر دماغك. الخطوة 3: التوسّع - ما يتجاوز الإجهاد النفسي: مفاتيح استغلال كامل إمكانيات دماغك. الخطوة 4: التقوية - كل يوم وبجميع الطرائق. تمكنت هذه الخطوات التي تستند إلى علم الأعصاب من تحقيق نتائج غير مسبوقة في بيئات عمل تترافق مع ضغوطاتٍ شديدة داخل مؤسسات كبيرة. ولا يساعد هذا التحوّل على التخفيف من الإجهاد النفسي الذي تعاني منه فقط، بل يكوّن الحالة العصبية التي تساعد الدماغ على القيام بأداءٍ أرفع، والتي تساعده على التتوسّع والنمو؛ ممّا يؤدي إلى تحقيق نجاحات أكبر. أدار دون جوزف جيووي كلية علم النفس في جامعة ستانفورد للطب، كما أدار نظام خدمات طوارئ طبية إقليمية، وترأس على مدى اثني عشر عاماً مؤسسة معترفاً بها دولياً؛ وهي التي ابتكرت نهجاً لمواجهة حوادث الحياة الكارثية، يضاف إلى كل ذلك أن جيووي عمل في بعض أصعب الظروف على الأرض، مثل العمل مع الأشخاص اللذين يعانون مرضاً مميتاً، ومع سجناء يتكيفون مع عقوبة السجن مدى الحياة، ومع لاجئين هاربين من حرب إبادةٍ. أمضى المؤلف أيضاً ست سنوات في إدارة مؤسسة أبحاث تهدف إلى دمج الابتكارات التي تحققت في مجال علم الأعصاب في علم النفس. - تحميل كتاب : نهاية الإجهاد النفسي ؛ الخطوات الأربع لإعادة توجيه دماغك